אני לא מצליח לקלוט משהו.
הדופק שלי תמיד נראה לי נורא גבוה ביחס לכושר. דופק מנוחה אני מתכוון...

לפני חודשיים וחצי כשהתחלתי להתאמן, אני חושב שהיה לי 82, ועכשיו יש לי 76 (מדדתי עכשיו מספר פעמים בזמן צפיה במחשב כ20 דקות לאחר שהתעוררתי משינה ארוכה, 24 מעלות פה בחדר ואני לא לחוץ, צמא, רעב או באמצע אקט מיני P: - לחלוטין במנוחה).
איך זה שאני, שרץ 6 ק"מ ב25 דקות, בעל אותו הדופק של בנאדם שכתב פה שרת באותו זמן רק 4 ק"מ? האם יכול להיות שהדופק שלי מעיד על איזו בעיה בגוף?
במאמר הבא נכתב שהרבה ממה שמכתיב את הדופק הוא גורם גנטי:
http://www.101.org.il/v3/article/sh...e.asp?artid=158
(אגב, אחלה מאמר שכדאי לכולם לקרוא! המאמר גם מוכיח שריצה היא פעילות גופנית עדיפה בהרבה לפיתוח סיבולת לב-ריאה על שחיה לאדם שאינו שחיין ספורטאי)
זה כבר עוד יותר מבלבל. לאבא שלי בשיא הכושר שלו, בגיל שלי, היה דופק של 40 (!!). נכון, הוא היה מסוגל לריצת מרתון, אבל עדיין. עד היום יש לו דופק נמוך משלי אם אני זוכר נכון, והוא בכושר פחות טוב ממני מבחינת סיבולת לב-ריאה כי כבר שנים שאסור לו לעשות ריצות ארוכות. כשאני חושב על זה אנחנו באותו הגובה, והוא שקל אז 10 קילו פחות ממני, מה שלבטח נתן לו ייתרון לדופק (היה בעל הרבה פחות מסת שריר בפלג הגוף העליון).

"מחזוריות יומית משפיעה על רמת התפקוד הפיזיולוגי, המגיעה לשיאה בממוצע, סביב השעה 4 אחה"צ, ולשפל היומי בסביבות 4 לפנות-בוקר. דופק המנוחה עשוי אז להיות נמוך במספר פעימות לדקה לעומת הערב. "

הו, איזה יופי. אז עכשיו הדופק גם לא הגיוני ביחס לשעה ביום xD
בחיי שיש לי גוף דפוק.

טוב לא עשיתי מדידות אופטימליות לפי המאמר, אבל זה עדיין מוזר.

הדופק שלי הוא עומד על 126 פעם אחרונה שמדדתי..
ז"א בזמן מנוחה..
ואין לי מושג ממה זה הלכתי לרופא מומחה ללב..והלב תקין בדיקות הכלח תקין בדיקות דם הכל הכל תקין..
אין הסבר..
אולי למישהו פה יש?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

שזה תקין..
בד"כ במקרים כאלו { סינוס טכיקרדייה} לנער צעיר שמוגדר בריא בלי מחלות רקע ,מפנים לבדיקת בלוטת תריס
ושוב , זה בהנחה שלא מדובר באיזה מחלת רקע ..או משהו אחר חלילה שעלול להתרחש

http://www.infomed.co.il/glossary/g_637.htm

המלצה לכולם, אחת לתקופה מסוימת לכו לרופא לבדיקות דם שתן וכד'.

לפני הצבא ולקראת תחילת האימונים, רצוי שתעשו -

ארגומטריה

http://www.tevalife.com/article.asp?id=388

ואקו לב.

http://www.infomed.co.il/medTest1.asp?tID=160

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

רועי, תסלח לי כן, אבל גם אם אתה רופא מוסמך אינך יכול לבצע כזה אבחון חד בבן אדם שמעולם לא פגשת.
זה לא הגיוני.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מורה"ל רועי, תסלח לי כן, אבל גם אם אתה רופא מוסמך אינך יכול לבצע כזה אבחון חד בבן אדם שמעולם לא פגשת. זה לא הגיוני.

לועזית: bradycardia
האטה בקצב הלב ל-50 פעימות ומטה בדקה במבוגר. סינוס ברדיקרדיה מופיעה לעיתים באנשים בריאים, במיוחד באתלטים, אך גם בחולים שסובלים מירידה בפעילות בלוטת התריס, צהבת, או מכת קור. ברדיקרדיה יכולה להיגרם גם מהפרעות קצב, ובמיוחד מחסם לב מלא, כאשר האטת הקצב היא קיצונית ועלול להיגרם איבוד ההכרה.

http://www.infomed.co.il/glossary/g_637.htm


אני בעצמי חי עם דופק נמוך...

