לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה ●●●●●__ ברוכים הבאים לפורום מתגייסים וסדירים__●●●●● חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חיילים, צבא וביטחון > מתגייסים וסדירים
רענן עמוד זה בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
« לאשכול הקודם | לאשכול הבא »
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #1  
ישן 22-04-2006, 15:29
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
מידע בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים
אני יודע שזה נשמע שאלה דבילית, אבל ניחה, קראתי בלוגים וגם בעוגן מאמרים כאן, שכל מי שהיה בגיבוש קיבל מדים ליומיים האלה, אם כן, אז למה רשום לי בזימון להביא בגדי ספורט? שינו את הכללים? או שגם מי שעשה כבר את הגיבוש היה רשום לו להביא בגדי ספורט?
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #2  
ישן 22-04-2006, 15:31
צלמית המשתמש של GuyB
  GuyB GuyB אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.02.06
הודעות: 2,180
אנערף.. להחליף אחרי הגיבוש(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
_____________________________________
תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #3  
ישן 22-04-2006, 16:29
  ^The Holy One^ ^The Holy One^ אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.04.06
הודעות: 26
תשובה
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
לדעתי הבגדי ספורט זה בשביל הבראור.....לא נראה לי שנעשה את זה על מדים..

אם מישהו בטוח לגבי זה...שיענה..
_____________________________________
"גם כי אלך בגיא צלמוות לא ארא רע כי אתה עמדי"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #4  
ישן 22-04-2006, 16:47
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
הם עשו את הבר אור גם עם מדים...
בתגובה להודעה מספר 3 שנכתבה על ידי ^The Holy One^ שמתחילה ב "תשובה"
איך שהם הגיעו חילקו להם מדים
מוזר, אולי הגיעו למסקנה שיותר נוח לרוץ 2000 עם טרינינג, למרות שלא נראה לי שהם רוצים להקל או לגרום לנו נוחות בשום דרך כלשהי
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #5  
ישן 22-04-2006, 16:57
  ^The Holy One^ ^The Holy One^ אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.04.06
הודעות: 26
אני לא חושב אחי...
בתגובה להודעה מספר 4 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "הם עשו את הבר אור גם עם מדים..."
שמע..זה לא כזה בעיה למפקדים להגיד כולם לעלות על מד"ס(בגדי ספורט..) הולכים לעשות בראור...
זה עניין של כמה דקות...
_____________________________________
"גם כי אלך בגיא צלמוות לא ארא רע כי אתה עמדי"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #6  
ישן 22-04-2006, 16:58
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
בתגובה להודעה מספר 3 שנכתבה על ידי ^The Holy One^ שמתחילה ב "תשובה"
את הבר אור עושים על מדים.
גיא צודק, הבגדי ספורט זה להחלפה., מן הסתם אתה בטח לא תירצה להחליף לגינס אחרי גיבוש.
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

נערך לאחרונה ע"י TheWave1110 בתאריך 22-04-2006 בשעה 17:01.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #7  
ישן 22-04-2006, 17:04
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
וואלה.... אז עדיף לבוא כבר עם בגדי ספורט
בתגובה להודעה מספר 6 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "את הבר אור עושים על מדים. גיא..."
ברור שהבגדים זו הדאגה האחרונה שלי, כי עכשיו זה כל הקטע עם הסחיבת שקים, מישהו יודע באיזה משקל השק?
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

