ביום סיירות עושים כפיפות בטן בדקה\שתיים?
ומה הסיכוי שלי להיות באותה קבוצה עם חבר (נגיד באתי איתו מהבית, הוא יוכל להיות איתי באותה קבוצה?) ?

תודה!

דגל ישראל אין הוא "סך הכול ביטוי של מקל עם סמרטוט כחול לבן עליו". דגל ישראל הוא אני ואתה ואת, הוא והיא, הם הן, אנחנו וילדינו, וגם מי שהלכו ולא ישובו אלינו. ואנו כולנו, אין אנו סמרטוט.

2 דקות לכפיפות בטן, ולפי מה שאמרו לי אסור לנוח למטה יותר מ-3 שניות...

בקשר לשאלה עם החבר... אחרי הבראור מחלקים את האנשים לפי התוצאות ככה שאי אפשר לדעת אם תהיו ביחד... לא נורא תחיה יומיים בלעדיו...





מקווה שעזרתי, בהצלחה

אם כבר אסור למעלה מ-3 שניות (יותר מ-3 שניות)
ונראה לי (ממה שקראתי כמובן) שזה 2 שניות

לנוח למטה הכוונה שהגוף שלך למטה על הריצפה...

לא למטה יעני פחות אלא למטה פיזית

"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

אולי רק ה2000 חשוב, זהו....איפה שרירי הבטן שלך מתבטאים בתיזוזים ובזחילות וברבאק?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מסכים איתך.. אבל זה לא בשביל שיראה אם אתה מתאים לשרת ביחידה קרבית או לא בגלל זה גם יש לשכיבות שמיכה 15% מתוך מאה שלריצה יש 70%..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

כשרצים 2000 מה זה ציון גבוה
גם רוצה לדעת כפיפות בטן פירוט על איך עושים ושכיבות סמיכה כמה מומלץ לציון גבוה ....?

יש בה פירוט של הזמנים והניקוד שהם שווים.

בעריכה:

לעולם אשא דגלך בגאווה

שאני התנדבתי לכתוב
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%91...%90%D7%95%D7%A8

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אז ככה 2000 מטר אני עושה בסביבות ה 7 דק' ומטה הייתי שחקן כדורגל אז יחסית יש לי כושר בכפיפות בטן גם לא קשה בשכיבות סמיכה אני לא אסתדר אני עושה מקסימום 45 אז יש לי מה לשפר סבבה
"רק עם העבודה הקשה באים ההישגים לידי הצלחה" : )
אגב מה הם היחידות המובחרות בסיירות וכמה ניקוד צריך לקבל בשביל להגיע אליהן ?

ניתן להתמיין באופן ישיר (גיבוש מרכזי) דרך יום הסיירות לסיירת מטכ"ל, שלדג, שייטת 13 וקורס חובלים. באופן עקיף (גיבוש משני) ניתן להתמיין ליחידת החילוץ והפינוי בהיטס של חה"א (669) ולצוללות. ישנו גם גיבוש משני לשלדג, שאליו מגיעים מי שסיימו גיבוש מרכזי של קורס חובלים או שייטת 13, והם מתאימים לגיבוש זה. מי שלא עובר גיבוש משני יכול לקבל ראיון לאגוז/מגלן/דובדבן, אבל לא ממש ברור איך זה נקבע.