20-11-2009, 19:25
|
|
|
|
חבר מתאריך: 10.12.07
הודעות: 8,706
|
|
אני בכלל לא יכול לבצע כפיפות בטן(אני פשוט לא מצליח להגיע למצב שיכאב הגב,מכיוון שהעצמות בגב התחתון מתחילות לכאוב).
אתה יכול במקום זה-אם ימשיך הכאב גם בפעמים הבאות-לבצע כמה סטים של הרמת רגליים,מספריים, ועוד ועוד תרגילים לחיזוק השריר.
_____________________________________
שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?
|