נראה כי לאחר שנים בהן הופץ מיתוס שכולם משמינים בצבא, צה"ל משיב מלחמה. תכנית צבאית חדשה עתידה ללמד את החיילים מה לאכול, ממה מומלץ להימנע ועל הדרכים להישאר בריאים על מדים. כעת נבנים מערכי השיעור על ידי מומחי תזונה ורפואה צבאיים. צפו לקיצוץ בשומן החיילים.
http://www.mako.co.il/news-military...4b3b1431017.htm

"הופץ מיתוס שכולם משמינים בצבא"?
וממתי זה מיתוס?
אין אמירה נכונה מזו.

"השגנו את מטרתינו בנחישות ובעוצמה שלא לאפשר לערבים המשוגעים האלה להשיג נשק גרעיני.
אנחנו לא חוששים מאותן 'נשמות טהורות',שכל התנינים בנהרות דרום-אפריקה לא יוכלו לספק להן די דמעות שיוכלו למחות את צביעותן,ובטוחני שאתה מבין אותנו היטב".

רא"ל רפאל איתן במברק אל שר ההגנה הדרום אפריקני מגנוס מאלאן מיד לאחר תקיפת הכור בעיראק.

השלב הבא:
מז"י מכינה מערך שיעור, המסביר כיצד להתגונן מפגזים תועים באימונים.
אמ"ש מכין מערך שיעור, כיצד להעביר את הזמן בנעימים בעת המתנה ארוכה לשיבוץ.

אולי אט"ל פשוט ינחו את הקל"גים והטבחים, שבאחריותם, להכין אוכל בריא יותר?

ישר כולם נופלים על הידיעה בלי לחשוב קצת.

המון לוחמים מגיעים לצבא בלי ידע מספק על תזונה נכונה, ומכיוון שעל גופו של לוחם בטירונות עוברים דברים הדומים לאדם רגיל שמתחיל אימונים ספורטיביים אינטנסיביים - עליו לקבל הדרכה בנוגע למה לאכול ואיך.
אני בטוח שלא כל לוחם בטירונות מודע לכך שעליו לצרוך כמויות נכבדות של אוכל רווי בסידן על מנת להימנע משברי מאמץ. דוגמה נוספת היא אילו מאכלים לא כדאי לשלב עם מאכלים רווי סידן על מנת שלא לפגוע בספיגת הסידן בגוף.

יש עוד אינסוף דוגמאות, ואני לא רואה שום דבר רע בכך שטירונים יעברו שיעור-שניים בטירונות על מנת לעזור להם ולמפקדים שלהם לצלוח בצורה הטובה ביותר את התקופה האינטנסיבית, ומי יודע אולי אף יסגלו לעצמם אורך חיים בריא יותר.

הלוחם בטירונות לא בדיוק בוחר את התפריט שלו. גם עם יש לו דוקטורט בתזונה, עדיין מה שהוא יאכל זה טונה של מנות קרב ושניצלים חצי קפואים של חדר האוכל.

לא יודע מתי עשית טירונות, אבל מנות קרב תופסות פחות מ-50% מהתזונה של לוחם בטירונות. בשאר הזמן הוא אוכל בחדר האוכל, או בפריסות בשטח שהן אותו האוכל מהחדר אוכל.

כך שאם תסביר ללוחמים שלא כדאי עם הגבינה לבנה שהם אוכלים פעמיים ביום לשתות שוקו בשקית בגלל שהקקאו מקשה על ספיגת הסידן בגוף, כבר הרווחת לא מעט.

אתה בעצמך זקוק לרענון קל.
הקקאו משפיע לרעה על ספיגת הסידן שבו הוא מעורבב ולא בסידן מדברים אחרים, כלומר- אם אני אוכל גביע סקי ושותה שקת שוקו- הסידן מהסקי ייספג במלואו וזה מהשוקו חלקית.

