ב"ה


אז ככה ב-16 בדצמבר יש לי גיבוש צנחנים,
אני חולם על צנחנים מאז שאני זוכר את עצמי,
אבל הבעיה היא שאני עצלן! וכבר חודשיים שלא התאמנתי...

כרגע אני רץ 2000 בין 8.5-9.5 דק'.(כאשר השיא שלי מלפני שנתיים 6.53 דק')
מרפקים 50-55
בטן 50-55

זה אמור להספיק לי בשביל הבראור?

הבראור יהיה בלי ידיים ובטן
ה2000 שלך מספיק :]

"אני מצדיע לכם, רעי לנשק, שותפי למשימה, גיבורי הארץ שנפלו... אתם וגבורתכם תשיבו למשתמטים: השפילו מבטכם. אלה הם מובחרי העם". רב אלוף גבי אשכנזי

לפני שעה חזרתי מהגיבוש.. בשבילי הוא היה קשה כי גם באתי כמעט בלי כושר וגם היה לנו את הלהרים את השקים מעל הראש הרבה זמן(חשבתי שזה קל :| ), ולעשות ספרינט של 10 מטר לחזור ועוד פעם להרים את השקים ו10 שכיבות שמיכה ו10 בטן.. ועוד פעם להרים שקים.. לא זוכר כמה זמן זה לקח כל זה וגם הזחילות זה הרג אותי אחרי הסיבוב ה5 של הזחילות הגעתי כבר בין האחרונים סתם עושה פצעים ברגיים ובמרפקים..
יש צוותים שלא עשו זחילות וגם לא החזיקו את השקים מעל הראש.. הם עשו מתח מי נשאר יותר הרבה וגם אם אני לא טועה רצו עם השקים על הגב.

בקיצור בר אור זה רק ריצת 2000 ולך יש מספיק כושר בשביל לסיים את הגיבוש אל תדאג.
ועוד טיפ במסדר מיימיות אל תמלא את מימייה עד הסוף תמלא חצי כמו שאני עשיתי ולא בדקו כלום.. אבל פעם אחת שתיתי מימה שלמה בגיבוש עצמו זה הרס לי את כל הגיבוש הרגשתי בחילה אחושרמוטה..
תביא חגורה גם..

בהצלחה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

התקבלת,?

תשובות עוד חודש

תגיד אחי
ראית אנשים שעפו על רפואי עוד לפני שהתחיל הגיבוש ?

"אני מצדיע לכם, רעי לנשק, שותפי למשימה, גיבורי הארץ שנפלו... אתם וגבורתכם תשיבו למשתמטים: השפילו מבטכם. אלה הם מובחרי העם". רב אלוף גבי אשכנזי

כן .. גם ב 2000 כמה עפו אבל ככה בכללי בסוף עפו איזה 40 + \ -

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

על מה עפו רפואית?
ומאיזה תוצאה עפו ב2000?

"אני מצדיע לכם, רעי לנשק, שותפי למשימה, גיבורי הארץ שנפלו... אתם וגבורתכם תשיבו למשתמטים: השפילו מבטכם. אלה הם מובחרי העם". רב אלוף גבי אשכנזי

ציטוט:

במקור נכתב על ידי robori על מה עפו רפואית? אין לי מושג.. אבל אם תגיד שלקחת אקמול גם יעיפו אותך אני חושב, אין להם כוח לקחת אחריות. ומאיזה תוצאה עפו ב2000? אני לא בטוח אבל משהו בסיביבות 10+ אולי 10 וחצי.. +אבל שמעתי שזה לפי ממוצא התוצאות של המתגבשים..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

יעיפו אותך עם תגיד להם שישנת פחות מ 7 שעות או 6
עם תשתעל
ועוד אלף ואחד סיבות
פשוט תגיד שאתה בריא וזהו

http://shmatul.net/sig_87908.gif

רגע רגע חבר'ה תקשיבו
היה לי אסטמת ילדות
והרופא משפחה שלי רשם "כן" ב"האם סובל" בסעיף של "בעיות נשימה(כולל אסטמה"
למטה הוא רשם בעבר סבל מהתקפי קוצר נשימה בלה בלה פעם אחרונה בינואר 2006
ואז הוא רשם כל מיני שמות של בדיקות ושהכל תקין.
זה אומר שמעיפים אותי?

"אני מצדיע לכם, רעי לנשק, שותפי למשימה, גיבורי הארץ שנפלו... אתם וגבורתכם תשיבו למשתמטים: השפילו מבטכם. אלה הם מובחרי העם". רב אלוף גבי אשכנזי

האם מישהו יכול לעזור לי ?

"אני מצדיע לכם, רעי לנשק, שותפי למשימה, גיבורי הארץ שנפלו... אתם וגבורתכם תשיבו למשתמטים: השפילו מבטכם. אלה הם מובחרי העם". רב אלוף גבי אשכנזי

תאמת אין מושג.. תנסה תראה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

נקווה לטוב :]

"אני מצדיע לכם, רעי לנשק, שותפי למשימה, גיבורי הארץ שנפלו... אתם וגבורתכם תשיבו למשתמטים: השפילו מבטכם. אלה הם מובחרי העם". רב אלוף גבי אשכנזי

זה בטוח

הלוואי שתצליח, בהצלחה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני חושב שלא כי בדיוק שעשיתי את הראיון אישי לבשתי חולצה עם ציור כזה
[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://turnthatshitoff.com/2008/img/blog/dr.hoffman.jpg]
שזה של LSD..והוא שאל אותי על זה D: אבל אמרתי לו שאני סתם מעריץ את ד"ר הופמן ואף פעם לא נגעתי בזה.. ואז הוא אמר לי שבמקומי לא הייתי בא עם החולצה הזאת חח.. הוא אמר את זה ברוח די צינית.. אבל בכל זאת.. כנראה שהם לא רוצים לקחת סיכון ולהכניס סטלן לצנחנים.. אבל נראה בעוד חודש מה יהיה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

גם אני הייתי בגיבוש צנחנים\דובדבן ב-10-11.12
הבר-אור היה רק ריצת 2000, תגיעו מוכן ליום הראשון, יחסית היום הראשון היה קליל
אבל היום השני , היה מאוד קשה , זחילות, ספרינטים, שקי חול מעל הראש, להחזיק תעצך להתלות על מתח,ועוד דברים...
אבל בכללי היה כייף ..

כמה זמן צריך להחזיק את השקים מעל הראש? כמה הם שוקלים?

תלוי כמה המילואימניק יחזיק אותכם ככה, זה משתנה.. אבל תאמין לי דקה זה קשה אחרי שתירתרו אותך, עם שקים ששוקלים להערכתי 15-10- 20 אני זוכר הרמתי איזה שק הוא היה לפחות 20 קילו.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בראיון אישי שהיה הכול, לא שאלתי אותו מתי תשובות אני יודע מתי התשובות אבל לשאול אותו כדי להראות לו שאני רוצה להגיע ושאני מחכה לתשובות כבר..ניראה לי שעשיתי טעות

ביום הראשון שהגענו אמרו לנו לא לשאול מתי התשובות ולא להתקשר כול יום , תשובות יגיעו אל תדאגו
אבל עשיתי טעות ניראה לי בזה שלא שאלתי אותו

גיבוש בדיחה. אין לך מה לדאוג.

"בדקה אחת שפוייה הצלחתי לראות מלאכים בשמי העיר הזאת."