נערך לאחרונה ע"י aiden בתאריך 22-04-2006 בשעה 17:07.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #8  
ישן 22-04-2006, 17:08
צלמית המשתמש של GuyB
  GuyB GuyB אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.02.06
הודעות: 2,180
בסביבות ה-20 ק"ג...סטייל יום סיירות(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 7 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "וואלה.... אז עדיף לבוא כבר עם בגדי ספורט"
_____________________________________
תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #9  
ישן 22-04-2006, 17:10
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
כן, פשוט תבוא עם בגדי ספורט אין צורך להביא עוד בתיק
בתגובה להודעה מספר 7 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "וואלה.... אז עדיף לבוא כבר עם בגדי ספורט"
לפי הערכתי השק הוא בערך 15-20 ק"ג, תלוי כמה הוא מלא.
וחבר'ה, רק הערה צדדית, תוודאו שאתם מרימים את השק כמו שצריך (גב ישר, רגליים כפופות)... זה מאוד חשוב!
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #10  
ישן 22-04-2006, 18:19
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אני אנסה לזכור את זה
בתגובה להודעה מספר 9 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "כן, פשוט תבוא עם בגדי ספורט אין צורך להביא עוד בתיק"
אבל אני בספק אם אני יכול להרים 20 ק"ג, פעם אחרונה שנשקלתי אני חושב שהייתי 53 קג'...
ובבקשה אל תגידו לי ש"הכל רק בראש" כי פעם אחרונה שאמרו לי את זה, כמעט עמדתי להחטיף לו אגרוף, כי כאבים בצד משתייה מרובה ואז פעילות גופנית- אי אפשר להעביר את זה לראש (!)
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #11  
ישן 22-04-2006, 18:24
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
המממ...
בתגובה להודעה מספר 10 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "אני אנסה לזכור את זה"
אני חושב שתצליח להרים, זה לא משהו רציני... מקסימום תבקש עזרה בלהניח על הגב...
דבר שני, בטח יתנו לך לסחוב שק יחסית קל (פחות מלא) או משהו אם אתה לא מצליח.
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #12  
ישן 22-04-2006, 18:52
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
באמת?
בתגובה להודעה מספר 11 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "המממ..."
זה לא מה שאני הבנתי, מי שלא מצליח להרים או לסחוב פשוט נופל בגיבושון. אוף! צריך מישהו שעבר את הגיבושון של דובדבן שיענה על כל השאלות, כי יש כאן דברים שהם לא ממש סגורים 100 אחוז...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #13  
ישן 22-04-2006, 18:17
  האסמטי האסמטי אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 24.11.05
הודעות: 368
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
יש מטח בגיבוש ?!
וכמה זמן כל תרגיל למשל ספרינטים אלונקות שקים ....
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #14  
ישן 22-04-2006, 18:20
צלמית המשתמש של Red Beret
  Red Beret Red Beret אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 25.11.04
הודעות: 565
כל הגיבוש הוא בערך 4 שעות..אז אתה יכול להעריך כמה בערך כל תרגיל..(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 13 שנכתבה על ידי האסמטי שמתחילה ב "יש מטח בגיבוש ?! וכמה זמן כל..."
_____________________________________
תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #15  
ישן 22-04-2006, 18:21
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אין מתח בגיבושון, גם בקשר לספרינטים אין אבל זה אני לא בטוח
בתגובה להודעה מספר 13 שנכתבה על ידי האסמטי שמתחילה ב "יש מטח בגיבוש ?! וכמה זמן כל..."
פשוט לא קראתי על שום ספרינט באף סיקור, אלא אם כן אתה מתכוון לאלונקות, ששם באמת אני לא יודע באיזו מהירות צריך לרוץ
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #16  
ישן 22-04-2006, 18:39
צלמית המשתמש של GuyB
  GuyB GuyB אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.02.06
הודעות: 2,180
הקריאה שלך מוטעית.
בתגובה להודעה מספר 15 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "אין מתח בגיבושון, גם בקשר לספרינטים אין אבל זה אני לא בטוח"
יש מתח בגיבושון. סוג של.
_____________________________________
תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #17  
