זה תלוי אתה יכול לשפר קפיצה אבל לא תקפוץ כמו אלוף העולם אתה צריך לעשות שרירים ברגליים תעסוק בספורט שצריך לרוץ אתלטיקה (ריצה) כדורגל/כדורסל זה ישפר לך מאוד את הקפיצה זה תלוי גם כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך(אם אתה 2 מטר ושוקל 100 +קילו לא תקפוץ כול כך גבוה בכול זאת אבל שרירים ברגליים יעזרו)
מאחד של כל החיים שיחק כדורסל מקצועי,ואפילו הטביע במשחק בכיתה י"א....
אני רק גובה 1.78.....
תעשה ככה,תעמוד על קצות האצבעות,ותרים את הגוף שלך,אח"כ תוריד את הגוף למטה....
עדיף שתשען על קיר או משו שתוכל להיות יציב...
עובד אחי בדוקקקקקקק,מחזק את השרירים ברגל....
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.
בתגובה להודעה מספר 7 שנכתבה על ידי Globetrotter שמתחילה ב "בזה אף פורום לא יוכל לעזור לך אח שלי"
נראה לי אני פשוט ישרוץ במגרש ויתחיל להתאמן על זריקה,שליטה...
מה גם צריך יצירתיות וללמוד תרגילים, ואת זה אני כן צריך ללמוד איכשהו
גם בטחון עצמי צריך...קיצר זה פרוייקט שלם...
בתגובה להודעה מספר 9 שנכתבה על ידי Globetrotter שמתחילה ב "לא לומדים את כל זה, זה בא עם הזמן אחי"
כשני מנסה לקפוץ לגובה אני אמור לנתר עם הרגל החלשה או החזקה?
(נגיד פעם רצתי עשיתי קפיצה קטנה ואז קפצתי עם שתי הרגליים ואז אמרו לי שצריך לקפוץ עם רגל אחת..
בהתחלה היה לי קשה ועכשיו אני רואה שבאמת יותר טוב..)
כל אחד וסגנון הניתור שלו.. אני אישית קופץ גבוה יותר כשאני מנתר עם 2 רגליים
אם אתה קופץ טוב יותר ברגל אחת.. אז אם היד הימנית היא החזקה אז נתר על הרגל השמאלית ולהיפך
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.