האוכל בחדרי האוכל ככלל אצבע נוראי בכל רמה- טעם וריח ותזונה.
טירונים כחיילים בסדיר זכאים למנת בשר אחת בלבד בארוחת צהריים, ע"פ רוב המנה הזאת היא בשר מעובד נטול ערכים תזונתיים כלשהם (נקניקות או קציצות כלב) את הפער ברעב הם נאלצים למלא בפחמימות רוויות שמן.
ואף על פי שקיים חוק שבכל ארוחה חייבים להגיש 5 סוגי סלטים- היוזמה הנגדית לא כושלת ולכן נהוג להגיש סלט מלפפונים, סלט עגבניות, סלט פלפלים וכו' וכו'.

בקיצור- ידע זה כוח, אבל אם אין איך לממש אותו הוא לא שווה כלום.

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

ציטוט:

במקור נכתב על ידי golani_2 אתה בעצמך זקוק לרענון קל. הקקאו משפיע לרעה על ספיגת הסידן שבו הוא מעורבב ולא בסידן מדברים אחרים, כלומר- אם אני אוכל גביע סקי ושותה שקת שוקו- הסידן מהסקי ייספג במלואו וזה מהשוקו חלקית.

אה... זה לא נכון. אם אתה אוכל אותם יחד, הם יגיעו יחד לתעלות האחריות להעברת סידן ולכן זה לא משנה אם הם מעורבבים או לא, כמו אם הם מעורבבים יחד בקיבה ובמעי.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

כשסבלתי משברי מאמץ כל אורטופד חזר ואמר לי שהשפעת הקקאו על ספיגת הסידן ממוצרים אחרים, אפילו שנאכלו באותה ארוחה, זניחה עד מאוד.

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

אלוהים ישמור...

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

מה אתה רוצה תגיד לי?
מאיזו סיבה אורטופד אמור להבין איך מעכל סוג מזון כלשהו בקיבה? באיזה שלב בלימודיו הוא עובר קורסים על מערכת העיכול?

אני לא מבין, אדם שמסוגל לאחוז נשק ולהתמודד עם מצבי הפתעה וסכנת חיים, למה שלא יתכבד ויחפש קצת תשובות (ואולי גם שאלות) באינטרנט?
האינטרנט הוא לא רק להורדות של משחקים ושטויות. יש בנמצא גם אתרים רציניים אפילו בעברית, תראו, אפילו כאן בפורום יודעים חברים להביא מקורות רציניים לפעמים.

ולמי שעדיין אין כוח או חשק, שתי כפות טחינה גולמית (כמעט לא חשוב באיזה מאכל) ביום יפתרו את רוב בעיות העצם של רוב החבר'ה, ויעזרו משמעותית לרוב הבנות באותו עניין. קרקל, לתשומת ליבכן\ם.

אם אתה מחזיק ביד ענף זית דק, כדאי מאוד שביד השנייה תהיה לך חרב חדה וגדולה.
(הפרשנות שלי לרעיון שמאחורי סיכת המ"מ)

"שבעה דברים בגולם ושבעה בחכם. חכם אינו מדבר לפני מי שהוא גדול ממנו בחכמה, ואינו נכנס לתוך דברי חברו, ואינו נבהל להשיב, שואל כהלכה ומשיב כעניין, ואומר על ראשון ראשון ועל אחרון אחרון, ועל מה שלא שמע אומר לא שמעתי, ומודה על האמת. וחילופיהן בגולם.;" מסכת אבות- פרק ה', משנה ז'

בחיפוש ברשת עולה כי הנתונים הללו כלל לא חד משמעיים, ולא בטוח שהקקאו מונע ספיגת סידן.

אגב, צמחונים יטענו בתוקף שסידן מחלב כלל לא נספג בגוף בגלל הזרחן, אבל הם קצת מוטים אידיאולוגית..

"תשקר‭,"‬ הוא אומר. "אל תספר את כל הסיפור. הישראלים, בעיקר העמותות שפועלות בקרב המסתננים פה, אוהבים שמשקרים להם‭."

