יש לי השבוע מסע כומתה (גבעתי אוג' 08). אני מחפש עצות לכל מיני חטיפים שכדאי לקחת למסע (שמספקים אנרגיה וערנות) מי שמכיר את המסעות יודע שתוך כדי המסע אפשר גם להתעפץ, גם לזה אני מחפש פתרון ועצה.

תודה.

קח בעיקר דברים לא גדולים שיוכלו להכנס לך קדימה בפאוצ'ים של המכסניות.. כמו חטיפי אנרגיה, כל מיני סוכריות גומי כאלו דברים שמביאים מרץ.. לא כדאי יותר מדי שוקולד כי זה בהתחלה מביא בבום סוכר אבל אז אתה מתעייף..

בקשר למסע כדאי לצאת עם 2 גרביים ולשים טלק\פונגימון בכפות רגליים ובגרביים לפני שאתה נועל ת'נעליים..

בהצלחה =]

"המנצח האמיתי הוא זה שמצליח להתגבר על כשלונותיו"


גדס"ר צנחנים, מרץ 08.

פירות יבשים.

ותזכור, בסופו של דבר מסע כומתה הוא בדיוק כמו כל מסע אחר (מבחינה פיזית ז"א) כל מה שעשית עד עכשיו ועבד לך, תמשיך בו.

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

כבר אתם עושים מסע כומתה?

כמה קילומטר המסע שלכם?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

המסע כומתה שלי היה מזמן...

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

איזה גדוד אתה?
מכיר אולי את אלון גלפרין או את ודים רומנובסקי?

קח פירות יבשים.

פירות יבשים לא מאיצים פעילות קיבה? אולי זה לא הדבר הכי טוב באמצע מסע שאין אפשרת ל"כבדה"?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Gongon_780 קח פירות יבשים.

פירות יבשים לא בעייתים? הם מאיצים פעילות קיבה, ואין ממש זמן ל"כבדה" באמצע המסע...

golani_2, מצטער השאלה לא הייתה מכוונת אליך בטעות לחצתי הגב בהודעה שלך.

השאלה הייתה לפותח ההודעה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

שמע הדברים שעזרו לי למסע כומתה בפרט, הם פירות יבשים, במיוחד תמרים.
מסטיקי מנטה חריפים במיוחד, לא להתעפץ באמצע המסע.

ומשהו שאני עשיתי אבל אסור אותו בתכלית האיסור, לשמוע מוזיקה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

רדבול..

פירות התמרים הידועים - רק לקומץ ממושקפים הלומדים תזונה באקדמיה - באינדקס גליקמי הגבוה שלהם הם מעולים למסעות ופעולות פיזיות מאומצות.

במילים אחרות: לא ברור לי כמה תאכל, ומתי תרגיש רעב, אבל אם תאכל תמר אחד או שניים, אתה תרגיש הקלה ברעב וסיפוק לזמן מה בין הארוחות. הם קלים וקטנים, קלים לאחסון, ולא מתקלקלים גם אחרי שלושה ימים.

הייתי מציע לאכול מאכלים כמו תפוחי אדמה ואורז לפני היציאה למסע (ת'ה יודע, אם יוצא לך). וטיפ אחרון שזכור לי:

תנסה תמיד להדביק את המפקד, ולהיות צמוד אליו. במקום להישרך מאחור ולתהות אם עצמך כמה מרחק יש לכם הפלוגה עוד, כל מה שיעסיק אותך כשאתה נצמד למפקד זה לודא שאתה צמוד אליו. זה אתגר מנטלי הרבה יותר קל.