אני מתאמן שעתיים בשבוע זה קצת בטרוף

בהרבה מקומות זה שעתיים בשבוע :/

יום שני-אימון רגיל (עם כושר והכל) שעה וחצי.
יום שלישי-אימון קאטה נטו,בלי כושר שום דבר אחר חוץ מהקאטות שלך. שעה.
יום רביעי-אימון רגיל,שעה וחצי.
יום חמישי-אימון קובוג'צו (כלי נשק מסורתיים),בלי כושר רק כלי נשק מסורתיים,או שכל אחד על הכלי שהוא צריך בשביל החגורה הבאה,או שכולם כלי מסוים שהמאמן מחליט.שעה.
יום שישי-קרבות,מגע מלא.מיגון על הבטן+חזה,אשכים,קסדה,כפפות וברכיים-שוקיים.שעה.
בנוסף אני יכול ללכת לדוג'ו מתי שבא לי הוא פתוח כל יום חוץ משבת מהצהריים עד הלילה (בשישי מהבוקר עד הצהריים), אני יכול להתאמן על מה שלמדתי לשאול את המאמן שאלה אם בא לי,חוץ מבזמן של אימוני הילדים.

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

ד"א, יש לי חולצה של מה שכתוב לך בחתימה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

מה שכתוב לי בחתימה נדמה לי משפט של ברוס לי,מישהו כתב אותו בפורום אומנויות לחימה בתפוז וממש אהבתי ת'משפט.

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

וואו, דוג'ו פרטי? איזה כייף

ד"א, כל הכבוד לך שאתה מתאמן הרבה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

רצים בחומר,לומדים המון...
תודה רבה,משתדלים אתה יודע...מצד שני הלימודים על הפנים.

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

אנחנו עושים שעתיים באימון ויש לנו 4 כאלו בשבוע..=/

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

כל מקום זה אחרת פופוקסו מה לעשות איפה אתה מתאמן באיזה עיר ובמה?

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.ithaca.edu/seido/plum-100x96-bump.jpg]

יום שני + חמישי - אימון רגיל שעה כל יום (סה"כ 2 שעות בשבוע)
יום שלישי - אימון סאנ-דא (קרב מגע סיני מלא) פעם בשבועיים

פעמים בשבוע כול פעם שעתיים. יש אופציה להתאמן עוד אימון בבקר אבל זה לא נוח לי.

Minolta Dynax 5D

פעמיים בשבוע, שעה וחצי כל אימון.
שני וחמישי.

עוברים על הכל. עבודת קרקע, מעט כושר, קרבות רק עמידה, כניסות, הפלות, לסיום קרבות מלאים וכמובן סטים של כוח.


אבל חוץ מזה יש לי גם פעמיים בשבוע, אימוני כושר קרבי (להציץ בחתימה רגע), ושיעור ספורט אחד בשבוע בביה"ס, למרות שזה בבצפר, זה עדיין אימון לכל דבר.

אני מתאמן פעמיים בשבוע אם אנשים בוגרים ממני ב-10 שנים אפילו 20 שנה
עכשיו זה לא מפריע לי שהם גדולים מימני ההפך אני לומד מהם הרבה
אבל אני מרגיש כאילו המורה שלי מסתלבט עלי
הוא לא רוצה יותר מידי אתם מבינים אני למשל רוצה להתפתח להתקדם כמה שיותר מהר
ואם שיעור של פעמיים בשבוע שכול שעור שעה ו 10-15 דקות הולך רק על דבורים
לא יוצא הרבה דברים באמת אני אוהב ללכת לשם יש כושר ויש צחוקים
לפעמיים אני נקרע מצחוק נשפך על הרצפה אבל עדין אין כמאט שיעור
עכשיו נגיד חבר שלי מלמד אותי כי הוא הרבה זמן לומד ואני שואל אותו כול דבר
אבל אני לא מרגיש כאילו זה מועדון רציני הייתי רוצה שיהיה לי שלוש ארבע פעמיים
בשבוע ככה הייתי יכול להתקדם מהר יותר
מה אתם אומרים לפי דעתכם אני צריך לעבור אומנות לחימה ?

