אהלן עמיתי ה"לןחמים"
יש לי בעייה......עקב גילי ה"מופלג" 22. אני לא כולכך גמיש ברגליים אפילו שאני עושה מתיחות באימונים
השאלה היא האם אפילו שאני מבוגר יחסית יש טעם לעבודה אינטנסיבית יותר על הגמישות.....
אני מסוגל להגיע אם בעיטה צידית לגובה ראש אבל זה קשה ואני משתמש יותר בטכניקה ( ז.א הטיית הגוף למטה ושימוש במותן מאשר בגמישות..אני מוכן לעבודה קשה אבל אני לא יודע אם אני יוכל אי פעם לתת בעיטות גבוהות בקלות יותר ......הרי גמישות תלויה גם במבנה גוף אני חושב....יש טעם לנסות לעבוד על גמישות יותר חזק?
ודרך אגב מה אתם חושבים על הקטע בסרט של ואן דאם "קיקבוקסר" שהסנסי שלו מוטח לו את הרגליים אם החבלים...? תמיד שאלתי את עצמי אם זה מציאותי או האם זה סתם מתכון לשיתוק תמידי

באשכול אימונים שמסומן בסימן שאלה אדום יש תשובות של כמה אנשים ובניהם גם אני על דרכים לשיפור הגמישות.