איך אנחנו מצליחים להוציא את עצמנו ממצב ההרגל היומיומי שלנו שלא כולל בתוכו את הביקור בחדר הכושר ובאולמות שיעורי עיצוב הגוף או הספינינג?

למען האמת מי לא היה פעם פעיל מאוד למשך תקופה באימון כושר גופני, ומצא את עצמו מזניח את עולם הספורט ומתמכר לחיי השגרה הנוחים ? ייתכן שכל אחד מאיתנו, וייתכן שאנו עדיין מתעמלים ופעילים ספורטיבית. מי שמתעמל במהלך השבוע אשרהו וטוב לו. ומה לגבי מי שלא יוצא לאימונים מהבית, מה עושים כל אותם אלה שיושבים הרבה מול המחשב, שמה לעשות, תופס חלק נכבד מחיינו בחיי היומיום, מספק מידע בשפע ומאתגר ומעניין בכל שנייה שאנו מרותקים מול המסך והצוואר שלנו מתאמץ וכל הגוף מכווץ בתנוחה מוקשחת במקצת, בזמן שאנו מניחים את עולם הפעילות מחוץ לבית לימים אחרים שאולי באחד מהם נחליט שמתחילים.
http://www.publichealth.co.il/12803...nce-to-practice