רציתי לדעת אם יש פה מישהו שעשה גיבוש גולני ועבר אותו (פלסר, אגוז, עורב,פלחהן ...) ועם הוא יכול לתת כמה טיפים על מה לשים דגש בגיבוש עם זה זחילות, הסדר הגעה וכו.
חשוב שתגיע עם כושר
יש הרבה זחילות, ריצות וכל מה שיש בגיבוש אחר
הגיבוש הוא לא קל, תנסה לישון טוב בלילה שלפניו
זכור- הרצון שלך קובע. אם תאמר לעצמך שאתה עובר ותתן את כל כולך, סיכוייך יגדלו
הכי חשוב- לא לוותר. גם אם קשה, גם אם תקיא באמצע או כל דבר אחר, תסיים את הגיבוש.