ישן 22-04-2006, 18:43
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
סוג של?... אבל זה לא נכלל בבר-אור
בתגובה להודעה מספר 16 שנכתבה על ידי GuyB שמתחילה ב "הקריאה שלך מוטעית."
כי הוא מורכב רק משכיבות סמיכה כפיפות בטן וריצת 2000 ואם זה כמו האחוזים של חיל הים, אז ריצת 2000 שווה 70% ושכיסות סמיכה וכפיפות בטן שווים ל30% (שמן הסתם כל אחד בנפרד שווה 15%)
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #18  
ישן 22-04-2006, 18:48
צלמית המשתמש של GuyB
  GuyB GuyB אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.02.06
הודעות: 2,180
לא בבר - אור, אבל קיים.(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 17 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "סוג של?... אבל זה לא נכלל בבר-אור"
_____________________________________
תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #19  
ישן 22-04-2006, 18:54
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
נו, אז אין מה לדאוג...(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 18 שנכתבה על ידי GuyB שמתחילה ב "לא בבר - אור, אבל קיים."
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #20  
ישן 22-04-2006, 21:29
צלמית המשתמש של rafi-8
  rafi-8 rafi-8 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 03.02.06
הודעות: 3,795
בתגובה להודעה מספר 18 שנכתבה על ידי GuyB שמתחילה ב "לא בבר - אור, אבל קיים."
זה לא ממש מתח זה שנתלים על המתח ורואים מי הראשון שעוזב או משהו בסגנון הזה אבל לא שצריך לעלות למעלה כמו מתח...
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #21  
ישן 22-04-2006, 21:45
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אוי נו באמת, זה דיי מטופש, אפשר להתלות במשך עשרות דקות(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 20 שנכתבה על ידי rafi-8 שמתחילה ב "זה לא ממש מתח זה שנתלים על..."
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #22  
ישן 22-04-2006, 22:40
צלמית המשתמש של rafi-8
  rafi-8 rafi-8 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 03.02.06
הודעות: 3,795
בתגובה להודעה מספר 21 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "אוי נו באמת, זה דיי מטופש, אפשר להתלות במשך עשרות דקות"
אז קדימה ניראה אותך נתלה במשך עשרות דקות..
אני לא ממציא את זה תקרא במאמרים של הגיבושים ותראה..
ד"א אחרי שאתה מרים שקים, אלונקות, עושה ריצות ומתזזים לך את התחת זה לא כל כך קל להתלות על מתח למשך זמן רב..
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #23  
ישן 23-04-2006, 15:03
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אהה... אז אחרי שמציגים את זה ככה... יכול להיות שזה יהיה דיי קשה(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 22 שנכתבה על ידי rafi-8 שמתחילה ב "אז קדימה ניראה אותך נתלה במשך..."
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #24  
ישן 23-04-2006, 15:15
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
בתגובה להודעה מספר 23 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "אהה... אז אחרי שמציגים את זה ככה... יכול להיות שזה יהיה דיי קשה"
גם אחרי שינה טובה של 9 שעות, אחרי שאכלת הרבה פסטה וטונה ביום לפני, אתה לא נתלה 10 דקות... ואם כן, אז אתה גורילה!
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #25  
ישן 24-04-2006, 23:56
  dalkanadav3 dalkanadav3 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 02.01.06
הודעות: 219
לא יודע מאיפה הבאתם את זה
בתגובה להודעה מספר 24 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "גם אחרי שינה טובה של 9 שעות,..."
אבל התרגיל לא קיים בגיבוש צנחנים..לתרגיל שאתם מדברים עליו קוראים "מתלה שזיפים"(שם דפוק אה) ואני שמעתי שעושים אותו בגיבוש טיס אבל לא בצנחנים..עושים את התרגיל פעם אחת בעיניים פתוחות ופעם אחת בסגורות ורואים מי נופל קודם..ותאמינו לי שאף לא ישאר תלוי 10 דקות וגם פחות
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #26  
ישן 25-04-2006, 00:00
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
אתה טועה
בתגובה להודעה מספר 25 שנכתבה על ידי dalkanadav3 שמתחילה ב "לא יודע מאיפה הבאתם את זה"
דבר בשם "מתלה שזיפים" אתה צודק, אבל יש את התרגיל הזה גם בגיבוש צנחנים.

