16-10-2005, 01:44
|
|
|
חבר מתאריך: 28.08.05
הודעות: 462
|
|
מכון כושר
אני עוד חודש בן 18 והתחלתי ללכת למכון כושר. אני 1.72 אבל אמרו לי שיש לי עוד 5-6 סנטימטר , אם אני עושה כושר אבל לא מרים משקולות אלא משתמש רק במכונות (אני לא יודע פשוט איך קוראים להם) לחיזוק הגב בטן וידיים , זה לא מאפשר לי לגדול יותר?
בכלל גם כל המיתוס הזה של הרמת משקולות מונע צמיחה הוא נכון? העובדה שאני שוקל 55 קילו משנה משהו בקשר לצמיחה או שאין קשר?
|