אני ממש לחוץ מהיום סיירות מכיוון שאני ממש על הפנים בשכיבות שמיכה אני עושה בקושי 27 וזה גם אחרי שאני רועד ממש לא התאמנתי על זה כ"כ לא יודע למה כמו דפוק,אבל בריצת 2000 אני מצויין ובכל ריצה אחרת אני די טוב כפיפות בטן אני ממוצע משהו כמו 70 בדקה וחצי,מישהו יכול להסביר לי כמה זה ידפוק אותי השכיבות שמיכה??

חלק קטן וכמעט לא משמעותי

קורס חובלים-מחזור קכ"א מגמת שייט

"לא ינום ולא ישן שומר ישראל" ספר תהילים-מזמור קכ"א

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Yaniv.B חלק קטן וכמעט לא משמעותי

מזה בעצם קובע?,את הקבוצה שאתה תיהיה בא?

יש משמעות לבר אור(2000,ידיים/בטן) לא עושים את זה רק בשביל לקבוע באיזה קבוצה תיהיה.
כניראה משכללים את זה בסוף היום עם כל השאר

אבל אל תדאג יותר מידי...תן את המקסימום שלך ויהיה טוב!

בוף... תלמד לשרשר כבר!

"To give anything less than your best is to sacrifice the Gift."Steve Prefontaine

ניסיתי כבר את כל האפשרויות (בור) אף פעם אני לא מצליח לשרשר נורמלי!!