דבר שני, יש אנשים שעושים ב10+ דקות, בגיבוש טיס של חבר שלי מישהו מהקבוצה שלו עשה 12 דקות... קורה...
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #27  
ישן 25-04-2006, 01:11
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
בתגובה להודעה מספר 25 שנכתבה על ידי dalkanadav3 שמתחילה ב "לא יודע מאיפה הבאתם את זה"
הוא כן קיים בגיבוש צנחנים, אבל לא כולם שם עושים את זה... כל צוות בגיבוש יש לו מסלול שונה ותרגילים שונים.

ו-12 דקות על המתח? נשמע ממש לא הגיוני, אולי זה אפשרי, אבל אל תתפלא אם זו רק הגזמה.
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #28  
ישן 25-04-2006, 15:46
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
בתגובה להודעה מספר 27 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "הוא כן קיים בגיבוש צנחנים,..."
לא הגזמה...
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #29  
ישן 25-04-2006, 16:04
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
בתגובה להודעה מספר 28 שנכתבה על ידי itaya שמתחילה ב "[font=Verdana]לא..."
אז הבנאדם הוא תותח!
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #30  
ישן 22-04-2006, 19:28
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
טעות
בתגובה להודעה מספר 17 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "סוג של?... אבל זה לא נכלל בבר-אור"
הבר אור של גיבוש צנחנים מורכב אך ורק מריצת 2000 (לפחות ככה היה במחזור האחרון (דצמבר)).
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #31  
ישן 22-04-2006, 21:40
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אני מבין שזה משתנה כל פעם..?
בתגובה להודעה מספר 30 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "טעות"
טוב, אולי עדיף פשוט להגיע לשם ולראות? אולי בכלל לנו יהיה משהו אחר...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #32  
ישן 22-04-2006, 18:31
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
בתגובה להודעה מספר 13 שנכתבה על ידי האסמטי שמתחילה ב "יש מטח בגיבוש ?! וכמה זמן כל..."
אחי, על תחשוב על זמנים, אתה כנראה לא תתרכז בזה יותר מדי בזמן הגיבוש, ואם כן, זה עלול לפגוע בך... אתה לא אמור לתכנן לו"ז. פשוט תתרכז בלתת את המקסימום ותזכור שכל תרגיל נגמר מתישהו.
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #33  
ישן 22-04-2006, 18:56
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
גם זה לא אתה זה שמחליט מתי התרגיל נגמר, אני בטוח
בתגובה להודעה מספר 32 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "אחי, על תחשוב על זמנים, אתה..."
שזה שיתן את הפקודות יגיד מתי להתחיל ומתי להפסיק, אההה, גם מי שהולך- לא לשכוח לקחת שעון!
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #34  
ישן 22-04-2006, 20:03
צלמית המשתמש של *Kuizo*
  *Kuizo* *Kuizo* אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 1,152
שלח הודעה דרך ICQ אל *Kuizo*
הייתי חייב להגיב לך...
בתגובה להודעה מספר 33 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "גם זה לא אתה זה שמחליט מתי התרגיל נגמר, אני בטוח"
יש לך חתימה מפגרת וזה מאוד חבל שאתה חושב ככה
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #35  
ישן 22-04-2006, 20:07
  TheWave1110 TheWave1110 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 28.10.05
הודעות: 1,342
שלח הודעה דרך ICQ אל TheWave1110 שלח הודעה דרך AIM אל TheWave1110
מחזק
בתגובה להודעה מספר 34 שנכתבה על ידי *Kuizo* שמתחילה ב "הייתי חייב להגיב לך..."
זה לא המקום
_____________________________________
"I used to think, as birds take wing they sing through life, so why can't we?" R.E.M.
"החיים הם כמו אופניים, כשקל סימן שאתה בירידה"

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #36  
ישן 22-04-2006, 21:22
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אז אני אשנה רק בשבילכם
בתגובה להודעה מספר 35 שנכתבה על ידי TheWave1110 שמתחילה ב "מחזק"
למרות שזו הדעה שלי, ואם ישמעו אליה סביר להניח שלא יגייסו אותי, אבל חפיף.
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #37  
ישן 24-04-2006, 23:12
  -matan- -matan- אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.12.05
הודעות: 75
בהצלחה לכולם
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
אינשלאעעעהה תעברו
חח
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #38  
ישן 25-04-2006, 00:04
  ליאור וקנין ליאור וקנין אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 251
חברה חבר חברה....
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
קודם כל לבחור פה שאמר שהוא שוקל 50 ומשהו קילו ושהוא לא יצליח להרים את השק


גבר... אל תלך לגיבוש אני אומר לך מעכשיו!! מה אתה היו איתי אנשים מטר 60 ששקלו 40 ומשהו קילו

שהרימו את השק כמו תותחים ועוד יותר קשה את האלונקות גם כן !

אז אם אתה רוצה ללכת לגיבוש הזה ולעבור תוציא את הגישה הזאת מהררררר מהראש שלך.....




דבר שני

אתם תעשו את הכוללללל על מדים הייתי בגיבוש במרץ והסיבה היחידה שאומרים לכם שתביאו בגדי ספורט

זה כי אחרי הגיבוש אתם תרגישו כמו סמרטוטים והכי נוח זה עם בגדי ספורט ולא עם איזה ג'ינס דיזל


בהצלחה חברה ובעזרת השם אם תעברו ואני יעבור את הוועדה הרפואית טוב ויחזירו לי את הפרופיל

