18-11-2005, 20:04
|
|
|
|
חבר מתאריך: 21.08.03
הודעות: 4,642
|
|
|
קודם כל, בן כמה אתה ?
עכשיו ככה... אני מבינה אותך כי גם נאי הייתי במצב הזה של "אוף אין לי כוח ללמוד" קוראת קצת ובורחת למחשב לכמה שעות...
אבל הדרך היא לבקש מההורים לא לתת לך. פשוט מאוד. אבא אל תרשה לי ללכת למחשב עד שאלמד לפחות חצי מהחומר, ותשב איתי כדי להצליח לעניין ואתי גם בחומר שאני לא אוהב - כדי שאני אכנס לתוכו.
עכשיו הקטע עם החומר, שברגע שאתה מבין שקלטת -למשל במתמטיקה, אתה אומר טוב נו יאאלה קלטתי אין לי כוח יותר ועוזב,נכון? פשוט תגיד לעצמך -יאאלה, קלטתי? אחלה -נעשה 5 תרגילים תרגול ואז נשב 10 דקות על המחשב. תסתכל כמה זמן אתה על המחשב, ואל תסכים לך מעבר, קצת שליטה עצמית, תבקש מאבא להציק לך כל שיניה לחזור ללמוד.
היסטוריה למשל -אתה לומד משהו, כמה דפים ונמאס לך. אתה מתחיל לרחף למחשבות אחרות וחושב מה כתבו לך באיסי,נכון?
אז פשוט תסגור את האיסי והמסנג'ר וכל מי שיכול לשלוח לך הודעות - כדי שכשתלמד לא תחשוב מי שלח לך הודעה, ובקשר לכמה דפים ואתה יוצא מהחומר, תיקח מחב רת ריקה ליד הספר שאתה קורא, תבקש מאמא שלך לשבת לידך ולהקריא לך את החומר ואתה תסכם במחברת ומה שלא תבין שתסביר לך. אחרי שתקרא לך 5 עמודים כשאתה מסכם במחברת, תעצור אותה, תקרא בקול רם את הסיכומים שלך ותגיד לה לחזור לקרוא מאיפה שהפסקתם.
כשיש מישהו לידך ואתה לא חושב על דברים אחרים, אתה נכנס לתוך החומר ומשנן אותו למוח. כשבנאדם כותב - מה שהוא כותב נכנס לו למוח יותר מאשר בקריאה, וככה גם אם אתה פיסקה אחת פתאום לא מתרכז במה שאמא אומרת -אתה תמיד יכול לקרוא את הסיכום שלך, או לעצוק אותה, לנער את הראש ולומר לה להתחיל מהתחלה את הפיסקה.
בקשר לאכילה שלך - רוב בעיות ההשמנה של ילדים היא אכילה משעמום. הרגלי אכילה דפוקים. תבקש מההורים שלך להחביא כל ממתק אפשרי ולאפשר לך לבחור פעם ביום ממתק. אולי אפילו לנעול את ההמתקים בארון. ברקע שתלמד לתת לעצמך לאכול ממתק אחד ביום -זה יתחיל להשפיע.
ובכלל, רוב הילדים לא אוהבים ירקות, אבל אחרי שאוכלים סלט נוכחים לדעת שהוא כן טעים. תבקש מאמא להכין סלט ותשתדל לאכול מכל אבות המזון קצת בארוחה -למשל לא יותר מידי צ'יפס, גם סלט ירקות וגם שניצל. לא יותר מידי אורז..וכ'ו.
וכשבא לך משהו מתוק, אם כבר אכלת את הממתק היומי -תאכל ארטיק קרח -זה לא יותר מידי משמין. או פוקפורן . או קרונפלקס רגיל בלי סוכר. זה טעים ולא רציני מידי.
כשאתה לומד, תמיד כיף לכרסם משהו, תשים לעצמך כוס מים, תיקח 2 גזרים ומלפפון ותחתוך אותם לרצועות ותאכל אותם תוך כדי למידה, זה עוזר לחשוב מידי פעם ולא משמין.
בהצלחה!
_____________________________________
|