שמע אחי אתה רואה איך אנשים מתאמנים פה. מאמן טוב וכו' זה נחמד, אבל בשביל ליישם וללמוד תנועה אתה צריך לבצע אותה המון פעמים. ואחרי שנבנה הבסיס בשביל להיות טוב בקרב אתה צריך לעשות הרבה קרבות וכו'. ככה זה ואין מה לעשות.

החבר'ה שאמרו שהם מתאמנים 4-5 בשבוע, אחד מכם זה ריוקיו קמפו בירושלים נכון? והשני איפה ובמה?

לא חייבים להתאמן בדוג'ו אפשר גם בבית,

תשפר את מה שאתה יודע, עדיף לדעת תרגיל אחד טוב מאשר אלף שלא יועילו!

עוד משפט של ברוס לי אומר שבנאדם שלמד בעיטה אחת ותרגל אותה 10,000 פעם יותר מסוכן מאדם שלמד 10,000 בעיטות ותרגל כל אחת קצת. תתאמן על מה שאתה לומד,אם יש שם אנשים מתקדמים ורציניים זאת הוכחה שכך גם המאמן.

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

כל החודש הזה אנחנו עובדים על סיבולת....
יום ראשון- טכני קומבנציות \ דגש על סיבולת.\\ אימון אחרי פומסה (קאטות) הושינסול (הגנה עצמית) ורקטות.
יום שני- טקטי\ סיבולת.
יום שלישי- חדר כושר (זה קשור לאימונים במועדון)
יום רביעי- קרבות דגש על סיבולת.\\ אימון אחרי זה פומסה רקטות והגנה עצמית.
יום חמישי- פומסה, הגנה עצמית, רקטות.
יום שישי- נבחרת ישראל (אני לא משתתף כי הדרגה שלי לא מספיק גבוהה, כלומר צבע החגורה)

אבל איך אני התאמן בבית צריך אביזרים שק אגרוף משקולות
וללמוד טוב את כול הטקטיקות
איך אתם מתאמנים בבית ?

על קאטות,אגרופים בעיטות אם יש לך שק אגרוף,גמישות, ואם אתה זוכר את הטכניקות תעשה באוויר.

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

אני מתאמן פעמיים בשבוע בדוג'ו לפחות 5-6 שעות סך הכל, ועוד מתאמן בבית, יש לי שק אגרוף ואת כל הציוד והנשקים אז אין בעיה מבחינתי... אפילו מתאמן עם חברים בכמה מקומות בשיטות אחרות

אני מיתאמן כל יום ראשון ורביעי כל פעם 3 שעות אז ככה שזה יוצא בשבוע 6 שעות

אני מתאמן בטאקוונדו ארבע פעמים בשבוע וביום ראשון זה שני אימונים ויש לי גם שק איגרוף בבית.....

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בקרוב אני מתחיל בנוסף אקרובטיקה, כל אימון שעה וחצי פעם או פעמיים בשבוע

אני מתאמן פעם אחת בשבוע אבל אייאדו.. אימון של שעה וחצי

כלומר.. הדוג'ו פתוח כל השבוע ואני יכול להגיע לשם להתאמן והמורה מתקן אותי אבל יש שם הרבה אנשים וילדים קטנים שעושים הרבה רעש כי מסתבר שהם אף פעם לא ראו בחור בשימלה.. (הקמה)

אז מתאמנים בבית והרבה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

בימי ראשון ורביעי אני מתאמן עם המורה והקבוצה. שעה כושר ושעה טכניקה.
בכל שאר הימים (ואני מנסה שלא לפסוח) אני מתאמן לבד בבית על גמישות וכוח.

מנסיון אישי, זה בהחלט לא מספיק להתאמן רק פעמיים בשבוע. במיוחד אם אתה אחד שהתחיל מ - 0 גמישות כמוני. כשהתחלתי להתאמן כל יום ממש ראיתי שיפור ניכר.

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.sighost.us/members/HackMachine/sig_standingguy.gif]

I recommend all my clients to MBSHost.
I send all other people to FuckSpecWork.