בקקאו קיים החומר אוקסלאט, היוצר קומפלקסים עם סידן להגברת מסיסות. אלא אם כן האוקסלאט נמצא ברוויה של סידן גם כך, אתה תראה ירידה בכמות הסידן הזמין.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

אגב, במחקר מ-2001 הראו שהעשרה של שוקולד בסידן מקטינה את ספיגה השומן מחמאת הקקאו, ומקטינה למעשה את הערך הקלורי של השוקולד...

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

אתה יודע שרוב המוחלט של לימודי רפואה הוא משותף לכל ההתמחויות, נכון?
אתה יודע שגם אורתופדים עושים את אותם קורסים בביוכימיה, אימונולוגיה, היסטולוגיה, פרמקולוגיה, אנדוקרינולוגיה, המטולוגיה ושאר ירקות כמו כל שאר הרופאים, נכון?

(קרדיט למרשי)
אמר לה ינאי מלכא לדביתיה אל תתיראי מן הפרושין ולא ממי שאינן פרושין אלא מן הצבועין שדומין לפרושין שמעשיהן כמעשה זמרי ומבקשין שכר כפנחס
אמר פסטן: שניהם גרועים, אבל עדיף להיות טיפש מאשר שקרן.

אתה רואה, לך לא היה מזיק להיות בשיעור אותו מתכוונים להעביר לטירונים.

כבר נקודת זכות אחת

אם כבר אז את השיעור הזה היה צריך להעביר בבי"ס לרפואה.

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

יכול להיות שהסיבה למה שהוא אמר לך היא שבשוקו המסחרי האוקסלאט נמצא כבר ברוויה ולכן כל סידן נוסף לא יושפע.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

יכול להיות.

מצד שני אין לי הרבה מושג מה אמרת עכשיו

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

בקיצור - לחומר, אוקסלט, יש יכולת לקשור כמות מסויימת של סידן. אם הוא קשר את מקסימום המולקולות האפשריות כבר בשקית השוקו, הוא לא יוכל לקשור עוד סידן ממזון אחר

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

ולכן מה שהאורטופדים אמרו לי נכון...

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

זה המקרה היחיד בו הוא יכול להיות נכון. אבל זה יותר מקרה ספציפי מאשר כלל.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

ברור, הצבא לא מצא נושא חשוב יותר ללמד את הטירונים. אין כסף לאימוני מילואים ואין כ"א לבט"ש - אבל לזה יש גם יש.

כשממילא ברוב מסלולי הטירונות יש לא מעט "זמן מת" (שבד"כ מוקצה לתיזוזים או לחזרה על פעולה מונוטונית אחרת)?

"אילו שמוכנים לוותר על חירות חיונית כדי להרוויח ביטחון זמני, לא ראויים לא לחירות ולא לביטחון - ומהר מאוד חסרים את שניהם."
-בנג'מין פרנקלין

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Carl Sagan "If you wish to make an apple pie from scratch, you must first invent the universe"

כן, אבל זה בוודאות שיעור מבוזבז. רוב מה שיועבר לחיילים (בד"כ) אינו ניתן לישום - וודאי שלא בטירונות קרבית. מה כבר יגידו להם? להימנע מאוכל מטוגן? אני רוצה לראות את הישום של זה, במטבחים שבהם ארוחות כוללות מנות כמו "שמן בתוספת תפו"א"...

לא יעזור לצה"ל שום דבר: כדי לבצע "מהפך" בתחום המזון, צריך לשים במטבח אנשים שבאמת אכפת להם, ולא אנשים שאכפת להם רק מה- 7-7 שלהם.

ולמטרה זו הם נראים לי מתאימים בהחלט.

