לאחר וועדות רפואיות רבות נקבע לי פרופיל 82, בגגל השמנת יתר, נולדו 2 שאלות:

השאלה הראשונה-לאיזה משקל אני צריך לרדת כדי לקבל פרופיל 97,
והשאלה השניה- חוץ ממטכל שייטת שלדג וטייס, נמענו ממני עוד אפשרויות???

תודה רבה

תתקשר ותשאל,הם יתנו לך את התשובות הכי טובות!

אתה יכול להתקשר או שגם תן פרופורציות לגבי עד כמה משקלך חורג.

גובה + משקל + מבנה גוף?

"כי בתחבולות תעשה לך מלחמה"

וד"א זה לא מונע ממך סיירות..

ותסתכל על הפרופיל כעיניין זמני - המלצה שלי .. ותתחיל לעשות משהו בנדון..
אני אגב עד כיתה ט' הייתי שמנמן .. ומאז התחלתי להתאמן לצבא..
אז תן לי לספר לך משהו, לאנשים שבעבר היו שמנים, יש פוטנציאל יותר גדול להתחזק יותר, להיות שריריים יותר ולפתח גוף יותר טוב מאשר לאנשים עם חילוף חומרים נמוך (בלי לפגוע באף אחד כמובן)

מיותר לציין שעכשיו הגוף שלי בלי עין הרע נראה 100%, וגם קצת שחצנות לא תזיק

XD

"כי בתחבולות תעשה לך מלחמה"

אני כבר עובד על זה..
למרות שבזמן האחרון כואבת לי הברך השמאלית כנראה מריצות ואני חושב שזו שחיקת סחוס
ואני מפחד, אבל אני מתחיל להשתנות בע"ה.

תשמור על הברכיים, ועל הבריאות.

השיפור צריך להגיע בשלבים, אפילו שבהתחלה מרגישים הכי הרבה בשינוי.

לא ציינת משקל גובה ומבנה.

"כי בתחבולות תעשה לך מלחמה"

שחיקת סחוס זה נזק בלתי הפיך כיוון שהסחוס לא מחדש את עצמו.

כדאי שתלך לבדוק אם באמת יש לך שחיקת סחוס, למרות שאני בספק כי זו תופעה שמופיעה בד"כ לקראת גיל 40. תקווה שיש לך סתם איזה דלקת או כאבים ממאמץ יתר.

גם לי זה היה שהתחלתי לרוץ ,בגלל שברך שמאל זה הברך הלא דומיננטית,(החלשה יעני) בהתחלה היא כואבת במאמץ,בגלל שהיא פשוט לא רגילה לזה...אתה תראה שבעז"ה ככל שאתה תרוץ יותר ויותר, היא תתרגל למאמצים, תכאב פחות,עד שהכאב ייעלם לגמרי..אבל בכולופן, חובה להתייעץ עם אורטופד לפני...
בהצלחה!

גם כי אלך בגיא צלמוות לא אירע רע כי אתה עמדי

אני לא יודע בן כמה אתה, אבל אם יש לך עוד זמן עד לגיוס אתה עדיין יכול לרדת במשקל ולבקש העלאת פרופיל.
חוץ מהדברים שמשיגים דרך יום סיירות, שאת רובם כללת (שחכת את חובלים, 669..) לא נמנע ממך דבר.
אחרי הגיוס תוכל לבקש גיבושי יחט"יות וללכת לאגוז, דובדבן, מגלן, סיירת צנחנים\גולני\וואטאבר. קח בחשבון שהגיבושים לא קלים וכדאי להתאמן לפני.

לגבי מה שנאמר קודם על מבנה גוף, אז זה נכון. לשפר סיבולת לב-ריאה זה יחסית קל ומהיר מאשר מסת גוף ושריר. ככה שזה צד חיובי. רק תתאמן.

בהצלחה.

אני רק שואל שאלה ואנשים מבינים מאיפה היא נובעת,
תודה רבה על כל המוטיבציה שאם מכניסים בי!
שבת שלום

שבת שלום ותשאר בסביבה.. תקרא עוד קצת .. תקבל עוד זריקות רעל :]

ד"א לגבי החתימה עם הציפור ממגלן.. לשם אתה רוצה להגיע ?

"כי בתחבולות תעשה לך מלחמה"

זו השאיפה...

נראה מה מסובב העולם יחליט...