שלום.
אני עושה כרגע דיאטה אבל בינתיים המשקל שלי עומד על 90 קילו, אני 1.79. עוד חודשיים צו ראשון.
רציתי לדעת אם מורידים פרופיל על זה, יש לי עודף משקל (בינוני) ולא משהו רציני ובנוסף גם יש לי מסת שריר די גדולה..
בקיצור, הצבא מוריד פרופיל על זה? הוא בכלל מוריד פרופיל על בעיות משקל?
תודה רבה.

מוריד אבל זה זמני יענו אפשר לשנות את זה ברגע שהמשקל חזר לתקינות.

חוצמזה המשקל שלך תקין אני חושב.
יש איזה שיטה שבודקים תחפש פה איפה שהוא בפורום.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

הוא אבל לא משהו לא נורמאלי.
אני מכיר כמה אנשים במשקל כמו שלו והם גם לא נראים כזה שמנים.
חוצמזה שהוא צריך להוריד לא הרבה והוא יהיה סבבה.
קצת ריצות .

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני בצו הראשון הייתי 1.75 ומשקל 85 ולא הייתה עם זה בעייה
כמובן שכדאי לך מאוד להוריד ולעבוד על כושר מכיוון שהחיים יהיו קשים ביותר בגיבושים/טירונות..

ממתי???
23 בנובמבר

מי הטעה?

אמרתי לו שזה תקין.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

יש לי חבר ששקל בצו ראשון 90 קילו והוא היה בגובה 170 ולא הורידו לו כלום...
לפי הבנתי צריך להגיע לBMI 34 אם אני לא טועה כדי שיורידו לך..
אבל אני לא בטוח...

אוקיי תודה רבה.

שתבינו, אני לא בנאדם שמן, אני פשוט רחב ומאתמן בחדר כושר כבר הרבה זמן. חוץ מזה כמובן שיש את העודף משקל שמוסיף.
אני רק מקווה שהצבא לא יהיה מטומטם ויסתכל ישר לפי יחס גובה- משקל.

בכל מקרה אני עושה דיאטה ורץ 3-4 פעמים בשבוע במשך חצי שעה.. חוץ מזה אני אולי אלך לדיאטנית שתבנה לי תפריט טוב.

שמע אחי אני הגעתי לבקום בזמנו עם משקל 88 וגובה 170... בטטה עצבנית פרופיל 97... זה תלוי במצב הבריאותי שלך.

אחי שמע, תהיה בטוח שהם לא מורידים פרופיל על דבר כזה...

Roses are red, Violets are Blue, Sugar is Sweet and so are you

לא יורידו לך.

שאף אחד לא יטעה אותך הם לא יכולים להוריד לך על משקל כזה.
וגם בראיון אישי תגיד שאתה עושה דיאטה ומתאמץ להוריד..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני 1.87 ושוקל 62....אני פשוט לא משמין...יש לי 7.8 אחוז שומן ואני פשוט לא מעלה משקל בקושי...יורידו לי על זה? כי לפי הBMI אני בתת משקל...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

לכל אלה שרוצים לדעת אם הם במשקל תקין \ תת-משקל \ עודף-מקשל

כנסו ללינק הבא:

http://www.infomed.co.il/BMI.htm

ושם תדעו בדיוק..

הBMI התקין הוא בין 18.5 ל25

אבל הBMI התקין ביותר נחשב ל21-22.

כמובן שכל זה מדבר בין היחס של הגובה למשקל.

אם אתם שריריים מאוד אז זה שונה..


:-) יום טוב.

הבעיה שלי היא שאני בתת משקל..אבל זה לא פוגע בי בשום אופן...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תשמע אני לא יודע איך בדיוק זה מתבצע ואם יורידו פרופיל או לא.
אבל מה שבטוח זה שאם תגיד להם, חבר'ה אל תדאגו אני שוראבל באותו הזמן אתה ממש גבוה ושוקל ממש קצת
אז הם לא יעבירו אותך לאן שאתה רוצה רק על פי מה שתגיד להם.

ודבר שני תתחיל לאכול 6 ארוחות ביום - הרבה בשר :-)
וגם חדש כושר זה טוב.. שתדע תוך 5 חודשים... עליתי 7 קילו
מחדר כושר ולאכול..
גם אני רזה אבל לא תת משקל אלא תקין..

