01-05-2007, 22:56
|
|
|
|
חבר מתאריך: 09.10.04
הודעות: 505
|
|
איפה
אתה רואה פורומים לא מקצועיים פה?! זה פורום מקצועי למקצוענים!
א. 15 זה לא קצת מוקדם בשביל משקולות??? זה גיל גבולי, צריך פיקוח קפדני והדרכה מאד צמודה אחרת אפשר לעולל נזקים.
ב. תגדיר מה אתה רוצה מהאימון, תמצא מישהו שמתאמן לאותה מטרה ויש לו ניסיון!
לא מספיק תעודת הדרכה מוינגייט היא לעיתים לא מספיק טובה (מנסיון אנשים אז אל תתחילו להטיף לי על וינגייט), כלומר היא טובה בשביל לעבוד בחדר כושר אבל לא תמיד בשביל תוצאות למתאמן, תלוי בשביל מי ומה...
ג. אני בגיל 15 הלכתי לחדר כושר ואמרו לי שזה מוקדם מידי ושלחו אותי לאמנויות לחימה (השאר היסטוריה), לחדר כושר הגעתי בגיל 20, תכנית של פיתוח גוף, מאז פחות או יותר אותה תוכנית (לא התאמנתי רצוף מאז אבל כן כמה שנים טובות, עדיין מתאמן, נכון להיום בבית), לא מצאתי מישהו מספיק מבין בפיתוח גוף בשביל לשנות. ניסיתי כמה תוכניות אחרות אבל... בכל אופן יש סוגי אימון שונים וכדאי להתייעץ עם מישהו שלא נעול על סגנון מסויים אלא פתוח דיו להתאים את הסגנון לפי הנתונים האישיים והדרישות של המתאמן.
בהצלחה!
|