04-03-2011, 09:02
|
|
|
|
חבר מתאריך: 01.01.04
הודעות: 27,888
|
|
זה יפה מאוד, ממוצע של 4:40 לק"מ
אצלי לעומת זאת, במסגרת פרויקט החזרה לכושר שבו הייתי בתיכון (לפחות), המשימה הבאה היא לרדת מ-50 דקות ב- 10 ק"מ.לשאר היעדים שהצבתי לעצמי (עליות מתח, מקבילים, ריצת 2,000, ריצת 5,000, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה) הגעתי באופן כמעט מלא.
_____________________________________
לעולם אשא דגלך בגאווה
|