החברה מאמוניות לחימה? האם התפריט היומי שלכם מיוחד? האם אתם אוכלים הרבה ומקפידים עלארוחות מסודרות ונכונות ( למשל חלבון אחרי אימון)..
??

יש כאלו שצריכים, ויש כאלו שיכולים כל היום לטחון שטויות ופיצות ולא להשמין (חילוף חומרים גבוה).
כמובן מומלץ לשמור על תזונה נכונה בשביל הבריאות לא רק בשביל האימונים...

"Second Place Is The First Loser... "Class 234

חוץ מחלבונים אחרי אימון שכלל כושר/כוח אני לא מקפיד ואוכל לפי החשק.

אני מכביד לאכול בבוקר רנולה עם חלב ,ואחרי אימון אני אוכל בייצה לא משנה איזה סוג עם קוטג' או משו כזה אבל ככה אני לא ממש מקפיד אבל אני גם לא אוכל אוכל יותר מדי משמין אני אוכל סושי 6 פעם בשבוע בערך כי אני מכין לבד , ובכללי אני לא מת על המבורגרים ופיצות , גם חטיפים לא בטעם שלי

לא כל הנוצץ זהב.

אתה אוכל דג חי איכס!!

אני אוכל מה שבא לי גם לא בשעות קבועות (ממש לא בריא) אבל יחסית לידים בגילי בארה"ב אני מאוד רזה

Space may be the final frontier But is made in the hollywood basement

עזוב אותך ארה"ב עכשיו מה אתה מקשר , אפפעם אל תשווה בינך לבין אחרים ובחיים אל תנסה להיות דומה לאחרים תנסה להיות טוב מהם

ובקשר לסושי , זה ממש לא דג חי , זה דג טרי שלא בישלו אותו ולא כלום , ואני אוכל את זה וזה מאוד טעים לי , זה בהחלט המאכל האהוב עליי ואני אוהב לאכול , רק שתדע שזה נורא בריא והכנת סושי בצורה מקצועית היא אומנות של ממש!

לא כל הנוצץ זהב.

פשש יפה יפה

לנושא האשכול - אני משתדל להקפיד על ארוחות נכונות פחות או יותר, לא תמיד יוציא לי לאכול משהו ארוחה טובה ונכונה אחרי אימון אבל בכל זאת משתדל.. לפעמים זה לא פשוט..

זה גם תלוי בתקופות.. לפעמים ממש יש לי חשק להשקיע באוכל, אבל אם אני לא מכין.. תמיד אמא תדאג לי לארוחה טובה (אין כמו סטייק טוב או מעורב אחרי אימון... (: )

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני מוכן להרוג בשביל סטייק טוב!

לא כל הנוצץ זהב.

יש תוצאות בשטח! צריך לנסות כדי להאמין.
הכושר השתפר פלאות, אני מתעורר בבוקר הרבה יותר מהר מפעם ובלי עייפות כרונית שמלווה אותי כל שעות הבוקר.
חוצמזה שנראים יותר טוב מרגישים יותר טוב וזה הכי חשוב.
המלצה שלי למשקה מאוד מומלץ ומרפא, מים. פשוט שוטף את כל המערכת כמו שצריך ללא סוכרים מיותרים כמו שיש במשקאות קלים למיניהם פשוט רק מים (זה מונע הרבה מחלות מנסיון).
אני לא אגיד לכם שהכל ורוד והולך חלק, זה קשה מותרים על הרבה דברים טעימים אבל זה משתלם בסופו של דבר ולומדים להתנגד לפיתויים.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.