נפגש כבר בבאקום
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #39  
ישן 25-04-2006, 15:10
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
תודה על החיזוק, האמת שאתה לא הראשון שאומר לי את זה
בתגובה להודעה מספר 38 שנכתבה על ידי ליאור וקנין שמתחילה ב "חברה חבר חברה...."
אני מקווה שבאמת נעבור את זה, דרך אגב, מישהו יודע בכמה זמן צריך לעשות את הכפיפות בטן ואת השכיבות סמיכה?
ועוד שאלה: מי עושה איתי את הגיבושון? יש כאן אנשים כאלה שעושים ב7/5? כי אני בינתיים מכיר רק אנשים שיש להם בול יומיים אחרי...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #40  
ישן 25-04-2006, 23:24
  amit2n amit2n אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 25.04.06
הודעות: 77
גיבוש צנחנים
בתגובה להודעה מספר 39 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "תודה על החיזוק, האמת שאתה לא הראשון שאומר לי את זה"
אני עושה את הגיבוש ב7/5
תתחבר אלי לאייסיקיו אם אתה יכול:
ICQ:796128
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #41  
ישן 26-04-2006, 14:42
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
הוספתי :)(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 40 שנכתבה על ידי amit2n שמתחילה ב "גיבוש צנחנים"
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #42  
ישן 25-04-2006, 15:42
  אקסטרים אקסטרים אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 02.11.05
הודעות: 308
שלח הודעה דרך ICQ אל אקסטרים שלח הודעה דרך MSN אל אקסטרים
חבר'ה שכבר עברו את הגיבוש
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
ממה הבר-אור האחרון היה מורכב? היתה לכם גם ריצת 2000+בטן+מרפקים או שהורידו את המרפקים?

תודה לעונים .

נ.ב.
אם יש לכם טיפים קטנים שיוכלו לעזור אז אני אשמח לשמוע
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #43  
ישן 25-04-2006, 15:48
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
בתגובה להודעה מספר 42 שנכתבה על ידי אקסטרים שמתחילה ב "חבר'ה שכבר עברו את הגיבוש"
לא הייתי בגיבוש האחרון אבל אני יודע שהורידו להם את המרפקים והבטן והם נשארו רק עם ה2000(שלפי דעתי זה בנננזונה) אבל כנראה זה קרה בגלל שהיה קור כלבים באותו יום, ועכשיו, למחזור הזה יחזירו את המרפקים והבטן
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #44  
ישן 25-04-2006, 16:41
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
מה זה מרפקים? יענו שכיבות במיכה?(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 43 שנכתבה על ידי itaya שמתחילה ב "לא הייתי בגיבוש האחרון אבל..."
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #45  
ישן 25-04-2006, 16:43
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
ובקשר לכפיפות בטן
בתגובה להודעה מספר 44 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "מה זה מרפקים? יענו שכיבות במיכה?"
איך הם רוצים שנעשה את זה? עם רגליים באויר? או על הקרקע
כי אם זה יהיה על הקרקע זה לא יצור כל כך 90 מעלות וזה דיי דופק את הגב...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #46  
ישן 25-04-2006, 17:36
צלמית המשתמש של *Kuizo*
  *Kuizo* *Kuizo* אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 1,152
שלח הודעה דרך ICQ אל *Kuizo*
כן, שכיבות שמיכה
בתגובה להודעה מספר 44 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "מה זה מרפקים? יענו שכיבות במיכה?"
ולפי דעתי עושים בטן עם רגליים על הקרקע ומישהו מחזיק לך...ככה זה היה ביום סיירות ואני מניח שבגיבוש צנחנים זה אותו דבר
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #47  
ישן 25-04-2006, 18:23
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
לא הייתי ביום סיירות...
בתגובה להודעה מספר 46 שנכתבה על ידי *Kuizo* שמתחילה ב "כן, שכיבות שמיכה"
גם לא ממש קיבלתי הזמנה ליום סיירות, בכל מקרה, אם מישהו מחזיק לי את הרגליים על הקרקע זה ממש לא נותן 90 מעלות (למרות שלצבא לא איכפת) וזה ממש בקלות יכול לדפוק את הגב התחתון ולדפוק את הבר אור, כי כשהרגליים על הקרקע לא ממש עובדים על הבטן, עובדים יותר על הגב, ואין כל כך מה לעבוד עליו אלא יותר להרוס אותו ככה...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #48  
ישן 25-04-2006, 18:30
צלמית המשתמש של *Kuizo*
  *Kuizo* *Kuizo* אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 1,152
שלח הודעה דרך ICQ אל *Kuizo*
נכון שזה לא נותן לך 90 מעלות
בתגובה להודעה מספר 47 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "לא הייתי ביום סיירות..."
אבל למה בדיוק אתה חושב שזה צריך? זה לא נראה לי יהרוס לך את הגב, אם תעבוד נכון
חח אחרי שתעשה אתה תרגיש טוב מאוד את הבטן...זה קורע את הבטן
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #49  
ישן 25-04-2006, 19:30
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
עשיתי בצהריים היום, וזה ממש הקשה על הגב שלי, הרגשתי שאני עובד על גב ולא על בטן
בתגובה להודעה מספר 48 שנכתבה על ידי *Kuizo* שמתחילה ב "נכון שזה לא נותן לך 90 מעלות"
ואם כבר, תנסה להרים רגליים ולהצליב אותם באויר ואז תעשה כפיפות, זה קורע את הבטן התחתונה
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #50  
ישן 25-04-2006, 19:36
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
ויש לי שרירי בטן ואני ממש לא מרגיש אותם כשאני שם רגליים על הקרקע
בתגובה להודעה מספר 49 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "עשיתי בצהריים היום, וזה ממש הקשה על הגב שלי, הרגשתי שאני עובד על גב ולא על בטן"
וממממ... יש תמונה בכרטיס האישי שלי...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #51  
ישן 25-04-2006, 20:27
צלמית המשתמש של *Kuizo*
  *Kuizo* *Kuizo* אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 1,152
שלח הודעה דרך ICQ אל *Kuizo*
בתגובה להודעה מספר 50 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "ויש לי שרירי בטן ואני ממש לא מרגיש אותם כשאני שם רגליים על הקרקע"
אין לי מה להגיד לך חוץ מזה שכנראה זה מה שתעשה בגיבוש צנחנים...

