אהלן ,
רציתי לשאול האם טבלת ציוני הבר אור הבאה הינה מעודכנת או ישנה ויש ציונים חדשים :
[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://img54.imageshack.us/img54/862/73203320.jpg]


[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://img54.imageshack.us/my.php?image=73203320.jpg]


למרות מה שכתוב , האם ציון 80 הוא טוב מאוד או לא מספיק ויש לשאוף לפחות ל-85-90? תודה

למיטב ידיעתי הטבלה מעודכנת, אם כי זה קצת מגוחך לכתוב למשל בכפיפות בטן 86-89 שזה 15 נקודות ויותר הגיוני לכתוב פשוט 86 ומעלה.
באופן כללי יש לשאוף להכי טוב שאתה יכול, והכל עניין של מה המטרה שלך, אם אתה תלמיד תיכון 80 זה ציון לא רע בכלל, אם אתה בסוף מסלול שייטת, אני מניח שזה נחשב די מאכזב...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני מתגייס עוד 5 חודשים וקצת , ואני רוצה להגיע ל : 90+ בטן שזה לא קשה בכלל , 60+ מרפקים שזה די קשה כי צריך להגיע עם החזה ממש עד לרצפה... , וב-2000 לעשות פחות מ-8... אמרו לי ש-5 חודשים + זה שאני במכון כושר שנחשב לתותח ( Holmes Place ) יכול מאוד לעזור ולשפר... מקווה שזה נכון... אני שואף ל-80 + מכיוון שזה רק למיין לקבוצות בגיבוש עוקץ... אחר כך במהלך השירות אני מאמין שאני אשתפר...

מעניין לעניין...

איך משפרים שכיבות סמיכה? אני מגיע ל50 וקצת ושם אני תמיד נתקע.
מה הדרך לפרוץ קדימה?

"אם בחוקותי תלכו... ונתתי שלום בארץ "

הצל"ש הראשון שלי!

כל הזכויות שמורות על כל התמונות והנאמר בהודעותי.

אימונים,לבנות כושר משמעותי לוקח לפחות 3 חודשים.
צריכים לדעת לאכול, וכו' זה לא פשוט.

לך למורה ספורט או משהו תבדוק איפה הטעות שלך.

לגבי שיפור שכיבות סמיכה, תנסה את התוכנית הזאת:

http://hundredpushups.com/