שמעו כבר הרבה זמן אני מעמיד פנים שהכל טוב ויפה.. ששואלים אותי תמיד "הכל מצויןןן..", "לא יכול להיות טוב יותר" וכו' ..
המשפט שלי באייסיקיו הוא: החיים טובים, תלוי מאיזה צד מסתכלים ..

כל הדברים האלה הם סתם העמדת פנים .. מישהי פעם אמרה לי שאם אני אחשוב חיובי יהיה חיובי .. טוב, זה לא ממש הלך ..

כל כך הרבה דברים מעצבנים קורים לי בחיים ..
הקורס בארמנים שאני רשום אליו - אני איכשהו צריך להביא עוד 1000 ש"ח, אבא \ אמא לא מוכנים לשלם על זה.. (ילד גדול..)
הבחורה שאני רוצה יוצאת עם מישהו (לא יודע אם רציני או לא..) ובגלל זה אני אפילו לא רוצה לדבר איתה כי אם מספיק קל לה לצאת עם מישהו שיהיה לה לבריאות ..
המשפחה רק בבעיות ותסבוכות ..
באמת .. יוצא עם חברים לא נהנה.. יוצא עם המשפחה לא נהנה.. יושב לבד לא נהנה.. כל הזמן רק בבעסה .. לא משנה מה אני מראה כלפי חוץ .. אני עצמי יודע טוב מאוד .. לא יודע מה נסגר איתי .. וגם אין עם מי לדבר על דברים כאלה.. - אלו לא דברים שמדברים עליהם, לא מרצון ולא מ"כיף"..
גם כן חיים .. חרא חיים .. רק בעסה ועצבות גורמים לי .. לא משנה מה קורה זה תמיד לא טוב .

פשוט מרגיש כאילו עכשיו אני אלך לישון ולא ממש רוצה לקום מחר ..
ואני יודע שהרבה אומרים את זה, אבל אני מתכוון לזה..

* שלא תחשבו שאני הולך להתאבד או משהו .. פשוט עצבות ודכאון כל כך מעצבנים .. - והבטחתי לאחותי שאני לא אשתמש באלכוהול כתירוץ להוציא רגשות .. (ויש לי מילה..) אז כל מה שנשאר לי זה להתלונן ולהתבעס עד ש... מתישהו זה יגמר .. (מקווה).. בעיות של אחרים לא ממש מעניינות אותי .. - לא מצפה שתגיבו
הבעיות שלי מעניינות אותי .. יש בן אדם שיתאבד בגלל חובות של כסף .. ואחר בגלל שהוא לא קיבל את הסוכריה שרצה.. - כל אחד לוקח את הבעיות שלו ברמת החשיבות שלו ..
זה שלבן אדם אחר הצרות יותר גרועות לא אומר בהכרח שלי זה פחות גרוע..
"יהיה טוב" - כמה ששמעתי את המשפט הזה.. ועכשיו תגידו "באמת יהיה טוב ותמשיך לשמוע" אז גם את זה שמעתי ..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אחי אני גם במצב שלך גם אני בבאסה רוב הזמן (לא בדיוק מאותם סיבות כמו שלך)
גם לי קורים רק דברים רעים אבל אני מאמין שמתישהו משהו טוב חייב לקרות
ואתה גם לא צריך להתעצבן מכל דבר רע שקורה לך פשוט תשים ז** ותמשיך כאילו כלום לא קרה

נח"ל אוג 07


[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=26%2F07%2F2007&end_date=26%2F07%2F2010&-=.jpg]

אם אתה רוצה לדבר על זה כמו שרשמת יש הרבה פסיכולוגים בארץ.

ובקשר לצרות שלך, זה רק תקופה בחיים שתחלוף.

ובקשר לחברה שלך - כשהזמן יגיע אתה תמצא אהבה אמיתית (או שלא).

שמע, בניגוד לציפיותיך, לא אפתח במילים "יהיה בסדר" או "יהיה טוב".. הבחירה נתונה בידיך.

תחושותיך הכלליות - המצטרפות להן וחוברות לתחושה אחת - בנוגע לכך אספר לך כמה דברים.

האירועים החיצוניים המתרחשים בחיינו, אנו "סופגים" מהם פנימה - אל עצמנו.
כל אירוע נכנס פנימה אל תוך תוכנו. לעתים, הדברים הולכים ומצטברים ויוצרים להם תחושת דיכאון הסמוי מן העין ומן התודעה.

ישנם שני גורמים במוח - שני חומרים - סרוטנין ונוראפינפרין. מחסור בהם עלול לגרום להתחזקות התחושה הזו עד לכדי התגברות של תחושת המצוקה הפנימית - המתבטאת כדיכאון קליני, פנימי.
ישנן מגוון שיטות ותהליכים לזהות את המצוקה העמוקה ולטפל בה.
אני מצרף כאן הגדרה מתוך הויקיפדיה למונח הקליני "דיכאון", לעזרה ולהבנה


http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%93...%90%D7%95%D7%9F


אני מציע שתקרא בעיון... מתוך אמונה כי הכרה והבנה יכולים בהחלט לעזור.

בכל שאלה, אנחנו כאן... ולנו איכפת ממך.... זכור ודע את זה.

http://photo.fresh.co.il

כמאט 250,000 איש בארץ מידי שנה צורכים כדורי פרוזק וזה לא כולל את השוק השחור
שמכפיל את המספר כפול שתיים וזה גם לא כולל את האנשים שלא באים בכלל לרופא
מוזר אני לא יודע מה קורה כאן אבל כמאט שליש מאוכלוסית המדינה נמצאת בדיכאון
או במצב רוח ירוד .
אתם לא חושבים שזה מוזר ?