ובחייאת, זה כולה הבראור
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #52  
ישן 26-04-2006, 00:13
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
"כולה"(????)
בתגובה להודעה מספר 51 שנכתבה על ידי *Kuizo* שמתחילה ב "אין לי מה להגיד לך חוץ מזה..."
אם לא ידעת את זה, אז עכשיו אני מספר לך:

מעיפים אנשים שהתוצאה שלהם בבר-אור לא הייתה מספיק טובה
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #53  
ישן 26-04-2006, 00:17
צלמית המשתמש של *Kuizo*
  *Kuizo* *Kuizo* אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 1,152
שלח הודעה דרך ICQ אל *Kuizo*
לא אמרתי שאפשר להיות גרוע בבראור
בתגובה להודעה מספר 52 שנכתבה על ידי itaya שמתחילה ב ""כולה"(????)"
אבל הבראור הוא לא החלק העיקרי בכל הסיפור פה והרוב עוברים אותו
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #54  
ישן 26-04-2006, 12:11
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
נכון אבל...
בתגובה להודעה מספר 53 שנכתבה על ידי *Kuizo* שמתחילה ב "לא אמרתי שאפשר להיות גרוע בבראור"
יש גם כאלה שלא עוברים אותו, וזה באסה אחושרמוטה ליפול כבר בבר אור...
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #55  
ישן 25-04-2006, 21:40
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
בתגובה להודעה מספר 50 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "ויש לי שרירי בטן ואני ממש לא מרגיש אותם כשאני שם רגליים על הקרקע"
כפיפות בטן עם הרגליים על הקרקע זה הרבה יותר קורע מאשר רגליים באוויר...

תאמין לי שאחרי 10 20 30 כפיפות בטן בבר אור אתה תרגיש את הבטן טוב מאוד...


ואאאאאאם, אולי, איכשהו אתה לא מרגיש את זה בכלל עם הרגליים בקרקע, אז או שאתה לא עושה טוב או שאתה פשוט לא מרגיש... ואז אתה מסודר קצת יותר בבר אור מהחברה שכן מרגישים את זה...


בהצלחה
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #56  
ישן 26-04-2006, 14:46
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
אני עושה 30 וזה רוצח לי את הגב התחתון(ל"ת)
בתגובה להודעה מספר 55 שנכתבה על ידי itaya שמתחילה ב "כפיפות בטן עם הרגליים על..."
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #57  
ישן 26-04-2006, 00:08
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
טיפים:
בתגובה להודעה מספר 42 שנכתבה על ידי אקסטרים שמתחילה ב "חבר'ה שכבר עברו את הגיבוש"
אין כ"כ טיפים במרפקים ואין גם בבטן, אבל באלפיים תתחיל בקצב הכי מהיר שלך ולאט לאט תגביר... חחח סתם אחי, תרוץ, אני לא יודע מה הקצב שלך ומה נקרא מהיר בשבילך אבל לא משנה מה קורה הכי חשוב זה לא להאט (בשבילך, שיצא לך זמן יותר טוב) וקל וחומר לא לעצור (כי אז זה כבר יותר חמור...) במאה מאתיים מטר האחרונים תן תספירנט של החיים שלך ותעקוף כמה אנשים שהעלייה הקטנה(היא קטנה???) בדרך פירקה אותם...
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

נערך לאחרונה ע"י itaya בתאריך 26-04-2006 בשעה 00:09. סיבה: 2+2=4 אותו דבר לגבי הכפל
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #58  
ישן 25-04-2006, 15:43
  AAA1234 AAA1234 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 190
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
ראיתי פה איזה תגובה של מישהו שהגיבוש הוא 4 שעות.
מה שאני מבין מזה, ועדיין נראהלי מוזר, זה שהחלק הפיזי של הגיבוש הוא רק 4 שעות!?!?
יענו כמו יום סיירות?!

