03-01-2006, 18:16
|
 |
|
|
חבר מתאריך: 23.10.04
הודעות: 4,408
|
|
|
סיירות ה1\3 - פירוט היום וטיפים.
במה אני יתחיל..הרבה אמרו יום סיירות לא כזה קשה...והאמנתי.
אבל חבר'ה , זה קריעת תחת לשמהההההההה..היום הזה הוא קשה מאד מאד מאד מאד מאד אין לכם מושג עד כמה עד שתעשו אותו.
התוצאות בר אור יוצאות ממש שונות ממה שאתם רגילים בגלל הקור וההקפדה על ירידות וכדומה.
אני יתחיל - מגיעים ב7 הולכים למכולה ומקבלים מספר שאותו רושמים על החולצה .
(עצה שלי, תהיו בין האחרונים יענו מספרים 400 כי אז הבר אור שלכם יהיה כשיותר חם - 8-9 וגם תהייו יותר עירנים).
קיצור עושים חימום עם מדס ויאלה מתחיל בר אור .
שכיבות שמיכה , בטן ו2000.
אין מה לפרט.
רק שהקטע שרצים אלף מסתובבים וחייל מסמן עליכם ואז רצים בחזרה, לא אקטואלי.
את ה2000 עושים בשדה שכולו חול חלק עמוק חלק קשה .
השדה במסלול מעגלי וזה ממש קשה לעשות בקור.
אני תמיד רץ 2000 כמו כלום אבל בבר אור בערך בנקודת האלף ממש כמעט הקאתי .
פתאום אני בא כזה להקיא ואז עבר , איזה מזל.
כנראה מהקור.
אחר כך מחלקים לקבוצות (באמת שאין קבוצות לפי כושר כי הבר אור שלי לא יצא משהו 40 52 וב2000 איזה 9 ומשהו ) ושמו אותי עם סוסים של 7.
אנחנו משום מה קיבלנו תדיונה הכיייי מזורגגת.
היה לי חבר שקיבל דיונה קלה ואמר לי היה קל (מזיין בשכל אבל נכון היה לו יותר קל ממני זה בטוח).
היתה לנו תדיונה האחרונה שם בסוף והכי רחוקה , היו קבוצות שהאת חפירה שלהם היתה מרחק 30-40 מטר, שלנו היתה איזה 70 מטר בעליה מזורגגת קשהההה.
טוב, מתחילים.
30 שניות הקפתם את האת חפירה וחזרתם (לא אפשרי , כן?)
מה אין הקשב? שוב 30 שניות הקפתם.
מה ההקשב כזה חלש ? שום הקפתם.
(זה ממש קשה אחרי ההקפה ה4-5 מרגישים תיום סיירות וזה נקודת פרישה ממש חזקה).
קיצור אחרי כמה כאלה ומעלים לכם לאט את הזמנים מתחילים הספרינטים שרושמים בהם סדרי הגעה.
(טיפ- תמייייד תקחו זמנים אם לא תרוצו שוב , תעמדו זקופים אחרי ספרינט גם אם קשה, וזה קשה מאדדד,ותתנו הקשב - יענו 3 2 1 הקשבבבבב).
בסדרי הגעה תתנו את כולכם בסוף! בירידה הרבה מאטים ואז זה הזמן שלכם להאיץ.
אחרי איזה 10 כאלה , כולם רוצים להקיא וכולם מתנשפים כמו לא יודע מה, יש הפסקת שתיה, אוווווי אלוהים המים האלה לא היו מעולם טובים יותר.
תשתו כוס מקסימום 2 לא יותר אחרת תקיאו.
עכשיו מתחיל האלונקה...קטע קשה ביותר.
שוב ספרינטים אבל ה4 הראשונים לוקחים אלונקה עם 3 שקי חול עליה (ממש לא פרס..היא ממש כבדה) וה2 הבאים לוקחים גריקן (לשתות הרבה אמרתי? זה יעזור בסחיבה..אני נפלתי פעם אחת על גריקן ריק והיה לי סבבי ופעם אחת על מלא לגמרי וממש לא סבבי).
עושים איזה 15 כאלה וזה מממממש מתיש זהו אנשים נשברים בקטע כזה.
ואז עוברים לשקים..ממלאים כל אחד שק ומתחילים לרוץ איתו בעליה כל הקפה אומרים כמה עשיתם...
קשה , כואב בשכמות, עצוב, אבל אני למשל חשבתי על שיר גבעתי משום מה נתקע לי בראש וזה עזר לי "מול אורות הזריחה...".
מסימים את זה וזהוווו נגמר הקטע הקשההההה.
אחרי זה יש חפירת בורות שזה ממש קל.
וזהו הולכים לאכול ואחחחחחד ארוחה שם כולם אוכלים כמו חיות אנשים מנגבים לחם בחול בננות אנוסות בכל מקום וכו..
קיצור, יום קשה מאדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדד.
אצלנו משום מה מעט מאד פרשו אולי 1-2 מכל צוות (20 צוותים לבערך) .
היום שלנו היה כמעט כולו מלשבים שמיועדים לטיס!!!!
או לפני ירפא ב' או לפני גיבוש (כמוני).
היה קשה..אבל לא ויתרתי וקיבלתי מה שרציתי - חובלים.
כבוד.
אנשים תבואו בכושר לא צוחק זה לא יום קל.
בהצלחה !!
אגב, כמעט שכחתי .
60-70 מטכ"ל
70-80 חובלים
30-40 שייטת
ואיזה 50-70 כלום
המספרים לא מדויקים אלא בערך לפי מה שראיתי.
אבל אצלנו היה ממממש המון שייטת.
תותחייים.
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.
נערך לאחרונה ע"י Senda R בתאריך 03-01-2006 בשעה 18:19.
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
