מישהו יכול להסביר לי בדיוק איך עושים סלטה? אני יכול לעשות עם ידיים אבל בלי לא יוצא לי...

אם אפשר שלחו סרטונים ומאמרים ולינקים וכל זה..
תודה.

חבל, היה לי סרטון על אחד שמסביר אבל מחקתי לא מזמן..
אני אחפש אותו שוב.

אלא אצל מורה מוסמך, איך אתה רוצה שיסבירו לך בכתב .. בסוף תעשה משהו ותשבור תראש
בהצלחה.

נכון מאוד, איך אפשר להסביר דרך האינטרנט איך לעשות סלטה? ויש עוד הרבה דברים שאי אפשר...
אני למשל גם רוצה לדעת איך, ובקרוב אני כנראה מצטרף לקבוצה של קפוארה, למרות שאני מתאמן בדברים אחרים צריך לשפר את האקרובטיקה

אבל ביקשת -
בגדול, אתה צריך לקפוץ לכיוון מעלה, ומיד אחרי הקפיצה להביא את הברכיים שלך לכיוון החזה, תוך כדי שהראש והידיים מושכים אחורה, ומובילים את הגוף לתוך סבסוב אנכי.
ברור נכון?

אחי, תמצא מישהו שיודע ותבקש שיראה וידריך אותך על אמת, לא בכתב.

כל המרבה הרי זה מסובך

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

תנסה לקפוץ כמה שיותר גבוהה, להרים כמה שיותר מהר את הברכיים לכיוון החזה.
תנסה לסובב את הגוף כמה שיותר מהר...
(מומלץ לנסות בהתחלה על מזרון/חול)
תעזר באנימציה:

אגב, בשבוע וחצי הראשון שהייתי בברייקדאנס למדתי כבר סלטה אחורה,
יומיים לאחר מכן הצלחתי על ריצפה.
(לדעתי כדאי לך להרשם לקפואירה אני הייתי בברייקדאנס ארבעה חודשים ובקפואירה חמישה חודשים
בקפואירה התאמנתי הרבה יותר על אקרובטיקה)
חשוב לציין - היום אני כבר לא בחוגים ולמעלה משנה וחצי שלא התאמנתי.
אבל עדיין אני יודע פליק פלק, סלטה אחורה + 360, סלטה קדימה, מוחטל ועוד המון תרגילי אקרובטיקה.
אולי בקרוב אני יעלה סרטון שלי עושה סלטה אחורה...

אתה יכול לשלוח סרטון שלך עושה סלטות וכל מיני דברים אחרים????

אני הייתי שנה וחצי בהתעמלות קרקע ושנה וחצי[במקביל] בברייקדאנס.



לצפייה במקור באתר YouTube, לחצו כאן.

החלק הכי קשה[לטעמי] בעשיית סלטה אחורה[וכל סלטה בכלל] הוא הפחד.
הטכניקה שBinaryBlue הביא לך היא בהחלט הטכניקה הנכונה אבל זה מאוד מאוד לא מומלץ לנסות לבד !
רצוי מאוד שיהיה לפחות אדם אחד[מנוסה] שישמור עלייך כשאתה מתאמן על סלטה ורצוי שהאימון לא יהיה על לבנים אלה על חול או הכי טוב - על מזרונים.

אם אתה רוצה ללמוד טכניקה מושלמת של סלטה[ובברייקדאנס וקפוארה זה כמובן לא ככה] אני ממליץ לך ללכת לשיעור מקצועי[התעמלות קרקע], שם אתה תלמד לעשות זאת בצורה מושלמת ובלי סכנות בכלל שכן המורים מנוסים ומקום האימון מתאים.

אני התאמנתי בהדר יוסף ברמת אביב, מקום מומלץ ביותר !

זה לא קשה (כאילו זה כן אבל אחרי חודש של אימונים עם לא הרבה פציעות תאמת תעשה את זה) רק צריך להיתגבר על הפחד אבל מי שמעלי הסביר מעולה - לקפוץ כמה שיותר גבוה להרים את הברכיים לראש ואז להיסתובב

תעשה את זה בהתחלה עם 2 אנשים שדוחפים אותך אז תעשה עם אחד ואז לבד!

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.ithaca.edu/seido/plum-100x96-bump.jpg]

למתחילים יש נטייה להבהל באוויר ולהיפתח ואז נופלים על הצד.
אתה צריך על מזרון עם מדריך שיעזור לך.

למזרנים או למשהו רך, כיוון שכאשר יש לך עוד תוספת גובה אתה תוכל עוד איכשהוא להמשיך קצת עם הסיבוב ולא להפצע יותר מדי קשה, ככה אני למדתי, בהתחלה ככה אחרי זה על הרצפה עם עזרה של המאמן שלי אחרי זה לבד וזהו!.

הורדות לסלולרי - טפטים, רינגטונים, אנימציות, רקעים ועוד.

בניית אתר בחינם! מעכשיו לא צריך ללמוד HTML, רק להרשם ולבנות!

ח'ברה מה נגמר איתכם??

לך ללמוד אצל מורה ,תלמד כמו שצריך!
הזהר בל תשבור את המפרקת.

אין להקפיץ אשכולות ישנים, האשכול הינו מלפני שנתיים.

ננעל

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.