השבוע חזרתי מגיבוש חובלים ואני כבר הרבה זמן (עוד מלפני הגיבוש) מרגיש כאב קטן עמום בתוך הרגל (15 ס"מ מעל העקב) אחרי ריצות או הליכןת אפילו של מרחקים קטנים, לאחרונה התופעה התגברה ואני חושש משבר מאמץ שהתפתח כבר הרבה זמן....
אציתי לשאול מה אתם ממליצים לי לעשותת אולי כדאי לנסות קצת לנוח או שצריך לרוץ לרופא ובנוסף איך קיומו של שבר כזה יכול לפגוע בי לקראת הצבא??(עברתי את הגיבוש בהצלחה ואני בסוף י"א)

תודה מראש

Your signature did not follow Fresh's signatures policy, therefore it was automatically erased. Please see the E-Mail which has been sent to you, to learn how to fix this.

שבר מאמץ זה דבר שקורה, כל מה שהוא דורש זו מעט מנוחה, תנוח וזה יעבור לך אבל בכל מקרה תראה רופא אולי יש לך דלקת או משהו שכזה.

מבחינת הצבאא זה לא יפגע בך כי השבר אמור להתאחות ולעבור ואז אתה חוזר להיות בריא לחלוטין.

"אל תשאל מה המדינה יכולה לעשות בשבילך, שאל מה אתה יכול לעשות בשביל מדינתך."

אני ליאור ממחלקה 2, מגמת אלקטרוניקה.

Your signature did not follow Fresh's signatures policy, therefore it was automatically erased. Please see the E-Mail which has been sent to you, to learn how to fix this.

בכל מקרה למזלך אתה נמצא בחופשה בת חודשיים וזאת הזדמנות מצויינת לתת מנוחה לגוף ובמיוחד לרגליים.

לעולם אשא דגלך בגאווה

מעבר לעצה הצויינת של עידו - לישון הרבה (זה לא קשה, לא? ), לאכול מוצרים עשירים בסידן ואם אתה מעוניין להמשיך להתאמן, אז לעבוד על מכשירים שלא דורשים השענות על הרגל, ויבנו לך מסת שריר שתסייע בעתיד למנוע שברי מאמץ. חשוב לא להזניח!!!!