|
03-11-2004, 23:04
|
|
|
|
חבר מתאריך: 25.10.04
הודעות: 413
|
|
עוד מאמר מתפוז.
גיבוש יח"טיות 1 / spets & edel08/02/03
תאריך מקור: 08/11/02
מה עושים בכלליות בגיבוש?
ריקו נעים מאוד. תראה, עושים את הגיבוש בערך שבועיים שלוש לאחר הגיוס.
מה עושים שם?-בעיקר זחילות, ספרינטים, שקי חול, אלונקות ועוד מעין מבחני אישיות, לא של חוכמה אלה של יכולת סיבולת והקרבה. רואים אם אתה מתחבר לחבר´ה, אם אתה מנהיג, אם אתה מתאמץ, ונותן את הכל כדי להצליח, אם אתה משקיע וכמובן שאתה לא מרמה. חשוב מאוד להחזיק מעמד, וכמובן תמיד לחשוב על הלוקסוס בלהיות באחת מהיחטיות.
האם ישנה השבחת גדודים?
הקטע הוא שיש השבחה בכל גיבוש יחטיות. אם נשברת אתה עף. בדרך כלל הם לא מסלקים, אלה אם כן אתה ממש לא עשית כלום, ואתה מחפף ולא רץ ולא מצליח כלום. אז אתה תבין תרמז ותלך, או שיגידו לך ללכת. בדרך כלל הטובים שמסיימים מקבלים משהו טוב. אבל השאר שמסיימים ולא קיבלו יחטיות כל שהיא ילכו לגדודים.
בקשר לשאלה השנייה. כאלו שמסיימים את הגיבוש אבל לא עוברים הסיכויים שהם ילכו לחהן או עורב או פלחיק קטנים יותר, כי באמת יש השבחת גדודים (השבחת גדודים - הצבא רוצה אנשים יותר טובים בגדודים.) אבל אם נפלתם אחרי יום וחצי יומיים יש יותר סיכויים שתקבלו עורב פלחיק מאשר תסיימו ותקבלו את זה
טיפים מנטליים
לא לוותר, גם שאתה לא יכול תמשיך לסחוב. אל תגיד אני לא יכול, וכמובן שלא בכל ריצה ספרינט נותנים את המקסימום, זה משתנה, תשתדל לחשב את זה לעצמך. תבינו משהו, אם אתם מגיעים למצב שאחרי שעתיים אתם כבר גמורים ולא יכולים לנשום כנראה שאתם לא בנויים לזה. אבל תמיד תזכרו שאם אתם באמת רוצים את זה אתם תעברו את זה לא משנה כמה קשה זה יהיה.
דבר ראשון, תכניס לראש אף פעם לא מאוחר להתחיל להתאמן. דבר שני, אם אתה נמצא בכושר יחסית טוב לא תהיה לך בעיה פיזית הכל תלוי במנטליות שלך. אם תהיה מורעל ותמיד תעודד את עצמך, אז אתה תעבור גיבוש יחטיות.
אם אתה סומך על עצמך מבחינה מנטלית, זה מצוין. תמיד תגיד לעצמך שאתה חייב לעבור את הגיבוש הזה. אל תגיד אתה צריך לעבור את הגיבוש הזה אלה אתה חייב לעבור אותו ושמהגיבוש הזה אתה יורד רק על אלונקה.
אם תציב לעצמך את הפרמטרים האלו אתה תראה שפתאום הכל יראה קל יותר
הסיכוי לעבור גיבוש כזה הוא לא אפסי. אלה אם באמת משקיעים ורוצים, אתם תעברו.
מתי כל המלשבים יכניסו את זה לראש? כל הגיבושים זה סתם הכל בראש.
המילה גיבוש=לחץ אטומי. כל אחד שמגיע ישר מפחד. מה קרה?! כולה גיבוש.
אז מה מתאמצים ועוברים.
כפיפות מרפקים ובטן בגיבוש
זה בדרך כלל לא הולך לפי זמן. אומרים לך עכשיו מצב שתיים, כל אחד 40 מרפקים. אחרי שסיימת 20 שניות לנוח. ואז עושים 50 בטן. סיימת, 20 שניות לנוח 40 מרפקים. סיימת, 20 שניות לנוח 50 בטן. בקיצור זה יכול להימשך 8-10 פעמים ובסוף שואלים אותך, אם סיימת הכל. כמובן אתה לא יכול לשקר, כי זה יהיה פאק באמינות, ועל זה מעיפים חופשי. תגיד את האמת לא לפחד אף אחד לא יסיים את הכל פרפקט. בקיצור יהיו הרבה מצבי 2 שזה כפיפות מרפקים ואתה צריך לדעת שאתה מסוגל לעשות 40 40 40 ולא 40 15 20 5.
