שלום.

קראתי כמה מאמרים פה בפורום על הגיבוש אבל יש לי כמה שאלות

1. אני לא בכושר בכלל. אני עושה 12 שמיכה, 40 בטן ו4:40 ברצית קילומטר (התוצאה הכי טובה שלי הייתה 4:20). עד לפני שבועיים כל הכושר שלי היה ללכת מהמקרר לספה ומהספה למיטה. ברגע שקיבלתי את הזימון ניסיתי להיכנס כמה שיותר אבל ידעתי שאני לא אהפוך לרמבו תוך 14 יום. השאלה שלי היא אם יש לי סיכוי, בדוגרי, לעבור את זה? אל תהיו רכים איתי אלא תגידו את האמת, אם אני כ"כ לא בכושר (אבל כשהייתי בכושר הייתי ראשון בריצת 2000 בכיתה וראשון בבית הספר בריצות קצרות), האם אני אצליח בכלל לעבור את הריצה ביום הראשון? ואם אני לא אעבור את הריצה, האם ישר ישלחו אותי הביתה? בבקשה תהיו כנים.

2. אני כבר די הרבה זמן לא מוצא את המשקפיים שלי (המספר שלי הוא 2 בשתי העיניים), האם אפשר לעשות את הגיבוש עם עדשות? אם לא, האם אפשר לעשות אותו כשאתה לא רואה הכי טוב? אני מנחש שלא כדאי לי להגיד להם שאני לא מוצא את המשקפיים שלי אבל נכון?

3. האם מתקלחים במהלך הגיבוש?

4. כמה אנשים בד"כ מגיעים לגיבוש וכמה עוברים אותו? בממוצע

סליחה על השאלות הטיפשיות והחופרות, אבל תודה מראש על כל תשובה.

יש לכם טיפים לראיון עם הפסיכולוג? איזה שאלות הוא שואל?

ובכלל, יש לכם טיפים כאלה, בקטנות, מה כדאי לי להביא (בנוסף למה שרשום שצריך להביא) וכו' וכו'.

תודה

בנוגע ליום הראשון, גם אני חשבתי כמוך וחששתי מהריצה עצמה, הם רואים שאתה מתאמץ ולא מפסיק אתה עובר.

העיפו רק 8 אנשים אצלנו ביום הראשון(הם היו שמנים,שלא הצליחו לזוז,סליחה1).
אני לא אשקר אותך זה גיבוש קשה קשה(כמובן שיש כאלה שיגידו הכול בראש) אבל זה ממש לא ככה, השקים הם הסיוט הכי גדול שיש.
אצלי בקבוצה למשל נשארנו 4 מתוך30.
אפשרי להתקלח יש מים חמים תמיד, תביא שמיכה מהבית(חובה לדעתי) אם אתה לא רוצה לקפוא.
בראיון אישי במידה ותעבור תגיד את האמת בלי לגמגם כלום..
בהצלחה!

הכל בראש..
אם באמת תרצה את זה אתה לא תפרוש..
אומנם לא תצטיין ותתבלט אבל לפחות תסיים.
ויש שיעריכו את העובדה שלא פרשת למרות שהיה לך מאד קשה...

ותכין את עצמך - יהיה לך מאד מאד מאד קשה בגלל שאתה בא עם כושר מזופת.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אל תדאג אחי לי יש מספר במשקפיים יותר גדול משלך ועשיתי את הגיבוש בלי משקפיים כמו כן אפשר להתקלח במהלך הגיבוש. מסלול ריצת ה2000 הוא לא קשה בכלל ותאמין לי שאתה יכול לעשות שמה תוצאה טובה ולרדת מ10 דקות, כמו כן זה באמת הכל בראש אם אתה רוצה אתה תסיים ותוסיף לזה שזה כולה 4 וחצי שעות


אז שיהיה בהצלחה אחי ואל תדאג

yoniqqq - אחי באמת כל הכבוד שסיימת את הגיבוש ואני באמת מקווה שתעבור אבל תפסיק לרשום פה שזה הגיבוש קשה לאללה ושהשקים הם סיוט אתה סתם מלחיץ את האנשים פה שעדין לא עשו את הגיבוש

תודה על התשובות

גם לפי דעתי הכל בראש אני חזרתי מהגיבוש אתמול ואני שמן מעשן ובלי כושר בכלל ועברתי אותו כמו גדול הקטע הכי מעצבן שבוא כולם פורשים הוא בשקים עכשיו אני יסביר לכם למה.... בגלל שכשמתחילים תשקים המפקד אומר לרוץ ממקום אחד למקום שני ב 20 שניות וזאת משימה בלתי אפשרית והוא אומר שאם לא נרוץ את זה ב 20 שניות הוא לא ישמיך וככה הוא עשה לנו בערך שעה , עד שעה וחצי בלי הפסקה ובקטע הזה כולם פורשים כי בטח חושבים שאין סיכוי לעשות את זה ב 20 שניות אז אני אומר לכם שאחרי שהוא יעשה לכם ככה איזה שעה הוא ימשיך הלאה אז לא לפרוש בקטע הזה כל הזמן גם יצעקו לכם משפטים כמו תפרוש תשתה או שמי שהולך פורש או שלא צריכים אותכם הם צריכים רק 4 מכל קבוצה ת4 הכי טובים תפרשו וכאלה על תשימו לזה לב אם תעברו תקטע הפיזי ישאר לכם רק ליהיות תותחים בראיון אישי

גבר היום חזרתי מהגיבוש, תשמע אתה לא מכיר אותי ואם תלך כמה דפים אחורה פה בפורום תראה באיזה מצב אני, גם לי היו את אותם חששות לפני הגיבוש, אני מעשן קופסא ליום אני לא עושה שום פעילות ספורטיבית, והיום סיימתי את הגיבוש כמו גדול, הכל בראש

כשאמרו לי את זה חשבתי לעצמי "מה הכל בראש מה? הגוף לא מתפקד" וזה ממש לא נכון, אתה לא תאמין כמה כח יש לגוף שלך שאתה פשוט לא יודע עליו, אל תפרוש בשקים חשוב!! זה החלק הכי משביז בגיבוש, תגיע הרבה לאלונקה, בראיון אישי אל תגמגם, תגיד רק את האמת, תסתכל למראיין בתוך העייניים ואל תראה מפוחד או מתרגש
יהיה בסדר, הכל תלוי בכח רצון שלך.. שיהיה לך בהצלחה אחי ותחזור לעדכן
אם יש למישהו עוד שאלות אליי בקשר לגיבוש מוזמן בפרטי ואני יענה על כל מה שאני יודע.