וחזקים?. יש לי שק איגרוף ממולא בבד דחוס שגורם לאגרוף אולי להיות יותר חזק, אבל לא יותר מהיר, כי היד לא חוזרת מיד, אלא עושה שקע בשק. בתודה מראש.

תודה לאנוביס על החתימה

אתה יכול אפילו בלי השק פשוט תשיג משקולות של קילו שתיים גג.. או שאתה ממש רוצה להשקיע אז תקנה את הצמידי משקל האלה של קילו ופשוט תתאמן באוויר כשאתה עונד אותם או שאתה מחזיק משקולת.. וזה יגרום לאגרוף שלך להיות איטי יותר ושתתרגל לזה אחרי זמן מה אתה תהיה מהיר יותר כי אתה רגיל למשקל גבוה יותר.

מקווה שעזרתי

בקשר לאימון זריזות וכוח על השק
אגרוף נכון ( לפחות באגרוף תאילנדי) זה אגרוף שפוגע במטרה וחוזר מהר ולא ממשיך אחרי הפגיעה.. כדי שתוכל לחזור לשמור פנים מיד וגם העוצמה באגרוף כזה היא חזקה יותר מאגרוף שפוגע ודוחף את המטרה, הלחץ גדול יותר והעוצמה חזקה יותר.
תתאמן על זה גם כך אולי תתרגל

יוצרים טיפטוף, אגרוף בין טיפה לטיפה
אסור שהיד תירטב

יוסי

טוב שלא ראינו את הסרט הרוזן ממונטה קריסטו יותר מדי פעמים lol

Space may be the final frontier But is made in the hollywood basement

חחח מחזק

אמרו פעם לאבי דיכטר
שהסיירת שבה הוא שירת הפעולות ממש כמו בסרטים
והוא השיב : שהסרטים עדיין מאוד רחוקים מימה שקורה במציאות
אם לא הבנת כניראה שלא תבין אף פעם

ואולי תחשוב הפוך שבסרט לקחו את זה מהמציאות???
צא מהריבוע ותרחיב אופקים

יוסי

המטרה שלו היא לשפר זריזות. אבל צריך לדעת איך לעבוד איתו נכון.

הא נכון איך שכחתי מזה.. אבל רוב האנשים שיש להם את זה סתם מרביצים לזה חחח
אם יש לו איזה מסגרת של איגרוף או משו יוכלו לעזור לו שם

קשה לי להסביר לך דרך המקלדת מה שאני הכי טוב יכול להגיד לך זה תרפה את היד [=

עמוק\=

הרפיה תעזור לו להגיע למיטב היכולת שכבר קיימת ! ומה שהוא רוצה זה להגדיל את גבול היכולת הקיימת, זה לא סותר כלל את ההרפיה.

לא !
כי ברגעים אלה הוא לא מרפה את היד ..
הרפיית היד תעזור למהירות..
זה די כמו הסיפור על כדור הטניס והחבל !!

חשבו מאוד לסגור את האגרוף חזק כדי שיהיה אפקטיבי יותר, אני פחות דוגל בשיטה של הרפיית היד אלא יותר מהירות ע"י הפעל היד כאילו הייתי קפיץ, עם דגש על הכנסת הכתפיים כאשר האגרוף למעשה ניתן בעזרת כל הגוף, החל מהרגליים. ואז גם אתה משתמש בגוף כדי להחזיר את האגרוף מהר.

למשל אם זה רצף של אגרופים פעם בימין ופעם בשמאל, פה מאוד חשוב הדגש על השימוש בכל החלק העליון של הגוף, ברגע שאתה מכה בצד ימין אתה נכנס עם הכוח של כל הגוף מיד לאגרוף שמאלי.

קשה להסביר את זה דרך המחשב אז מקווה שהבנת את הרעיון...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.