20-04-2006, 13:31
|
|
|
|
חבר מתאריך: 05.04.06
הודעות: 272
|
|
קודם כל יש חימום כמו בכל אימון וגמישות. החימום יכול להיות כל פעם שונה לפעמים זה ספרינטים ולפעמים זה עבודה שמישהו מחזיק משקולות ומתקדם והבן זוג השני עובד עליו בבבעיטות ואגרופים ולפעמים עובדים הרבה על גמשות אבל זה כל פעם משתנה.
אחר כך עובדים על החומר של החגורות שזה התרגילים שאתה ראית אבל הרבה מאוד פעמים אנחנו עובדים על דברים אחרים כמו טכניקה, חישולים, פאדים וגם לפעמים אימון שלם של קרבות עמידה או אימון שלם של ג'וג'יטסו ברזילאי כך שיש גיוון רב.
אחר כך יש קרבות(מגע מלא כמובן) עד סוף האימון אתה יכול לעשות קרב עמידה או קרקע או ג'וג'יטסו (עמידה + קרקע).
מקווה שעזרתי רק תדע שאולי במכון אחר זה יהיה שונה.
_____________________________________
נערך לאחרונה ע"י eran01 בתאריך 20-04-2006 בשעה 13:36.
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
