אף פעם אין לך חשק לסקס? מעדיפה אפילו לנקות את המקרר במקום? לא עוד. מגזין "100" של "לאשה" שוחח לעומק עם נשים אמיתיות בכל הגילאים, ושמע מהן עצות מהחיים להחזרת החשק
מור אסאל

אולי זו אשמת הגלולה
"נשים רבות מדווחות שאחרי הפסקת לקיחת גלולות, הן חשות שיפור ניכר בחיוניות – מה שיכול להשפיע בעקיפין גם על החשק המיני", אומרת ד"ר ליאורה אברמוב, מנהלת המרפאה לייעוץ מיני במרכז בבית חולים "איכילוב". "בנוסף, אצל אחוז אחד עד שלושה אחוזים מהנשים נטילת גלולות גורמת ישירות להפחתת החשק".

חושדת בגלולה שלך? "אם הירידה בחשק הופיעה בתוך שלושה עד ששה חודשים מהתחלת נטילת הגלולה, חכי, רוב הסיכויים שמדובר בתופעת לוואי חולפת", אומר ד"ר יהודה חבז, רופא נשים בכיר בבית חולים "בילינסון" וב"שירותי בריאות כללית". "אבל אם הירידה בחשק מופיעה אחרי תקופה ארוכה, ונשללו סיבות אחרות לכך – כדאי להתייעץ עם גינקולוג לגבי מעבר לגלולות מהדור הקודם, שכנראה פחות משפיעות על הדחף המיני. עוד אפשרויות: להוסיף לגוף אסטרוגן בצורת טבליות או קרם לנרתיק, או לעבור לאמצעי מניעה אחרים, כמו מדבקה על העור או התקן תוך-רחמי.

אל תדחי למחר את מה שאפשר לעשות עכשיו
בפעם הבאה שבן זוגך יתחיל משהו, חכי קצת לפני שאת אומרת “לא הערב, מותק”. תזכרי: תמיד אפשר להגיד לא, ובינתיים, יכול להיות שתגלי שדווקא מרגיש לך בבטן ה”כן” המיוחל. "אחד הדברים הידועים ביותר בסקסולוגיה", מסכימה הפסיכולוגית והסקסולוגית אילנה ארד-לוין, "הוא שנשים לא בהכרח צריכות להיכנס למיטה מגורות: המשחק המקדים, החיבוקים, האינטימיות והמילים הרכות הם שגורמים להן להתגרות".

מי מפחד מפורנוגרפיה?
בטח לא את, אמיצה שכמותך. אז נכון, המיתוס אומר שנשים נהנות רק מארוטיקה רכה, אבל הגיע הזמן לבדוק אם גם אצלך זה ככה (רמז: אצל המון נשים זה לא!). צפי בסרט כחול או גלשי באתרי סקס באינטרנט - אפשר עם בן הזוג, אבל אם את מתביישת, אז בסוד ולבד. תתפלאי, זה יכול להחזיר אותך לחרמנות נעורייך.

יבוא לך, דינה
פשוט תתחילי לגעת בו, גם אם אין לך חשק: לפעמים, עצם התחושה שאת עושה לו טוב, תגרום לך לרצות אותו. זה לא קורה? תעשי את עצמך מרוגשת. לא, זה לא זיוף, זו רק נבואה שמגשימה את עצמה. כשהוא יראה כמה את נלהבת, הוא יתלהב בעצמו, וילהיב אותך.

אל תנסו את זה בבית
הבית שלך, על ילדיו, כביסותיו וכיוריו המלאים, הוא לא ממש תפאורה הולמת להחזרת החשק. גם אם אין לכם זמן וכסף לצאת לצימר – תמיד אפשר לנצל את היציאה הבאה לסרט לקוויקי באוטו. עצם ההרפתקה יכולה להחזיר סומק ללחייך.


תחשבי על ה"אחרי"
כשאין לך חשק לטרוח ולפשוט את הטרנינג, תחשבי לרגע על השעה שאחרי הסקס - איך תרגישי שוב נחשקת, אהובה, קרובה - ועל היומיים הבאים, שבהם בן זוגך יהיה חם, מפנק ואסיר תודה.

סקס לפני כביסה
סקס צריך לעשות לפני שהעייפות מכריעה אותנו. אופציה אחת היא לעבור לשעות הבוקר (ביום שישי למשל). אופציה שנייה היא לעשות את זה בתשע בערב, מייד אחרי שהילדים נרדמו – ולא לדחות את זה לאחרי החדשות, הכביסה והכלים, כששום כוח שבעולם לא יגרד אותך מהספה.

תרקדי
איתו או בלעדיו, ריקוד (סתם ככה, בבית) גורם לנו לחוש משוחררות יותר ומחוברות יותר לגוף שלנו. מכאן הדרך לסקס תמיד קצרה יותר.

תלבשי משהו סקסי מתחת לבגדים
נכון, מדובר בעצה שחוקה לאללה, אבל עובדה שכמעט כל הנשים ששאלנו אמרו אותו דבר: כשהבגדים התחתונים גורמים לך להרגיש סקסית, מתחשק לך שמישהו יראה את זה.



כשבא לך, תגידי
גם אם את בעבודה, באמצע הבישולים או כשהילדים מסביבך - תרימי טלפון, ותגידי לו שבדיוק עכשיו מתחשק לך. עד שתיפגשו, הוא יגלגל בראש את מה שאמרת, ויחזור הביתה הרבה יותר רומנטי ואינטימי (מה שיכניס גם אותך לאווירה).

תרגשי אותו, תחדשי לו
בפעם הבאה שתעשו סקס, ולא משנה מי יזם, תכניסי משהו חדש שעוד לא עשיתם, או בקשי ממנו לעשות משהו חדש. כשתדעי שבכל סקס מחכה לך הפתעה קטנה, החשק יגבר.

עצות מצוינות של אילנה ארד-לוין, פסיכולוגית, סקסולוגית ויועצת נישואין:

הגבירי את שמחת החיים שלך. אחד ממקורות התשוקה העיקריים הוא תחושה של התרוממות רוח. לא משנה מה עושה לך את זה – לכי על זה. כשתחזרי, יהיה לך חשק לסקס.

• לכי על דמיון מודרך. דמייני את עצמך בסיטואציה שגורמת לך אושר ושמחת חיים, עד שתרגישי את האנרגיה מציפה אותך; מקדי את התודעה בגופך, ודמייני איך השמש מחממת אותו. עם קצת תרגול, מדובר באפרודיסיאק יוצא דופן.

• שני את התוכנה. כל שינוי התנהגותי מתחיל משינוי התפיסה הפנימית שלנו. שנני לעצמך שלוש פעמים ביום את המשפט: "אני חושנית, אני נהנית ממין". בהתחלה זה נשמע מופרך, אבל עם הזמן, השינוי מורגש.

• הציעי לבן הזוג איפוק מוחלט. כן, בדיוק ככה: שלושה שבועות בלי שום דבר. לפעמים, דווקא תחושת החוסר יכולה ליצור אצלך חשק מחודש.

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3077533,00.html

חסרים אנו ימי צום במנהגי ישראל?

כי הרי כתוב בתורה : "משביעו רעב ומרעיבו שבע..." כלומר ככל שאדם עושה יותר סקס כך הוא רוצה את זה יותר ולכן זו אחלה הצעה כדי לעזור לגברים לשלוט בעצמם ולא להיות עבד של שמוליק!