שלום לכולם, כשעושים עליות מתח,מה השריר שעובדים עליו? כמו כן איך אפשר לפתח את שרירי הכתפיים והגב? תודה רבה
בעיניין של המתח יש הרבה דקויות.... תלוי איך אתה עולה תלוי איזה מרחק יש לך בין הידיים וכו' כמה שהאחיזה יותר רחבה אתה עובד יותר על הגב והכתפיים
Core2 Duo E6600 3.2ghz,GIGABYTE EP43-DS3,Ge-Force9800GT, Logitech G700, Logitech Z5500, Dell UltraSharp U2312HM [התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=1%2F12%2F2008&end_date=1%2F12%2F2011&-=.jpg]