לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה עשרים פלוס 20plus.fresh.co.il I'll be back חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חברה וקהילה > 20 פלוס
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #15  
ישן 25-04-2010, 23:07
צלמית המשתמש של student1
  משתמש זכר student1 student1 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 10.12.07
הודעות: 8,706
שלח הודעה דרך MSN אל student1 Facebook profile
בתגובה להודעה מספר 13 שנכתבה על ידי shruki שמתחילה ב "לא, פשוט מקפיד לאכול כל 3..."

ציטוט:
במקור נכתב על ידי shruki
לא, פשוט מקפיד לאכול כל 3 שעות גם חלבון וגם פחמימה, נמנע כמעט משומן מלבד מעט טובים- שמן זית בסלט וקצת טחינה. 3 שעות לפני אימון- ארוחה טובה, חצי שעה לפני- חטיף אנרגיה או פרוסת לחם עם דבש, לבוסט התחלתי.

אה כן, אחרי אימון- שייק גיינר.


מעבר ליכולת שלי. יוצא לך איזה 5-6 ארוחות ביום, כן? בשבילי זה בלתי אפשרי,אם גם אני אצליח לדחוף לתוכי כמות מכובדת של אוכל בפעם אחת,אחרי שלוש שעות אני לא אוכל לחזור על הפעולה.
טוב, בעצם, זה כבר לאשכול אחר...

אתה אומר שעלית ל 89,- מה היה משקל האפס שלך?
_____________________________________
שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?



תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #33  
ישן 26-04-2010, 12:07
  g.l.s.h g.l.s.h אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 25.12.05
הודעות: 17,294
בדיוור החודשי מאמריקאן אקספרס
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי Tallyco שמתחילה ב "טוב - מה עם איזה אשכול דברים טובים?"

הודיעו שמעכשיו (גם) בעלי כרטיסי אמקס ישראליים יוכלו להמיר נקודות אמקס לנקודות מועדון ה"נןסע מתמיד" של רשת IC (אינטרקונטיננטל + הולידי אין), ועוד שלרגל השקת השת"פ לכרטיס מהסוג שיש לי, יש יחס המרה פ@@תי!

זה כמובן משמח כי יש לי המוני נקודות שעד עכשיו שכבו כאבן שאין לה הופכין, ועכשיו כשהן יתחברו לחשבון המועדון שלי ברשת המלונות, אני אוכל לקחת חלק מהחמולה ליורודיסני ל-3 ימים כאשר עיקר העלות תהיה הטיסות+הכניסות לפארק, ועוד ללון בהולידיאין יורודיסני שהוא חוויה בפני עצמה (חדרים על מיטות קומותיים לילדים בצורת טירה ועוד כל מיני שטויות). למרות שזה יהיה ביקור רביעי, אני עדיין מתרגש כמו ילד קטן.
_____________________________________
.

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך

קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 12:43

הדף נוצר ב 0.07 שניות עם 12 שאילתות

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2024 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר