כל הזמן אומרים שחוטפים שם פריצות דיסק ובעיות ברכיים על ימין ושמאל... האם זה באמת נכון או סתם הגזמה?

הגזמה.

קח אבל בחשבון שמקרים כאלה לא נדירים ויש כאלה שהמשקלים בסוף יכריעו אותם.

לא יודע מה המספרים, אבל 1 ל4 זה בטוח לא.

בשנים האחרונות הצבא עובד קשה מאוד כדי להקטין את מספר הפגיעות כתוצאה מסחיבת משקלים וסרגל מאמצים לא נכון (לפעמים אפילו יותר מידיי לפי דעתי) המספר שאתה מביא הוא מטורף.

אני באמת לא מכיר את מוד"ש מספיק טוב, אבל אני מבטיח לך שגם אם יש מקרים הם מעטים בהרבה (זה כמו שאומרים שכל תותחן משתחרר עם בעיות בירכיים או שמיעה, בפועל זה לא נכון בכלל, יש מקרים אך המ מעטים).

הגלריה שלי בפליקר

זה נכון שאימונים במסגרת הכנה לצה"ל של מס' חודשים מסוים מעלה ת'סיכויים לחטוף בעיות הנ"ל?

"To give anything less than your best is to sacrifice the Gift."Steve Prefontaine

תראה, זה שאלה מאוד בעייתית...

אם תעשה הכל כמו שצריך אז לא אמורה להיות בעיה (אם תקשיב למאמנים, תדאג לישון כמו שצריך, לא תתאמן שאומרים לך לא להתאמן)

אבל יש אנשים שבכל מקרה ילכו להם הבירכיים, סטטיסטית זה קורה ואין מה לעשות. עדיף שאם זה קורה זה יקרה בצבא ולא לפני (זה נשמע נוראי, אבל זה המצב).

הגלריה שלי בפליקר

ציטוט:

במקור נכתב על ידי High_Hopes תראה, זה שאלה מאוד בעייתית... אם תעשה הכל כמו שצריך אז לא אמורה להיות בעיה (אם תקשיב למאמנים, תדאג לישון כמו שצריך, לא תתאמן שאומרים לך לא להתאמן) אבל יש אנשים שבכל מקרה ילכו להם הבירכיים, סטטיסטית זה קורה ואין מה לעשות. עדיף שאם זה קורה זה יקרה בצבא ולא לפני (זה נשמע נוראי, אבל זה המצב).

הבעיה שבצבא אתה אף פעם לא יכול לישון כמו שצריך. אתה ישן 6 שעות בקושי.

מאיפה הנתון של 1:4 ?????
ובתותחנים שמרימים פגזים 40 קג' מה הסטטיסטיקה ?
ובשריון כשמרימים זחל שניתק או פגז מה הסטטיסטיקה?
ובחי"ר שמרימים מרגמות/ טילי נ"ט/ מקלעים כבדים וכו' והולכים מסעות של ק"מ רבים, מה הסטטיסטיקה?

בקיצור- צבא זה עסק לא בריא במיוחד ואינו מומלץ לנשים בהריון וכו'...
רצוי להבין שיש טכניקות להרמה ולנשיאת משקל וכי יש גרף אימונים שנועד לחזק את מערכות השרירים והשלד.
מי שיגזים ו/או יגיע עם בעיות כנראה ישלם!
רק בריאות.