למיטב ידיעתי, אנשים עומדים לפני גיבוש/גיוס של היחידות המובחרות מקבלים תוכנית אימונים כללית ע"מ לעזור להם להתמודד עם העומס הפיזי. בפורום כבר ראיתי תוכנית אימונים למתגייסי שייטת 13 וראיתי מספר הודעות של חברי הפורום שמציינות כי הם קיבלו תוכניות אימונים כאלו או אחרות.
אשמח אם האנשים שקיבלו תוכניות אימונים יוכלו להעלותם לפורום וכך יהיה לנו אשכול מרוכז עם מגוון תוכניות אימונים, לטובת אלו שלא קיבלו תוכנית אימונים מסיבות כאלו או אחרות או שרוצים להתחיל להתאמן כמה שיותר מוקדם.
אז יאללה, לעבודה

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.yarntomato.com/percentbarmaker/button.php?barPosition=90&leftFill=BBC7CE]

תוכנית אימונים למתגייסי שייטת 13:
http://www.fresh.co.il/vBulletin/sh...ad.php?t=122168

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.yarntomato.com/percentbarmaker/button.php?barPosition=90&leftFill=BBC7CE]

אלו תוכניות אימונים לכאלו שעברו גיבוש? או לכאלו שקיבלו את הזימון לגיבוש דרך היום סיירות?
כי אני לא קיבלתי תוכנית כזו או אחרת אחרי היום סיירות..

אתה מקבל את זה עם הזימון.
בכל אופן לא כל תוכנית מתאימה לכל אחד, וצריכים לעבוד לפי המצב הנוכחי שלך + לפי התקדמות אישית..

פתחתי את האשכול בשביל שאנשים יעלו תוכניות אימונים שהם קיבלו, והכוונה היא גם מועמדים לגיבוש וגם כאלו שעברו את הגיבוש. בקישור הספציפי הנ"ל מדובר על תוכנית אימונים לאלו אשר עברו את הגיבוש.

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.yarntomato.com/percentbarmaker/button.php?barPosition=90&leftFill=BBC7CE]

יש לך פה מאתר בית הספר לטיסה
http://www.iaf.org.il/bist/files/boys.ppt
לא ניסיתי בחיים, נראה לי די נחמד אבל..

יש את הקובץ בפורמטים אחרים לטובת אלו שאין להם פאוור פויינט?
ומה שלומך ככה? :-)

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.yarntomato.com/percentbarmaker/button.php?barPosition=90&leftFill=BBC7CE]