כמה שאלות:

1. האם יש מנוחה בין הבראור לשאר היום? אם כן כמה..
2. האם הקבוצות לאחר הבראור מחולקות לפי רמה (טובים, פחות טובים) או קבוצות מעורבות (טובים פחות טובים וכו').
3. הסדר שלאחר הבראור: תיזוזים, אלונקה סוציומטרית, שקים, חפירת בור. האם שכחתי משהו? אין זחילות?
4. האם יש מנוחה בין תרגיל לתרגיל? אם כן כמה?
5. כמה זמן עורך כל החלק הפיזי לאחר הבראור?

סליחה על החפירה, אילו שאלות שיסייעו לעוד כמה שלא שאלו
תודה וחג שמח (:

http://shmatul.net/sig_73794.gif

הייתי ביולי ככה שאני לא יודע את הסדר יום..אבל מה שאני יודע שהקבוצות הן די מעורבות..

אתה יכו להתסכל במאמרים אני בטוח שיש שם תשובות..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי blue16 כמה שאלות: 1. האם יש מנוחה בין הבראור לשאר היום? אם כן כמה.. 2. האם הקבוצות לאחר הבראור מחולקות לפי רמה (טובים, פחות טובים) או קבוצות מעורבות (טובים פחות טובים וכו'). 3. הסדר שלאחר הבראור: תיזוזים, אלונקה סוציומטרית, שקים, חפירת בור. האם שכחתי משהו? אין זחילות? 4. האם יש מנוחה בין תרגיל לתרגיל? אם כן כמה? 5. כמה זמן עורך כל החלק הפיזי לאחר הבראור? סליחה על החפירה, אילו שאלות שיסייעו לעוד כמה שלא שאלו תודה וחג שמח (:

1. לא הרבה זמן מנוחה. 20 דק' עד שמחלקים את הקבוצות אולי טיפה יותר אם זה מתעכב.
2. אצלי שזה היה בינואר לפני שנה זה היה דיי מעורב.
3. בהתחלה תיזוזים ואז הסדר אחרי התיזוזים בהתחלה תלוי כבר במפקדים שלך, ויש זחילות אל תדאג.
4. יש מנוחה בין תרגיל לתרגיל, המפקדים עובדים לפי תוכנית מבוקרת אל תדאג הגוף שלך ינוח בדיוק כמה שהוא צריך אבל בד"כ זה משהו כמו 7-10 דק' ויש אולי פעם אחת רבע שעה אם אני לא טועה.
5. בערך 4 שעות נטו.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בטוח 20 דקות מנוחה אחי? אני שמעתי ממישהו פה בפורום שזה שעתיים מנוחה.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי blue16 כמה שאלות: 1. האם יש מנוחה בין הבראור לשאר היום? אם כן כמה.. שעתיים. 2. האם הקבוצות לאחר הבראור מחולקות לפי רמה (טובים, פחות טובים) או קבוצות מעורבות (טובים פחות טובים וכו'). קבוצות מעורבות, בשביל שתהיה תחרות בין קבוצות אחרות. 3. הסדר שלאחר הבראור: תיזוזים, אלונקה סוציומטרית, שקים, חפירת בור. האם שכחתי משהו? אין זחילות? סדר משתנה. 4. האם יש מנוחה בין תרגיל לתרגיל? אם כן כמה? לא יודע... 5. כמה זמן עורך כל החלק הפיזי לאחר הבראור? לא יודע... סליחה על החפירה, אילו שאלות שיסייעו לעוד כמה שלא שאלו תודה וחג שמח (:

תתקנו אם טעיתי במשהו...

גבר, לגביי שתי השאלות האחרונות..
4.אני ההיתי ביולי והייתה מנוחה של כמה דקות, אתה יודע, שותים מים יושבים כמה דקות וממשיכים..
5.אני מאמין שאין הבדל בין יולי לינואר בקטע הפיזי, אז זה משהו כמו 4 שעות..
(אל תילחץ מזה שאומרים לך 4 שעות, זה ממש עובר מהר וגם לדעתי אם עברת את השעה הראשונה אז אתה גם תסיים..)
*ואם יש לך עוד שאלות בנושא תרגיש חופשי לפנות אלי בפרטי..