כדאי להתאמן על מרפקים ובטן.
בעיקר על מרפקים וגם תמשיך לרוץ את אותו המסלול ותמיד תוסיף עוד קצת ועוד קצת. אם אתה יכול תגביר קצת את הקצב וכל קילומטר, נגיד תעצור תעשה כפיפות שמיכה ובטן כמה שאתה יכול.
אתה צריך לרדת עד בערך 10 ס"מ מהרצפה. שזה בערך אגרוף. בהתחלה תמיד תעשו ככה. אבל אחרי כל כך הרבה סטים יורדים בערך חצי אבל בלי להוריד תחת, אלה רק הגב עולה ויורד. נכון שזה קשה אבל מה לעשות יחידות מובחרות לא לוקחות אנשים בלי כושר. הם צריכים כושר שיהיה יחסית טוב. בסה"כ אלו יחידות מובחרות ורק המובחרים נמצאים שם.
האם ישנם שקי חול?
את השקי חול בדר"כ לא סוחבים באפוד אלה על האלונקה או על הצוואר על האלונקה יש איזה 3 שקי חול ולא כל הגיבוש עם אפודים רק חלקים
עזרה לחבר´ה
עכשיו לפי דעתי בגיבושים זה תלוי בבנאדם. אם אתה באמת מנהיג אז אתה אוטומטית תהפוך לאחד. אבל אם אתה לא, אל תנסה להיות אחד כזה. תישאר אתה. תשתדל לעזור.
לפי דעתי עדיף להקטין ראש, לא להתווכח, לעשות מה שאומרים ותמיד תמיד לעזור.
הכושר הנדרש
אז ככה, אני מכיר הרבה אנשים שהמוטיבציה שלהם היתה גבוהה ורמת הכושר בינונית. לא חלשה אלה בינונית, והתקבלו לפלס"ר. צריך פשוט להראות נכונות ורצון כדי לעבור הכל.
בקשר לכושר, אם אתה רוצה פלס"ר, אתה צריך כושר יחסית טוב. אבל אם אתה בקושר בינוני אתה יכול בהחלט לקבל את אחת היחטיות.
האם יש פרישה מהמסלול עצמו?
לגבי הפלס"ר. המסלול של הפלסרים הוא לא כמו מסלול של שייטת, אז לא הרבה אנשים נופלים, כי מגיעים לשם המון אנשים טובים. הם לא יפרשו בקלות. השייטת מביאים הרבה אנשים, כי הם רוצים להגיע למצב שישארו 24 הכי טובים. בפלסרים זה לא ככה. תאמין לי שאם תצליח בגיבוש ותקבל פלסר אין שום סיבה שבעולם שלא תעמוד, אלה אם כן אתה נופל רפואית. אז אל תדאג יביאו את אחד התותחים מאגוז או עורב כדי להשלים את החסר אם בכלל
למה ללכת?
אני אומר לכם מראש, היחטיות מומלץ עד מומלץ מאוד. כדאי מאוד להתאמץ וללכת לגיבוש.
לא להתעצל ללכת. בסה"כ אתם תהיו שבועיים בבסיס, ויש כאלה שאומרים
עזבו אותי, כאן טוב לי, ולא מנסים אפילו. תאמת הם לא יודעים מה הם מפסידים. בקיצור כדאי מאוד ללכת לגיבוש למרות הקושי שבזה. אם תשאלו כל אחד שמשתחרר הוא יגיד לכם שכל יחידה ביחטיות עדיפה על הגדודים, כי בגדודים טוחנים שמירות הרבה מאוד זמן.
והמבצעים והאקשן מתחיל רק לקראת השנה האחרונה שמגיעים לפלחוד או למסייעת
אז זה נתון לשיקול שלכם.
יש גם המון כבוד. יש הקצעות ענקיות, יותר מבצעים, חיסולים, מארבים. בקיצור יותר אקשן כדאי לקרוע את התחת יומיים שלוש כדי לקבל משהו טוב.
|
|