ברור שלא רצים יומיים רצוף ויש תיזוזים בזבוז זמן כמו כל דבר בצבא וכל מיני שטויות תורניות וכו'
אבל רק 4 שעות מאמץ גופני?!

מישהו יכול להגיב לזה?
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #59  
ישן 25-04-2006, 15:51
  ליאור וקנין ליאור וקנין אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 05.01.06
הודעות: 251
תקשיבו
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
אצלי בגיבוש במרץ 05 לא היה בבר אור את הפק"לים של בטן ושמיכה והבנתי שזה בגלל שהרבה

פשוט רימו...


ובנוגע לגיבוש עצמו.....


הגיבוש הוא בערך 4 שעות לא יותר הגיבוש מתחיל בסביבות 4 וחצי לפנות בוקר ומסתיים 9 10 בבוקר



בהצלחה לחברה שעומדים לעשות את הגיבוש

נ.ב

מי שבכושר קרבי של הגיוס (אחרי וכו') זה לא יהיה לכם יותר מדיי קשה אם יצאתם לסדרת חנוכה

וסדרת מנהיגות בפסח
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #60  
ישן 26-04-2006, 10:09
  אקסטרים אקסטרים אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 02.11.05
הודעות: 308
שלח הודעה דרך ICQ אל אקסטרים שלח הודעה דרך MSN אל אקסטרים
לזה שאמר שהוא לא מרגיש את הבטן
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
בוא תנסה לעשות בדרך שלי לחיזוק שרירי הבטן , תניח את הרגליים על הרצפה ובכל פעם שאתה יורד בחזרה למטה אל תניח את כל הגוף על הרצפה אלא רק תרגיש שאתה נוגע עם הגב התחתון ברצפה , אבל בקטנה , וישר תעלה שוב , הבטחה שלי זה יקרע לך את האמאמאמא של הבטן .

בהצלחה לכולם
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

נערך לאחרונה ע"י אקסטרים בתאריך 26-04-2006 בשעה 10:12.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #61  
ישן 26-04-2006, 14:41
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
הו כן!
בתגובה להודעה מספר 60 שנכתבה על ידי אקסטרים שמתחילה ב "לזה שאמר שהוא לא מרגיש את הבטן"
אני מרגיש אותם!! אבל זה לא יהיה ככה בבר אור כי צריך לרדת עד הסוף ובעצם זה מה שגורם לכאבי גב...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #62  
ישן 26-04-2006, 12:25
  TNT11 TNT11 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 27.10.05
הודעות: 91
שאלה חשובה בקשר לגיבוש...
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
אני מזומן בתאריך האחרון של הגיבוש 15-16 במאי...
ואני ממש לא בכושר.

אם אני בא לשם ואומר שהייתי חולה ושאני לא יכול לעשות את הגיבוש (בלי אישור או משהו)
אני יכול לקבל גיבוש באוגוסט/ספטמבר (וזה ידחה לי גם את הגיוס)?
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #63  
ישן 26-04-2006, 14:33
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
כאילו שאני מוכן
בתגובה להודעה מספר 62 שנכתבה על ידי TNT11 שמתחילה ב "שאלה חשובה בקשר לגיבוש..."
נזכרו לשלוח לי את הזימון 3 שבועות לפני... מה כבר אפשר להספיק?? בינתיים הריצה שלי הופכת להיות גרועה מרגע לרגע...
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #64  
ישן 26-04-2006, 15:11
  TNT11 TNT11 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 27.10.05
הודעות: 91
לא מעניין אותי ממש הכושר שלך כרגע אחי...
בתגובה להודעה מספר 63 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "כאילו שאני מוכן"
מעניין אותי איך אני דוחה את הגיבוש
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #65  
ישן 26-04-2006, 15:01
  -matan- -matan- אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.12.05
הודעות: 75
חלאס לאכול סרטים אנשים
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
חבר'ה זה לא גיבוש קשה
וגם אם יהיה קשה זה בדיוק לזמן ממשוך של גג 4 שעות כמו שאמרו
אז תחשבו את זה ככה שזה עוד מעט יגמר וזהו זה לא ככל החיים
גיבוש מטכל שייטת חובלים שלדג טיס ולא יודע מה יותר קשים פייי 10000
אז חלאס להתבכיין
אתם צנחנים וצנחנים הם סוסים אז בהצלחה לכולם ותטרפו את מי שאתם רואים מאחורה..