90% מהתפריט שלי מורכב מבשר..אני בקושי אוכל ירקות...(אני אוכל הרבה פירות)...מתאמן פעם-פעמיים בשבוע בחתירה...מאתמן בבית על מכונת חתירה...מתחרה פעם בחודשיים ככה...נוסע על אופניים המון(מרחקים של 6-10 ק"מ לכל כיוון)...

בכמה וכמה בדיקות כושר שעשיתי אחוז השומן שלי היה מתחת ל8 אחוז והתפקוד שלי במאמץ אירובי ממושך היה מצויין והרופא שבדק אותי קבע שהכל תקין ואין שום בעיה..
תפקוד לב מצויין..קצב מקסימלי 235 -סדיר , התאוששות מהירה ונפח ריאה תקין+ .
אני פשוט לא משמין...גם אם אני אוכל את הדברים הכי משמינים שיש(אני יכול לגמור 2 חבילות שוקולד ביום...לשתות שוקו..לאכול משהו עם סוכר ולאכול בשר ופירות...) ואני עדיין לא משמין..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

התפריט שלך בכלל לא מאוזן.

תפריט בריא אמור להתבסס על כמות קלוריות ממוצעת שבין 1800 ל2500 ,22 גרם סיבים ביום,1000 מ"ג סידן.

פחמימות-55% ,חלבונים-30%,שומנים-15%.

אתה נמצא באחוז שומן די טוב (עוד 0.2% זה משהו שדורש תחרויות של בוני גוף,ואתה נמצא באחוז שומן של בחור אתלט מאוד),אם תלך לחדר כושר ותיקח גיינר אתה תוכל להגדיל מסה ויהיה לך גוף מאוד חטוב.

"בגבורה ובענוווה"

המשקל שלך הוא רחוק מלהיות קיצוני , אני מטר 83 ושקלתי בצו הראשון 104 ק'ג ולא אמרו לי שם כלום... גם בירפ"א ב' לא אמרו כלום , אבל שם הייתי קצת יותר רזה..

בהצלחה עם הכניסה לכושר

עכשיו, זה לא הסוף , זו גם לא ההתחלה , אבל אולי זאת התחלת הסוף...

מה זה רון אין איזה בדיחה שתקרע אותנו או משהו??

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

סתם רון

בקשר אליך מוקד,
זה לא שאם פתאום תאכל כל יום מלא מלא מלא אז אתה תהיה שמן זה לא הולך ככה.
זה מבנה גוף ותורשה :-)

אבל לאכול בריא ולהתאמן זה מה שעושה את זה בכללי..

וכשאני מנשנש קצת קשה לי להתרכז , אגב בדיאטה שלי אני אוכל ילדים ...

בתודה מראש
רון נחשון

עכשיו, זה לא הסוף , זו גם לא ההתחלה , אבל אולי זאת התחלת הסוף...

חחחחחחחחחחחחח כמה זמן חיכיתי לזההה....!!!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

טוב תודה רבה חברה, הסרתם דאגה גדולה מלבי.

כמובן שבלי שום קשר אני אעשה דיאטה

מבנה גוף רחב או צר?

אבל עדיין זה לא תקין לגמרי..
יש לי עודף משקל של בערך 8-10 ק"ג..

אך זה לא עודף משקל שמורידים עליו פרופיל.

במיוחד אם אתה אומר שהמבנה רחב.

אני כבר אצטרף לשאלה, אומנם כבר קבעו לי פרופיל מזמן, אבל לגבי משקל, אני העלתי עכשיו בכמה קילו.
אני 1.88 גובה, ו73 משקל זה טוב?

הBMI שלך 20.65.

זה נחשב תקין אבל אני במקומך אם אתה בשוונג של להעלות משקל () אז תעלה עוד איזה 4-5 קילו ובכלל יהיה מעולה...

שים לב שאם מבנה גופך רחב,על הרופא להוסיף 10% ממשקלך הנוכחי ואז הוא מקבל אינדקס בטבלה שמולו ורואה האם אתה בעודף משקל שמוריד פרופיל או לא.

בקיצור תשנס מותניים ותעשה דיאטה לפני שזה ייברח לך מהידיים כי פשוט חבל,תהיה חזק ונחוש ואל תוותר!.

המון בהצלחה!.

"בגבורה ובענוווה"