23-12-2005, 17:19
|
|
|
|
חבר מתאריך: 21.12.05
הודעות: 2
|
|
|
אני גם מאוד מתלהב מהשיטה הזאת
בכל זאת, אני אנסה להיות טיפונת יותר אובייקטיבי.
אני לא אכתוב לך פה דברים שאני בכלל לא יודע אותם - כמו האל השיכור (שעליו רק שמעתי ולא יותר מזה), אני יכול לספר לך רק טיפונת ממה שאני לומד עכשיו - שזה סגנון הדוב, שזאת הרמה הראשונה שממנה מתחילים.
המטרה של הדוב היא לא ללמד את המתרגל תנועות לקרב (למרות שאפשרי לשלב את ההטלות של הדוב בקרב), אלא ללמד את העקרונות הבסיסיים ביותר של תנועות מעגליות קצרות ועבודה ללא כוח - בעזרת המותן. בדוב יש 25 הטלות שכל אחת מהן מופיעה כתנועה חלקית במעין "ריקוד" (ואל תהרגו אותי אם אני לא מדייק - לא מצאתי מילה מתאימה יותר) - שנקרא גם ה"צ'ין". ככל שאתה מתרגל יותר את ההטלות (שהן מאוד מורכבות, לפחות בהתחלה; כמו שמישהו שמתאמן איתי אמר - בשביל להצליח בהטלה אתה צריך קודם ללמוד אותה, אח"כ להבין אותה ואז ליישם אותה - וזה לוקח באמת הרבה זמן), אתה מבין טוב יותר את הצ'ין, ולהפך, ככל שאתה מתרגל יותר את הצ'ין ומבצע אותו בצורה מדוייקת יותר אתה מבין את כל הזויות הקטנות שמרכיבות את ההטלות. אני למדתי עד עכשיו 18 מתוך 25 ההטלות, ואחרי שנה בערך שאני עובד על הראשונות מתוך ה18, אני לא מצליח לבצע כמו שצריך הרבה מהן.
כמו שנאמר לפני, השיטה היא באמת מאוד מורכבת - אומרים שיש באמת 32 רמות בשיטה, והמאמן של המאמן שלי - (אבי שפירליין, הנה אתר שלו - www.lingpo.info) מכיר רק 18 מתוכן, והטכניקה שלו היא פשוט מדהימה.
ברמות היותר מתקדמות מתחילים ללמוד איך לעבוד עם נשימות נכונות - שלפי המאמן שלי זה באמת העיקר של השיטה.
מידע הרבה יותר מפורט מזה אפשר למצוא בכתובת שהבאתי - www.lingpo.info
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
