12-10-2008, 12:16
|
|
|
|
חבר מתאריך: 01.09.08
הודעות: 1,275
|
|
ההגדרה של ביישנות היא עניין יחסי הנמדד בהתאם לנורמות המקובלות. אדם יכול להיחשב ביישן יחסית לאוכלוסיה, או להיחשב ביישן משום שבסיטואציה ספציפית הוא איננו וורבלי או דומיננטי כמו יתר הנוכחים.
ביישנות זוהי תגובה של אלו החשים מצוקה במפגשים חברתיים, או אלו המתקשים להפגין כישורי קומוניקציה במצבים מסוימים. הביישנים מגלים שבוחנים אותם ושמודדים אותם על פי היכולות החברתיות שלהם שאותם הם מנסים להסתיר. הם נוטים להרגיש שהם מקבלים מעין ציונים על אופן התנהגותם. תופעת הביישנות יכולה להיות מוכללת בין כל התופעות השייכות לקבוצת החרדה החברתית. חרדה חברתית כוללת בתוכה את כל התופעות הקשורות לתפקוד בחברה מול אנשים או בסביבת אנשים אחרים, כאשר הביישנות הינה אחת מן התופעות.
לא יהיה קשה להניח שישנו קשר סטטיסטי בין השניים - אנשים הסובלים מחרדה חברתית יסבלו בדרך כלל גם מביישנות, למרות שאין הדבר נכון בוודאות לכלל.
המלצותיי לביישנים מבנינו:
1. היו מודעים למצבים שגורמים לכם אי נוחות ונסו לתדרך את עצמכם באותו הרגע ובכך תעזרו לעצמכם להתמודד עמם.
2. בחנו את הכללים החברתיים ה'מקובלים'. אינכם חייבים לנהוג בהתאם להם, אך חשובה המודעות.
3. היו קשובים למצוקות שלכם המביאות אתכם להפגנת ביישנות. שאלו את עצכם מה גורם לכם אי נוחות ובדקו אם יש אדם מסוים בסביבתכם המשרה עליכם חוסר ביטחון.
4. אל תזלזלו ברגשותיכם, ומאידך- אל תתייגו עצמכם כ"ביישנים", כיוון שאותו תיוג עשוי 'להנציח' את המצב.
5. אל תרשו לעצכם להרגיש שביישנותו היא תחושה שלילית. כדאי שתבינו שביישנות היא רגש טבעי, הרי כולנו מתביישים בסיטואציות מסוימות או במפגשים עם אנשים שאיננו מכירים. להתבייש זה לא דבר נורא, וניתן להתגבר על התחושה הזו.
ברגע שתתגברו פעם אחת על אותה ביישנות, החרדה החברתית הזו תחל להתפורר, בדרך לחיי ביטחון עצמי ושיח בריא עם הסביבה.
ביישנות זו לא מחלה.
בהצלחה, ידידיי! 
_____________________________________
לעיתים, אנשים משתנים.
|
ראשי
צ'אט
)
מנהל פורום 
...כאילו שאת מכירה אותי.זהו בדיוק הניתוח של האישיות שלי.כל כך הרבה אנשים עם בעיות כאלו יש בחברה שלנו,זה ממש מפחיד ועצוב.
מצב כלאיים