"הדואג לימים זורע חיטה, הדואג לשנים נוטע עצים והדואג לדורות מחנך אנשים"

ג ו ל נ י 51 !

ציטוט:

במקור נכתב על ידי blue16 כמה שאלות: 1. האם יש מנוחה בין הבראור לשאר היום? אם כן כמה.. 2. האם הקבוצות לאחר הבראור מחולקות לפי רמה (טובים, פחות טובים) או קבוצות מעורבות (טובים פחות טובים וכו'). 3. הסדר שלאחר הבראור: תיזוזים, אלונקה סוציומטרית, שקים, חפירת בור. האם שכחתי משהו? אין זחילות? 4. האם יש מנוחה בין תרגיל לתרגיל? אם כן כמה? 5. כמה זמן עורך כל החלק הפיזי לאחר הבראור? סליחה על החפירה, אילו שאלות שיסייעו לעוד כמה שלא שאלו תודה וחג שמח (:

אני הייתי בשני היימי סיירות גם ביולי גם ביננואר זה הבדלים גדולים.
1.המנוחה בן הבר אור לשאר היום אצלי זה היה שעתיים.
2. הקבוצות מחולקות בדיוק כמו הגרלת הבתים של המנדיאל יש דרגים נגיד שיש דרג טובים בינוניים וחלשים. ובכל קבוצה יש 16 נגיד אז לוקחים מכל קבוצה קצת, וככה מאזנים תקבוצות.
3. הסדר משתנהאצלי השקי חול היו בסוף לפעמים יש זחילות לא תמיד.
4. יש מנוחה בן תרגיל לתרגיל בה המפקד מדבר עם כולם שעומדים בשלשות או נותן הוראות לשתות מים ותכמות הממולצת לקראת התרגיל הבא.
5. החלק הפיזי עורך בערך 3 שעות אל תפוס אותי על המילה, דבר שני אתה לר מריש תזמן.



אתה לא חופר .

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תודה לכל המשתתפים באשכול (:
חג שמח

http://shmatul.net/sig_73794.gif

לפי מה שאני הבנתי זה שעתיים מנוחה..

אני חושב שענו לך על השאלות, אבל סתם כדי לדעת, מה יעזור לך לדעת הכל?

אתה סתם תלחץ... תתאמן כמו שצריך, תאכל כמו שצריך ותשן כמו שצריך כמה ימים לפני, ותבוא מוכן מנטלית יותר מאשר פיזית!

מבחינת זמני מנוחות - לא הרבה.
זמן עבודה - ארוך מספיק כדי לגמור אותך.
זה כל מה שאתה צריך לדעת.

הכי חשוב זה לא להיות לחוץ ולבוא ברצון לתת הכל מעצמך, כמו המשפט הידוע - הכאב הוא רגעי, הגאווה נצחית.

תלמד משפטי מוטיבציה שיהיו לך ברגעי משבר ורצון לפרוש, ותמיד תחשוב על זה שאם תפרוש אתה תתחרט על זה אחר כך, ואחרי 10 דקות שתנוח אחרי הפרישה אתה כבר תתחרט על זה ותראה את כולם מזיעים וממשיכים ותגיד גם אני יכול!

בקיצור סליחה על החפירה אבל שיהיה לך בהצלחה ומקווה שהבנת למה התכוונתי

הגוף שלך מגולף בעץ מה זה הדבר הזה?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

חחחח הרגת אותי

אכן גוף בנוי...

חחחח

יום סירות- קיטנה, יום ספורט

אז אף אחד לא יודע כמה זמן מנוחה יש בין הבאר אור בינואר להמשך היום סיירות?

אומרים שזה תלוי מתי אתה מסיים אותו.
אם באת מוקדם יהיה לך יותר מנוחה ואם באת מאוחר אז פחות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

שעתיים פחות או יותר

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.