4 שעות בשבוע
4 שיעורים בשבוע
אבל זה קשה מידי בשבילי
ואני חדש בגלל זה
כדי שאני ילמד את כל הבסיס בקארטה
אני הולך גם לקבוצות מתקדמות מתאמן איתם
אחרי שעושים את כל החימום אני עושה איתם תרגילים אבל מה שהמורה אומר לא כמוהם
עוד כחודשיים אני יעבור לקבוצה שלי חזרה ויתחיל עם אימונים יותר קשים
פשוט ככה אני ל ומד יותר מהר

If theres somenthing important to you
even if you could die
with these two hands
you should protect it!

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

אני מתאמן בקריית מוצקין במכון יואל
בקארטה שוטוקאן

If theres somenthing important to you
even if you could die
with these two hands
you should protect it!

אפשר להגיע ל:
ראשון ושלישי - שעתיים.
שני וחמישי - שעתיים.
שישי - אימון פתוח לכל קבוצות הגיל שעתיים.
מוצאי שבת - שעה וחצי אקרובטיקה.

משתדל להגיע ל-3 פעמים בשבוע.

הייתי רוצה לדעת מהם ההדגשים ומה מאפיין את אימוני האקרובטיקה שאתה משתתף בהם.
אני מחפש כבר זמן רב אבל לא מוצא באזור ב"ש אקרובטיקה. לפחות משהו נורמאלי.

אני מתאמן יומים בשבוע שעה כל פעם לפעמים יותר בבודו קאן ריו ומתאמן בבית כל יום

האם יש עוד מישהו שמתאמן בבודו קאן ריו?

זה ממש קצת...!

תסביר קצת על האומנות לחימה..?

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

בודו קאן ריו זאת אומנות לחימה די חדשה. ראש השיטה גר בישראל (אני לא זוכר איך קוראים לו). זאת אומנות לחימה שהיא משתמש ב-full contact עם ילדים צעירים.
זה מה שיש ךי להגיד על בודו קאן ריו. אם תרצה אני יפרט קצת יותר

K.C

עתיק או חדש? עם כלי נשק או בלי? מי ומה המאסטר? קיצר תפרט...

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

חדש בפורום חח

אני מיתאמן 3 שעות בקארטה
ועוד שעה ביום בחדר כושר במשך כול השבוע

איזה סגנון קראטה? איפה? כמה זמן? וכל יום חדר כושר...? זה לא הורס ת'גוף..?

MSmsn: elyasaf@nana.co.il
ICQ:493031964
נהג חדש!

מתאמן פעמיים בשבוע בקראטה (שעה ורבע כל אימון)
פעמיים בשבוע בקונג-פו (משהו כמו שעתיים-וחצי-שלוש שעות כל אימון)

חוץ מזה אני מתאמן כל יום : ריצה, גמישות, תרגילי צ'י, טכניקה, קאטות, קרבות אם יש לי פרטנרים בסביבה (שידלתי חבר טוב שלי ללמוד ממני קראטה, כדי שנוכל להתאמן ביחד, אז אני מנצל אותו בשביל זה )

זה יוצא בין 10-15 שעות בשבוע, נטו, בערך.

יום ראשון שעתיים ויום חמישי שעתיים אבל האימונים בטאיקונדו קשים מספיק יש תרגילי כוח גמישות זריזות סיבולת סתם להזיע סתם לחטוף בעיטות אבל כיף

"אם גילית את הדבר שלמענו אתה מוכן למות, אתה בדרך לגלות את הדברים שלמענם כדאי לחיות ..."

6 פעם בשבוע ודוג'ו פרטי!! זה בטח עולה המון! אני הכי מיסכן אני מיתאמן במתנס חחחח

אני מתאמן בטאקוונדו, יש לי 7 אימונים בשבוע (2 ביום ראשון, 1 בשני, 1 בשלישי, 2 ברביעי,1 בחמישי) ובנוסף עוד שתי אימונים אישיים אחד בשני - חיזוקים, ובשבת ריצה 40 דקות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

7 פעמיים בשבוע זה מלא אלוי עלי 7 פעמיים בשבוע
זה מועדון שמכבד את עצמו אתם יוצאים גם לתחריות ?

אבל למרות שאני בנבחרת אותי פחות מעניינים התחרויות.... אני גם נורא אוהב את הדברים האחרים ואת העבודה הטכית - פומסה, הושינסול (הגנה עצמית)....

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.