05-12-2004, 19:50
|
|
|
חבר מתאריך: 23.10.04
הודעות: 299
|
|
צריך עצה בנוגע לגוף שלי.
טוב...
קודם כל לא מצאתי פורום מתאים שאני אוכל לרשום את ההודעה הזאת, וזה המקום שנראה לי שאני צריך לרשום בו.
טוב אני בן 12 וחצי... ויש לי כרס קטנה/בינונית- אין ריבועים אין כלום... אני מאוד גבוהה, ומשחק טניס כבר 3 שנים (לרוב שעתיים ביום).
חשבתי שהטניס יוריד לי קצת את הכרס ושהבטן תהיה שטוחה, אך הכל נשאר כמו שהוא...
אז התחלתי לעשות כל יום - 2 סטים של כפיפות בטן - כל סט 50. כבר 4 ימים אני עושה את זה, ואני מתחיל להרגיש כזה כאבים כאלה כשאני מנסה לעלות...אבא שלי אמר לי שזה כנראה שרירים שמתפתחים או משו כזה... ד"א אני לא מאלה שמנים שלא יכולים לרוץ וזה.. אני דיי מהיר..(בריצה).
טוב אז מה אתם ממליצים לי לעשות? אני רוצה להוריד את הכרס ושיהיו לי ריבועים.
|