06-01-2006, 15:37
|
|
|
חבר מתאריך: 30.08.05
הודעות: 179
|
|
שפגט מלא ..
שלום לכולם, אני מתאמן במואי תאי במשך שנתיים.
היו לי כמה הפסקות גדולות בדרך ועכשיו חזרתי להתאמן.
חזרתי כולי "קרש" ואני אשמח מאד אם תתנו לי עיצות לפיתוח שפגט בצורה יעילה וטובה.
אני עושה שפגט בנות מלא ויושב על זה מספר שניות, מכיוון שעדיין כואב והכל ..
אשמח אם תתנו לי עיצות ושיטות (אם יש כמובן) לפיתוח מהיר של שפגט בנים.
אני עולה לקרבות זירה וזה ממש חשוב לי.
תודה לכולם.
ויום טוב.
(=
|