אני חושב שרק עכשיו גילו את זה

צריך למדוד לאורך זמן רב ולבדוק את רמת הדיכאון של כלל האוכלוסיה ואז אפשר לראות את השינוי ואם הוא משמעותי או לא.

מרשמים של הרופאים לכדורי פרוזק (נגד דיכאון)
לפי הנתונים בשנה יש כה 250,000 אנשים שלוקחים כדורי פרוזק
והנתונים בארצות הברית עוד יותר גבוההים משלנו

אז עזוב את כל הדברים שאתה רוצה - שים אותם בצד.
אל תתייחס אליהם במיוחד מאחר שכל התייחסות קטנה גוררת דיכאון גדול יותר.
אני יודע שזה קשה, אבל מה לעשות - תיצטרך לעשות את זה.

עכשיו שים לך מטרה אחרת בחיים - תחשוב מה אתה רוצה לעשות\להיות בעתיד.

בינתיים המטרה הזאת תעסיק אותך, עד שיעבור הזמן ותיראה איך שוב החיים ה"רגילים" מסתדרים לך.

המשפטים הנ"ל זה כמו הביטוי "הזמן מרפא" רק שזה ארוך יותר =|

ובמקום הקורס ברמנים - עזוב בינתיים, עבוד במלצרות (או משהו אחר שתמצא .... אני לא יודע מה הכישורים שלך) ותרוויח את הכסף שלך, ואז תלך לקורס ברמנים.
הבחורה שאתה רוצה - אין מה לעשות היא עם מישהו אחר, אולי תמצא מישהי אחרת...
"יוצא עם חברים לא נהנה"? למה? בגלל התסבוכות הקיימות או שהם מעצבנים או משהו אחר? =\

בגלל התסבוכות.. עם החברים ..
בקשר לקורס בארמנים הסרט זה שכבר התחלתי אותו ומין הסתם ציפיתי שכל הורה ישים קצת ואני קצת אבל אני לא במצב לבקש דברים (לא אוהב טובות..) והם לא מוכנים לשים ..
בקשר לבחורה.. שתבינו היה ביננו משהו .. אנחנו קרובים כמו אני לא יודע מה.. ואני לא מתאר את עצמי בלעדיה.. זה לא ש"אני דלוק על מישהי והיא לא רוצה אותי.."

בקיצר כל כך הרבה בעיות תאמינו לי .. כל פעם שאני הולך לישון אני מקווה להמשיך לישון הרבה הרבה..כי כל פעם שאני ער רק דברים חדשים מבעסים אותי..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מצבי לא יותר טוב משלך ואני מנסה כמה שפחות להיכנס לדכאון , ע"י מציאת פתרונות לדברים שמדכאים אותי , כמו שאמרו כאן למעלה פתרון מעולה הוא לחשוב על מטרה לחיים שלך ומה אתה רוצה לעשות בחיים ואז להתחיל לפעול להגשמת המטרה הזאת .

בקשר לכסף תמיד אפשר ללוות מהאחים\הורים\חברים ללא ריבית ולהחזיר להם שיהיה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

יש תקופות כאלה... אתה לא מצפה שהחיים יהיו יפים ומושלמים כל הזמן נכון? :\
פשוט אם יש דברים שגורמים לך לדיכאון וניתנים לתיקון אז תתקן...
אל תשקע בתוך הדיכאון שלך.. תסנה לעשות דברים בשביל לצאת ממנו...
ואני יודעת שזה קשה ואפילו לפעמים בכלל אין חשק אז אפילו תתחיל בדברים קטנים..
תעשה דברים שאתה אוהב... תהיה עם אנשים שעושים לך טוב..
ולאט לאט תצא מזה.. אין מה לעשות ככה זה בחיים יש עליות ויש מורדות..
אבלל אחרי ירידה תמיד באה עליה... אז תחכה וזה פשוט יגיע...
כמו שאומרים צרות באות בצרורות... ונפל עליך הכל במכה וזה קשה.. אבל זה באמת יעבור..
אפילו שהכל נראה רע עכשיו.. :\ באמת באמת שיהיה טוב

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ואצלי זאת לא תקופה, זה כל החיים .

כן והקטע שזה מתחיל בדר"כ לפני רגעי לחץ ורגעים קריטים בחיים... כמו למשל לפני בגרויות שאתה צריך לשבת בבית וללמוד ללא הפסקה זה בא לך בבום... או לפני הצבא אתה פתאום נכנס לדכאון. אני מבין אותך בשנתיים האחרונות זה קרה לי לא מעט פעמים שנכנסתי לדכאון. אבל לדעתי בשביל להעביר את הדכאון, אתה צריך לעשות ספורט... נגיד אני הייתי בדכאון ביום מסויים הלכתי למכון כושר וזה פשוט עבר! לא חשבתי על זה פגשתי אנשים במכון צחקתי איתם וזה עבר לי.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אף פעם לא היה לי את הקטע הזה ואין לי מושג מה אתה יוכל לעשות, אבל אולי תפסיק לשקוע במחשבות האלו שדפוק לך, רע לך והחיים חרא, תשתדל להעסיק את עצמך כל היום, שלא יהיה רגע של שיעמום ואז יהיה לך זמן חשוב כמה דפוק לך!
ובקיצור תפסיק לשקוע ברחמים עצמיים!
אז תראה שעם הזמן הכל נהיה יותר טוב וכבר לא חרא כ"כ...! (בע")
מקווה שעזרתי...

"היופי הוא כל דבר שאנו מביטים בו באהבה"