דרך אגב אני ב8-9.5
אז בהצלחה לכולם יה מלש"בים
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #66  
ישן 26-04-2006, 18:34
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
אל תדאגו
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
חבר'ה אל תדאגו הגיבוש הזה לא קשה בכלל גם לאנשים שלא בכושר....

תפסיקו לאכול כאפות על הכושר שלכם, העיקר שתסיימו... אז לא תהיו כל הזמן ראשונים... כשתגיעו לשם תראו שיש עוד הרבה ילדים עם כושר כמו שלכם ופחות מזה... ותחשבו לעצמכם:"רבאק, איך המקל הזה הציפלון הזה ששרפתי אותו באלפיים מחזיק מעמד, ואני חושב על לעזוב???" באותו רגע אתם תבינו שהכל בראש ותסיימו כמו גדולים... כושר זה לא הכל...


ב-ה-צ-ל-ח-ה
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #67  
ישן 27-04-2006, 03:37
  אקסטרים אקסטרים אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 02.11.05
הודעות: 308
שלח הודעה דרך ICQ אל אקסטרים שלח הודעה דרך MSN אל אקסטרים
חבר'ה אל תשלו פה את האנשים
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
כל גיבוש קשה בפני עצמו , גם לאנשים שבכושר וגם לאנשים שלא .
בכל מקרה תבואו לשם במחשבה שאתם מסיימים את הגיבוש לא משנה מה , ושכואב זה טוב , תתנו רבאק ותסחטו את עצמכם עד שלא ישאר לכם כוח .
הכי חשוב לזכור שגם אם אתם מתאמנים בקביעות וגם אם לא , 3 ימים לפני הגיבוש תעשו רק ריצות שיחרור של 1 ק"מ כדי שהשרירים לא ייחטפו שוק ויתכווצו לכם בגיבוש .

בהצלחה לכולם
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #68  
ישן 27-04-2006, 20:23
  aiden aiden אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.06
הודעות: 68
שלח הודעה דרך ICQ אל aiden שלח הודעה דרך MSN אל aiden
זה קורה עוד שבוע ויומיים...
בתגובה להודעה מספר 67 שנכתבה על ידי אקסטרים שמתחילה ב "חבר'ה אל תשלו פה את האנשים"
לכל מי שהולך שיהיה לו בהצלחה
_____________________________________
דבר חלש! אתה מבריח ת'שבלולונים!
ומי שיגיד לי לשנות הפעם את החתימה....

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #69  
ישן 28-04-2006, 00:53
  itaya itaya אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 11.02.06
הודעות: 968
שלח הודעה דרך ICQ אל itaya
בתגובה להודעה מספר 67 שנכתבה על ידי אקסטרים שמתחילה ב "חבר'ה אל תשלו פה את האנשים"
נכון שזה לא קל והכל, אבל הגיבוש הזה הוא לא גיבוש של כמה ימים אלא כולה יום אחד של פעילות...

לא עוברות לך המחשבות "יא אללה, יש לי עוד יומיים כאלה" ,אתה מסיים עם היום הזה וסוגר עניין...


בהצלחה
_____________________________________
"הזורעים בדמעה - ברינה יקצורו" (תהילים קכ"ו, 5)

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #70  
ישן 28-04-2006, 06:29
  אקסטרים אקסטרים אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 02.11.05
הודעות: 308
שלח הודעה דרך ICQ אל אקסטרים שלח הודעה דרך MSN אל אקסטרים
זה עדיין לא משנה
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי aiden שמתחילה ב "בקשר לגיבוש דובדבן/ צנחנים"
יומיים , יום , שעה , דקה , שנייה , זה לא משנה .
הכי חשוב זה לתת הכל ולנסות לעבור , גם אם קשה
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה
« לאשכול הקודם | לאשכול הבא »

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
מצב כלאיים מצב כלאיים
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך
קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 14:45

הדף נוצר ב 0.11 שניות עם 10 שאילתות
צור קשר - Fresh - למעלה

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2024 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר