03-07-2007, 06:48
|
|
|
חבר מתאריך: 08.04.06
הודעות: 1,390
|
|
יש עוד שיטה
אני מנסה את כל השיטות שאני מכירה כדי לנסות להתגבר על כל מיני מצבים שגורמים לי הרגשה לא טובה.
שכחתי את השיטה הזו לגמרי, והאמת היא די חדשה לי ולרוב אני לא משתמשת בה.
בספר "יצירת כסף" יש שיטה פשוטה: אם אתה רוצה משהו - כל דבר (יכול להיות גם לא לקחת ללב או יחסים טובים עם מישהו), אז דמיין טוב. אח"כ דמיין עוד יותר טוב. אח"כ דמיין עוד יותר טוב, עד שתפסיק להרגיש נוח עם הטוב ביותר שאתה יכול לדמיין. למשל: אם אני רוצה כסף, אז לדמיין שיש לי המון כסף. כמה? למשל 10000 ש"ח. מה יכול להיות יותר טוב? מיון ש"ח. מה יכול להיות יותר טוב? 50 מיליון ש"ח, אבל כאן אני מפסיקה להרגיש נוח, אז אני עוצרת. זה הרעיון.
משום מה לא עבר לי מאתמול כל הקטע הזה, אז היום בבוקר נזכרתי בשיטה הזו והחלטתי לנסות אותה. הכי קל לי זה בכתיבה, אז כתבתי את התוצאות ביומן שלי.
פשוט דימיינתי מה יכול להיות יותר טוב: כשאני אפגוש את המזכירה בפעם הבאה אז דימיינתי (תוך כדי כתיבה על הנייר) שהכל ילך בניחותא, הכל יהיה שלו, נחמד. וגם דימיינתי לגבי אותה סיטואציה שכבר קרתה: איך הסיטואציה הזו היתה יכולה להתנהל יותר טוב ממה שהיא התנהלה. מצד אידיאלי כזה. וגם, בנוסף, איפה היו הרגעים שבהם יכולתי לעצור את אותה סיטואציה ש"דהרה" לכיוון לא כל כל חיובי, והייתי יכולה לשנות את דהברים לכיוון חיובי יותר.
האמת - זה ממש עזר לי להרגיש הרבה יותר טוב. להתרכז בטוב במקום במה שלא בסדר.
ובנוסף לכך קיבלתי "בונוס": הפקתי לקחים. כשאני אומרת "הפקתי לקחים" אין הכוונה שאני אצליח גם ליישם אותם. פירושו של דבר הוא שאני ראיתי בדיוק איפה אני הייתי לא בסדר (אבל רק ביחס לדברים שמתאימים לי, לא קשור למה שאנשים חושבים. לקבל מידע זו באמת זכותי, אבל אחד הלקחים שלי היה: לסמוך שכל מידע שאני אמורה לקבל - היקום יביא לי אותו בצורה זו או אחרת, ואני צרכיה להשאר שלווה במידה ואני לא מקבלת אותו. לי אישית זה קצת קשה, אבל זה משהו שאני צריכה לעבוד עליו - לסמוך על היקום ועל מה שהוא מביא לי (או לא מביא לי)). כשראיתי את המצב באור שונה, ראיתי למעשה שהמזכירה היתה מאוד מאוד סבלנית איתי עד כמה שיכלה. אבל הרגשתי בקול שלה כבר בהתחלה איך שאמרתי לה שלום, שהיום לא היה היום הכי טוב שלה. אחד הדברים הנוספים שאני צרכיה לעבוד עליהם לפי דעתי זה עיניין התיזמון. זה דבר שקשה לכולנו. תיזמון פירושו להיות רגיש מאוד לאחרים, אבל בכל זאת - אם אני רוצה לקבל מידע, ולקבל אותו בלי לשנות את התנהגותי, יש אפשרות לעשות זאת אם עושים זאת בתיזמון הנכון.
תיראו, אני יודעת שלהרבה אנשים זה ייראה מוזר ושטותי שאני חופשת, אבל לחפור זו אחת הדרכים שלי לעבוד על עצמי ולשפר מה שלדעתי טעון שיפור. ככה אני מרגישה יותר טוב עם עצמי.
זהו. אז יש כרגע עוד שיטה: לדמיין את המצב טוב, לדמיין משהו טוב ממנו.
תודה לכולכם על ההקשבה והתמיכה.
_____________________________________
gvip
玛丽尔
כל מקרה הוא נס אלוהי
אני לא מבולגנת, אני פשוט חושבת שכאוס זה הסדר של היקום...
|