אהלן
ביום ראשון הקרוב אני בגיבוש טייס וקראתי את כל המאמרים
וכולם ממליצים להביא בנגיי/בן גאי.
סליחה על הבורות, אבל רציתי לדעת מה זה?

תודה רבה לכולם

מקל על כאבי שרירים וכאבי מאמץ שכאלה.
מוסיף לשאלה. מה ההבדל בין בנגאי לבין וולטרן?

בנגיי - מורכב מחומרים כמו קמפור ומנטול, אבל החומר הפעיל העיקרי שלו הוא מתיל-סאליצילאט. החומר הזה משמש לחימום רקמות עמוק (ומכאן תחושת השריפה המלווה את השימוש). מכיוון ששרירים תפוסים משוחררים תו"כ חימומם, הרי שהוא מסייע לשחרור (אבל אם לא תמתח את השריר, הוא יתפס שוב). החומר הזה רעיל בכמויות גדולות, ויש איסור על שימוש מופרז בו.
וולטרן - זה חומר אנטי דלקתי שהוא בטוח יחסית לשימוש. הוא יעזור לך כאשר המתיחה מודלקת (שזה כבר שלב לאנעים בסיפור) אבל לא למתיחה רגילה.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

http://www.brands2liveby.com/brand.aspx?id=261

http://www.dakar.co.il/product.php?id=117

לעולם אשא דגלך בגאווה

אחלה תודה רבה
אני כבר קניתי דיקלופנק סודיום 1% שהבנתי שהוא כמו וולטורן (פשוט אריזה קטנה יותר)

מישהו מכיר? ומתי אתם ממליצים להשתמש בזה? אם בכלל

אל תשתמשו בכלום. פשוט תעשו מתיחות בכל זמן פנוי.

וולטרן הוא סה"כ אחד השמות המסחריים של החומר דיקלופנק,או דיקלופנק סודיום (Diclofenac)

מבחינת שימוש,פעם-פעמיים ביום על האיזורים הכואבים. דרך אגב,זה יעיל גם נגד הכאבים שנגרמים מהשריר התפוס,למרות שזה לא משחרר אותו באמת. בוא נגיד בצורה כוללת,שלכאבי שרירים, בנגיי+מתיחות זה אנטיביוטיקה,ווולטרן זה אופטלגין.

מידע צרכני חשוב-לחצו כאן!

מישהו יכול לומר מניסיון אם בנגיי משחרר שרירים תפוסים ממאמץ יתר?

"Second Place Is The First Loser... "Class 234

כן, בנגאיי זה אחד הדברים הטובים. תמרח, תעסה, ותכסה את המקום שיהיה מחומם טוב.

אתה חייב ללוות את זה במתיחה של הרגל, אחרת לא עשית כלום.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

אני מתכוון בגיבוש עצמו לדוגמא אחרי מאמץ אם המשחה תהיה יעילה כיוון שאחרי זה יבואו עוד מאמצים על אותו השריר התפוס.

"Second Place Is The First Loser... "Class 234

כן.
הוא מסייע לחימום של השריר.
ברגע שהוא מכווץ עקב מאמץ המשחה עוזרת לשיחרור שלו בנוסף למתיחה.
זה לא ישחרר לך לגמרי, אבל אתה תבוא לתרגיל הבא פחות מכווץ מאשר אם לא היית שם את זה..

"To give anything less than your best is to sacrifice the Gift."Steve Prefontaine

הרבה יותר חשוב מכאבי שרירים זה משהו נגד שפשפות!!!
שרירים משתחררים אחרי קצת "עבודה" אבל ממש קשה לרוץ עם שפשפת!!!
אני הבאתי לגיבוש טלק ששמתי כל בוקר, בוקסר צמודים שמאוד עזרו, ומשחה נגד שפשפות ששמתי לפני השינה כל יום...ולעומתחברים אחרים שהיו איתי לא סבלתי מזה בכלל!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

לא בגיבוש שייטת לא צריך ממש משהו נגד שפשפות מתקלחים מלא אז הכל יהיה בסדר עם זה.
בנוגע לבנגאיי כמו שאמרתי לך ומניסיון אם זה כל כך חשוב לך. תשתדל לעשות מתיחות מתי שתוכל כל רגע פנוי זה מאוד חשוב. בנגאיי רק למקרה חירום זה לא כזה בריא בגיבוש אבל גם לא כל כך נורא, עדיף שלא.

ארונס17, מאיפה אתה יודע כל כך הרבה על גיבוש שייטת?
חוץ מזה הוא שאל על גיבוש טייס

"טימור תעשה לי גיזי!"

מה קשור שייטת?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

סבבה אני אקח איתי את המשפחה למקרה חירום
עדיף שיהיה מאשר שלא יהיה
ואני גם אקנה טלק חח זה באמת סיוט לרוץ עם שפשפת