"אילו שמוכנים לוותר על חירות חיונית כדי להרוויח ביטחון זמני, לא ראויים לא לחירות ולא לביטחון - ומהר מאוד חסרים את שניהם."
-בנג'מין פרנקלין

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Carl Sagan "If you wish to make an apple pie from scratch, you must first invent the universe"

סבבה, אבל מה שווה מודעות אם אין לך סיכוי לממש אותה? זה כמו שתכלא מישהו בקופסא אטומה, שכל היום נכנס אליה עשן סיגריות ותסביר לו שהעשן הזה מסרטן

זה עניין של סדרי עדיפויות. היה אפשר לדחוף עוד כמה שעות של קרב מגע, היה אפשר לדחוף שיעורי תוד"א, ואתה יודע מה? היה אפשר לדחוף כמה שעות של ערבית. בחרו לדחוף הרצאה חסרת ערך על אוכל בריא.

נכון, זה לא סיפור להכין הרצאה על אוכל בריא, להכשיר מדריכים, להפיץ חומרי עזר ביחידות... אבל למה לא להשקיע את המאמץ הזה בהכשרת המדריכים בנושאים חשובים יותר? זה לא שהכל מושלם בצבא ואפשר להתעסק בשטויות, רמת ההדרכה בכל הנושאים הקריטים היא על הפנים. אבל לזה לא מוצאים משאבים. חבל.

+ מליון.
זה נכון שזמנים מתים בטירונות יכולים "לעבור" בכל מיני תיזוזים, אבל לו אותם זמנים מתים (ובפרט: הזמן שיוקדש להרצאות הללו) יושקעו בתכני חיילות, צה"ל ירוויח יותר.

אני לא יכול שלא להגיב על הנושא מאחר שאני בן לאיש קבע שמשרת באחד מבסיסי חיל האויר שיודע מה מגישים לאנשיי קבע (קצינים ונג"דים) וחיילים בסדיר בחדר האוכל.

דבר ראשון, אני יודע שהאוכל בסיס שבו אבי משרת הוא מתחת לכל ביקורת, אני מדבר על נקניקיות והאמבורגר כמנה בשרית כל יום כל השבוע, אבא שלי ועוד כמה חיילים שמשרתים איתו כבר סובלו מבעיות במעיים ובמערכת העיקול הבעיה היא שאין עם מי לדבר.

דבר שני, בהתבסס על הדבר בראשון, אין שום היגיון בתוכנית הזו, קודם כל שיתנו להם את האופציה של אוכל ,לא בריא, אבל אולי קצת פחות מזיק.

לא מבין למה דווקא בטירונות, הטירונות היא השלב הייחידי שטוב יהיה אם חייל יאכל כמה שיותר ובכל מקרה הוא הולך להרזות - ואז גם דברים שומניים הם ברכה (באמת, לדעתי חשוב יותר שיהיה טעים מאשר בריא בתקופה הזאת, בכל מקרה הכל נשרף במהלך האימונים).

הבעיה מתחילה דווקא בשיגרה, אז מתחילה הנטייה לאכול יותר ממה ששורפים, ואז גם יש את החשיבות של סוג האוכל והכמות.
התופעה נהיית עוד יותר בעייתית בזמן הקבע, ברגע שהנג"ד עובר לאורח חיים משרדי יותר, אבל הוא צורך כמו טירון בגולני.

אני חושב שאסור להקצין את עיניין הבריאות - בידיוק כמו שלא טוב לתת רק אוכל שומני במטבח הצה"לי, גם לא טוב לעשות את הפעולה ההפוכה של אוכל מאוד בריאותי שהחיילים סובלים מהטעם שלו. לדעתי פשרה באמצע - ללמד איך לא להגזים באוכל, איך לא לוותר על השניצל אבל במקום לקחת שתיים אפשר לאכול גם סלט בנוסף יכול להביא לתוצאות טובות מספיק לכמות גדולה יותר של אנשים.
כמובן שחשוב שהמטבחים הצה"ליים יהיו בריאים יותר, אבל אי אפשר לזרוק את כל האשמה בהם.

