תגידו , מה בדיוק אומר הפחמימות חלבונים אנרגיה שומנים
מה כל אחד עוזר ומקלקל?

עדיף להיות אריה בין סורגים מאשר מלשין בין חברים

פחמימות זה סוכרים יש חד סוכר, רב סוכר ודו סוכרים - לשרירים משהו
חלבונים זה מה שיש בביצה - לנפח את השריר
אנרגיה - קלוריות, עדיף לא להרבות, עד 2000 קלוריות ביום נראה לי
שומנים - אם אתה בצום אז הגוף מתחיל לפרק' את חומרי התשמורת שלו...

חח בכללי
כולם ביחד עוזרים אבל במידה אם אתה אוכל מעט מדי או יותר מדי אז זה מקלקל

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://fresh.clanteam.com/list.png]

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://fresh.clanteam.com/?https://2010-uploaded.fresh.co.il/2010/09/21/52868411.gif,http://www.boredpanda.com/blog/wp-content/themes/mimbo2.2/images/subscribe-panda-605px.png]

עדיף על הדברים המפוקפקים שתשמע פה...

איזה זלזול
חח

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://fresh.clanteam.com/list.png]

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://fresh.clanteam.com/?https://2010-uploaded.fresh.co.il/2010/09/21/52868411.gif,http://www.boredpanda.com/blog/wp-content/themes/mimbo2.2/images/subscribe-panda-605px.png]

אבל לפי מה שהולך פה בזמן האחרון אני לא רוצה לחשוב על אילו תגובות הוא יקבל...

האזהרה שלך כבר לא תציל אותו עכשיו..

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://fresh.clanteam.com/list.png]

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://fresh.clanteam.com/?https://2010-uploaded.fresh.co.il/2010/09/21/52868411.gif,http://www.boredpanda.com/blog/wp-content/themes/mimbo2.2/images/subscribe-panda-605px.png]

עדיף להיות אריה בין סורגים מאשר מלשין בין חברים