האומנות הפנימית Lu He Ba Faהיא בין האומנויות הסיניות האחרונות שיצאו מגבולות סין והגיעו למערב.
שמה המלא של האומנות הוא Hwa-Yu Hsing-I Lu He Ba Fa Chuan:
Hwa-Yu פירושו "מקום פנימי יפה" וזהו גם שמו של הר ברכס Hwa Shan במחוז Shansi בסין.
Hsing-I פירושו Mind/Heart (אין המדובר בסגנון משיטת השינג-אי, אלא למונח במובן הסיני של הקשר בין הלב לחלק המנטלי).
Lu He Ba Fa פירושו "שש ההרמוניות ושמונה השיטות". שש ההרמוניות נחלקות להרמוניות חיצוניות והרמוניות פנימיות, ושמונה השיטות הן הכלים באמצעותם מושגות שש ההרמוניות ולמעשה השימוש בהן עולה בכל תרגילי השיטה. גם כאן ישנה חלוקה לשיטות חיצוניות ושיטות פנימיות.
Chuan פירושו "אומנות" או "דרך".

עקרונות
ב- Lu He Ba Fa המתרגל אינו נעול בתוך פעולה או מחשבה מסוימת אלא מסוגל להשתנות בהתאם לסיטואציה. תפיסה זו עומדת בבסיס הגדרת המונח "זרימה". סוד השיטה טמון בשינוי המתמיד וביכולת לזרום עם יריבך (מצבים שונים ואתגרים שונים) תוך שימוש בכמות האנרגיה המינימאלית הנדרשת בכדי לעשות כן. אחת מאסטרטגיות השיטה היא במיקום הנכון של הגוף (כמו גם הפנים והנפש) ביחס לעצמו וליריב דרך שיווי משקל, כוח פנימי, אינטואיציה ועימוד חלקי הגוף השונים (חיצוניים ופנימיים).
עקרונות ה- LHBFמתייחסים לאבני הבניין הבסיסיות ביותר של התנועה האנושית, הפיזית והמופשטת כאחת. ה"פירוק לגורמים" מאפשר למתרגל להרכיב לאחר מכן את הקשת המלאה של התנועה ולהימצא בהשתנות מתמדת, וכן יוצר מרחב פנימי מנטאלי (ואנרגטי) המאפשר להגיב לשינויים המתרחשים בסביבה ולעבור טרנספורמציה .LHBF מכילה בבסיסה גוף ידע רחב היקף וייחודי לגבי אופן עימוד המפרקים בגוף והזזתם. העיקרון הוא שכל מפרק ומפרק מסוגל לנוע בצורה רב מימדית ובאופן עצמאי והפוך לתנועת המפרקים הסמוכים לו. כל המפרקים מתחילים ומסיימים יחד את התנועה, והפיתול שנוצר מחבר את הגוף ומביא אותו לנוע כיחידה אחת. הרושם המתקבל הוא של גל או נחשול מתנפץ, תוך שינויי קצב. הפיתול משחרר את המתרגל מהצורך להפעיל כוח, במקום זאת הוא מלמד כיצד לשתף את כל רקמות הגוף בפעילות (לרבות עמוד השדרה והאיברים הפנימיים), ויש לו השלכות מרחיקות לכת על הבריאות, היציבה והסירקולציה של הצ’י.
ידע זה מאפשר תנועה שאינה נעולה בתבניות, מה שמסייע ללוחם להסתיר את כוונותיו ולהפוך לבלתי צפוי. הפיתול והעימוד הנכונים של מפרקי הגוף מייצרים כוח רב גם מטווח אפסי ממש, ללא צורך בתנופה או הכנה.
Lu He Ba Fa טומנת בחובה מעל ל- 700 תנועות, אפליקציות ושימושים ישימים שונים. המדובר באומנות אסטרטגית שלמה כוללת ומלאה, אשר שרדה לאורך תקופה ממושכת, בה מושם הדגש על פיתוח הרוח, הנפש והגוף וכן שמירה על בריאות ואריכות ימים. הלימוד הינו בעל אופי אישי המותאם לכל תלמיד, לקצב התקדמותו והתפתחותו.

LINEAGE
המורה הסיני SIFU Kam Tung אחד המחזיקים הנוכחיים של השיטה, חי ומלמד בהונג קונג. תלמידו בן בר מישראל מתרגל וחוקר את דרך ה- Lu He Ba Fa במשך 20 שנים, בין היחידים שהתקבל כתלמיד רשמי בחוגים הפנימיים של דרך ה- Lu He Ba Fa בהונג קונג מלמד את השיטה בישראל.

לפרטים נוספים ולתיאום שיעור ניסיון במרכז לחקר אומנויות LHBF:
בן – 052-8306040, benbar1234@gmail.com