23-05-2006, 09:02
|
|
|
|
חבר מתאריך: 21.03.03
הודעות: 12,004
|
|
בניית גוף היא דבר יחסי.
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי רועי AZ שמתחילה ב "סקר לבנות הפורום - מה דעתכן על גוף של בודי בילדר'ס?"
שמירה על פרופורציות ובריאות זה דבר חשוב.
בנוגע להערה של מיני- זה לא חד-חד ערכי ועל שכל מי שבתחום לוקח סטרואידים,
אם כבר תוספים- היום הכיוון הוא יותר אבקות (חומצות אמינו חיוניות),
או שיש כאלה שעושים את זה נטוראל לגמרי (פשוט צריכים לשמור על תזונה עתירה מאוד בחלבונים),
אומנם אנשי ה"נטוראל" הם לא האנשים שרואים בתחרויות, אבל אם הם עובדים קשה רואים תוצאות מרשימות.
בעיקרון אורך החיים במודרני מעודד עליה במסת שומן וירידה במסת שריר,
אני מאמינה שבשביל לשמור על רמת חיים גובהה וארוכה, צריך מינימום להביא לגירוי השרירים.
מעבר לזה, שריר תורם ליציבה טובה ועליה במסת שריר תורמת בעליה של חילוף החומרים.
הכל יחסי, משנה איך עושים את זה ועד איזו מידה.
_____________________________________
נערך לאחרונה ע"י EventHorizon בתאריך 23-05-2006 בשעה 09:06.
|