האם רצים שם את ה 2000 על חול?

כן.
עצה קטנה-באימונים תרוץ 2500 מטר.
נראה לי שה''2000 '' ביום סיירות יותר נושק לכיוון ה2300.

כן חול אומנם לא חול רך אבל חול

"שום עם לא יכול לנצח במאבק על קיומו,
ללא נכונותם של אחדים להקריב את חייהם למענו"

יש חלקים שהם רק עפר..ויש חלקים שממש יש רק חול

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

זה לא ממש חול שלא תבין לא נכון, זה סוג של שביל עפר כלומר אין הבדל(כמעט) בין ריצה על כביש לבין ריצה על השביל ביום סיירות (מבחינת קושי)

תסלחו לי..אבל יש חלק שיש בו כמות נכבדת של חול ים, הצלע השניה בריבוע..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

זה לא חול ים, זה יותר בכיוון של אדמת שדות.

זה תיאור מדוייק- אדמת שדות

"שום עם לא יכול לנצח במאבק על קיומו,
ללא נכונותם של אחדים להקריב את חייהם למענו"

אני שמעתי שיש שני סוגים של מסלולים(ינואר,יולי) בינואר רצו במסלול ישר וחזרו וביולי רצו במסלול מרובע.

נכון,אני היתי בינואר ורצנו הלוך חזור ואני לא ממש זוכר חול.

אבל אני חושב שתתמקד בספרינטים יותר מהכול ואם כבר אז בריצות ארוכות בגלל שהבר אור כמעט לא קובע כלום מנסיון אישי ושל חברים(לפחות בשכבה שלי).

אז מה כל הקטע של התוצאות רק שיבוץ לקבוצה?

אני לפחות הבנתי שהציון של הבר אור הוא 25% מסך הציון הכולל..
וכן לפי הבר אור מחלקים אותך לקבוצות...
ויש כאלה שהיו שפיצים בבר אור וגם בקבוצה וקיבלו מה שרצו ויש כאלה שלא כיכבו בבר אור אבל היו שפיצים בקבוצה וגם קיבלו מה שרצו ...זה תלוי..

אני לא חושב שממינים לפי תוצאות למרות ששמעתי את זה לפני היום סיירות שלי.בקבוצה שלי היו אנשים מכול הסוגים,במקומות בין הכי ראשונים ואני לדוגמא קצת מתחת לממוצא.אותו סיפור חברים שלי גם הרצים הטובים וגם הרעים היו מכול הסוגים בקבוצות שלהם,נשמע לי כמו שמועות.ואני חושב שהתוצאות בספרינטים ושקי חול הם איזה 90% אבל זה רק השערה אישית

וגם בהצלחה,יום קשה אבל אם אתה רציני תעבור אותו!

הבר אור זה כלום לעומת הדיונה שתהיה לך אחכ..
אל תפרוש בספרינטים ויהיה בסדר
(הספרינטים הם הדבר הראשון שעושים בדיונה... זה החלק הכי קשה לדעתי..)

זה פשוט מכניס אותך לשוק כזה של "מה אני עושה פה?" אבל הכל עובר ואחרי 10 -12 ספרינטים נכנסים לעניינים. השיטה שלי כשאני מגיע למקומות כאלו מייאשים היא לצחוק (לחייך יותר נכון). כל פעם שהמפקד אומר "צא!" וכולם בוכים בלב שלהם אני חייכתי וזה התחייל להצחיק אותי איך שהוא רציני ואני צוחק לעצמי וזה מעביר תזמן טוב. יום לא קשה במיוחד אבל מה שכן תעשה חימום טוב לפניו.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

יש לך שיטה טובה להתאמן על ספרינטים?
חוץ מלדפוק ספרינטים בחוף?

"Second Place Is The First Loser... "Class 234

שלא תהיה בשוק ביום סיירות..