הגלריה שלי בפליקר

דווקא אני עליתי בטירונות(02). אבל זה אולי כי התחלתי ממשקל מאד נמוך, כ 51 קילו, וצברתי 2-3. אחר כך ירדתי. משקל הגוף הוא קודם כל פונקציה של כמה אתה אוכל, ופחות - עניין האימונים. בטירונות חוץ מ 3 ארוחות עיקריות יש עוד לפחות 3 פעמים משהו "קל" - חתיכת לחם לבן עם שוקולד(מאד "בריא" - מלא שומן מוקשה חלקית). בשגרה זה ארוחות רגילות, ופה ושם פיצה, לא משמעותי. החיילים מפונקים, לא מעריכים את האוכל הפשוט, ואני ראיתי, על איזה אוכל בכו. לכן חלק מייללים כל הזמן שאין אוכל - בזמן שאני מסיים צלחת - והאחרים משמינים, כי לא יודעים מה לאכול וכמה.

ציטוט:

כמובן שחשוב שהמטבחים הצה"ליים יהיו בריאים יותר, אבל אי אפשר לזרוק את כל האשמה בהם.

האשמה היא 90% על חיילים.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

לומר שהאשמה היא 90% על חיילים היא קשקוש.
אולי אצלך היית התפנקות, אבל בשאר צה"ל האוכל - גם ברמתו הסבירה - לא בריא.

לא דיברו על זה שהאוכל בריא או לא, אלא שהוא לא טעים. "עוד פעם שניצלים", "עוד פעם קוסקוס"... שברתי את הגב בזמן שהיתי תורן מטבח והיתי צריך לזרוק טונות של אוכל טוב.
חוץ ממרח השוקולד, שאר הדברים היו די טעימים(אנחנו לא בקייטנה, לא במלון 5 כוכבים, לא התבלבלנו קצת??), ולא מזיקים. חיילים שפשוט לא יכולים להעריך דבר פשוט כמו קוטג", סלט, חביתה, בשר, יוגורט. תביא להם מבחר של עשר סלטים, שמונה סוגי בשר ושני סוגי פיצות, אז הם יגידו לך תודה.
קבל תיקון: 95%.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

בטירונות קרבי, המשקל הוא פונקציה של אימונים. באימון מתקדם אכלנו בטירוף (ותודה לטבח שעבד כטבח במלון לפני הגיוס), ועדיין רובינו איבד משקל. כשאתה מוציא 5000 קלוריות ומעלה ליום, אתה צריך לאכול הרבה רק בשביל להחזיק את המשקל.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

ציטוט:

במקור נכתב על ידי ביטיס בטירונות קרבי, המשקל הוא פונקציה של אימונים. באימון מתקדם אכלנו בטירוף (ותודה לטבח שעבד כטבח במלון לפני הגיוס), ועדיין רובינו איבד משקל. כשאתה מוציא 5000 קלוריות ומעלה ליום, אתה צריך לאכול הרבה רק בשביל להחזיק את המשקל.

וזה משהו נדיר. אני אל יודע, כמה אכלתי בטירונות הג"וב שלי, אם עליתי בכמה קילו תוך שבועיים. מה שבטוח, שלפני זה ניהלתי חיים של אדם מת. שום ריצות, שום התעמלות חוץ ממה שהיה בבית ספר, כלום. 5000 זה די קיצוני. רובנו מבזבזים 3000- 2500 במקרה הטוב, גם בצבא.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

בגלל זה כתבתי בהתחלה - קרבי

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

הצבא הוא המקום שבו הכי קל לבצע שינויים.
כל מה שדרוש הוא תיאום עמדות בין רמת מח''ט לרמת אלוף פיקוד. המילים שלהם יניעו רכש, איוש, ביצוע ואפילו אנשים לכלא אם הם רק יפעילו את סמכותם.
מילים. רק מילים.
לא צריך לגייס הון, לא פריימריז, לא עבודת תשתית מעמיקה, לא סקר השפעה סביבתית, לא ועדה מחוזית לתכנון ובנייה, לא קריאה טרומית, לא עתירות לבג''ץ.
רק מילים.
בפקודה, בוידוא ביצוע מתמשך, במשפטיהם של סגל המטבח שיסרבו או יעשו שביתה איטלקית או איכשהו יתקעו מקלות בגלגלים. בהעברה מפקיד של כל מי שלא מספק את הסחורה.
אחרי יישום המהפיכה הזו, שינוי מעמיק ויסודי בתפישת האימון ושמיר הכשירות של צבא היבשה יהיה באמת משחק ילדים.

בהצלחה לכולנו. (הבן שלי עוד פחות מארבע עשרה שנים מתגייס, פתאום זה לא נראה כמו הרבה זמן...)

אם אתה מחזיק ביד ענף זית דק, כדאי מאוד שביד השנייה תהיה לך חרב חדה וגדולה.
(הפרשנות שלי לרעיון שמאחורי סיכת המ"מ)

"שבעה דברים בגולם ושבעה בחכם. חכם אינו מדבר לפני מי שהוא גדול ממנו בחכמה, ואינו נכנס לתוך דברי חברו, ואינו נבהל להשיב, שואל כהלכה ומשיב כעניין, ואומר על ראשון ראשון ועל אחרון אחרון, ועל מה שלא שמע אומר לא שמעתי, ומודה על האמת. וחילופיהן בגולם.;" מסכת אבות- פרק ה', משנה ז'

סליחה שאני מקלקל לכם.

חינוך לתזונה נכונה וחינוך גופני מתחיל בבית.

ניתן לתקנו במעט בגן החובה ובכיתות היסוד.

בצבא זה מאוחר מידי.

לבניה מיטבית של עצם נדרשות שלש שנים (שלא כמו שריר).

לכן מי שחי ממקדונלדס. ומתחיל לאכול סקי בצבא.

אלוהים ירחם עליו.

הדבר היחיד שהצבא יכול לעשות זה לספק אוכל יותר בריא.....

אך כשהדבר החופשי היחיד הוא למ"ר ללא הגבלה ....

לא כל מה שאני רוצה לכתוב, אני יכול לכתוב.

לא כל מה שאני יכול לכתוב, אני רוצה לכתוב.

בהרבה נושאים אתה צודק, אילן, אבל פה אתה טועה - וניתן להוכיח זאת בפשטות ע"י כך שלא חסרים מקרים של אנשים ששינו את הרגלי האכילה שלהם בגיל מאוחר. אנשים שמנים שהפכו לספורטאים וכו'.

זה לא מה שהוא אמר. הוא אמר שבצבא מאוחר מדי לשנות הרגלי אכילה, כי הנזק לא בר תיקון מספיק מהר.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

אני חושב שזה דווקא מאוד חיוני. לא מדובר רק בשיעור או במערך קטן של שיעורים בטירונות, אלא בחלק מתוכנית קצת יותר גדולה של המטכ"ל. לפני כמה חודשים קראתי כתבה, שלפיה המטכ"ל אישר תקן לתזונאי בכל יחידה שיש בה לוחמים. זה גם אומר שישנו את הרגלי את התזונה אצל הלוחמים, והם לא יקבלו את האוכל "המסורתי" של צה"ל.

לפי הכתבה ההיא, כל יחידה צריכה אוכל המותאם לאופי האימונים שלה. אני לא זוכר מה היו ההמלצות לכל יחידה, אבל אני זוכר מה היו ההמלצות לטייסים, ואני יודע שבטייסת שאני משרת בה מיישמים את זה חלקית כבר עכשיו על חשבון הכיס האישי שלהם.

בכל אופן, יקח כשנתיים עד שהתוכנית תצא לפועל וצה"ל יתחיל ליישם אותה כי לוקח זמן לבנות דבר כזה.

חבל שרק ביחידות לוחמים, נמאס לי לראות בטטות על האוטובוס בדרך לתה"ש
קצת מתבייש לראות אנשים בגילי עם כרס אדירה מתנופפת לה מחוץ לחגורה

לדעתי, אם היוזמה תצליח עם לוחמים, צה"ל יפעיל פרוייקטים לתזונה בריאה של ג'ובניקים. בגלל מגבלות התקציב הגיוני שכרגע היעד הוא רק לוחמים.