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

בשלב יותר מאוחר בחיים ועד היום יש לו בעיות עם בלוטת התריס, למרות שעד כמה שידוע לי זה לא הפריע לו בזמנו..

אלא ציינתי בפנינכם עובדה קיימת. לדופק כזה קוראים ברדיקרדיה, כמו שלדופק של ידידינו שירונס קוראים טכיקרדיה....

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

עם הקרדיולוג מומחה ללב אמר שהכל תקין
ובדיקות דם הכל תקין
אקג תקין
למישהו יש הסבר????
כי אני לא עושה שום ספורט...

ציטוט:

במקור נכתב על ידי shirhos עם הקרדיולוג מומחה ללב אמר שהכל תקין ובדיקות דם הכל תקין אקג תקין למישהו יש הסבר???? כי אני לא עושה שום ספורט...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ואני לא עושה שום ספורט...ולא כלום
בדיקות הכל צאלי תקין!!!!!!
אז ממה זה יכול להיותתתתת??????

כי אתה לא עושה ספורט!!!!!!!!!!!!!!!!
כתוצאה מכך הלב שלך חלש מאוד!!!!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Poisoned כתוצאה מכך הלב שלך חלש מאוד!!!!

הוא רגיל לחלוטין פשוט אין לו סיבולת לב ריאה. (יש הבדל עצום)

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

אולי הוא מעשן נרגילה או משהו...או סתם פסיבי.
וחוץ מזה הלב שלו חלש מאוד כיוון שהוא זקוק ליותר פעימות בדקה על מנת לספק את כמות החמצן הדרושה לתאים בגוף.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני לא מתנשף ולא מתעייף בכלל מהר...

גש לרופא המשפחה ותבקש לעשות ארגומטריה. זו הבדיקה, שתיקבע במדויק את רמת הכושר הגופני שלך..

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

שהדופק שלך בזמן מנוחה הוא 126. אולי היה לך חום או מחסור ענק בנוזלים.
אני משער שאתה בן 18. 220-18=202 (הדופק המקסימלי שלך). 120 זה 60% ~.
פעילות אירובית היא פעילות שהדופק הוא בין 60%-85% מהדופק המקסימלי. משמע הדופק שלך מעיד שכביכול היית באמצע פעילות אירובית.
משהו בבדיקה שלך ללא ספק שגוי, אולי אתה לא יודע למדוד דופק. לא הגיוני בכלל שיש לך דופק כל כך גבוה בזמן שאתה לא עושה כלום.
אם זה באמת המצב והדופק שלך כל כך גבוה, לא היה לך חום, לא התרגשת ולא כלום פנה דחוף לרופא.

לפותח האשכול- אם אתה רץ 6 ק"מ ב25 דקות הכושר שלך מעולה. תנסה למדוד את הדופק המינימאלי שלך. את הדופק המינמלי מודדים בעת שינה, מכיוון שאתה לא יכול למדוד לעצמך כשאתה ישן- תמדוד אותו מיד כשאתה מתעורר ותוריד מהתוצאה 5 פעימות. (זה פחות או יותר הדופק המינמאלי שלך) האם הוא עדיין "גבוה"? האם הפער בין הדופק מינימום למקסימום נמוך?
דבר אחרון, דופק 76- בסדר גמור ותקין לחלוטין. יש המון גורמים שמשפיעים על הדופק (מצבי רוח, עייפות, מזג אוויר ועוד). יכול להיות גם שאתה עדיין לא בשיא הכושר שלך. אולי הדופק מעיד שאתה יכול עוד לשפר את המערכת לב ריאה שלך.

בכל מקרה, אין לייחס שום חשיבות רפואית לדברים שאמרתי, הכל מתבסס על התיעצות עם חובש קרבי (החובש בצוות שלי)ולא רופא.

אני אשתדל לזכור את הקטע עם השינה
מדדתי היום בערב פעמיים דופק עם מכשיר לחץ דם חשמלי
הדופק יצא 74 בשתי הבדיקות, והלחץ דם בערך אותו הדבר היה שזה 75 על 112 (אין לי מושג מה זה אומר). עשיתי היום ריצת 6 ק"מ. המדידות נעשו למעלה משעתיים אחרי הריצה.
האמת היא שאני באמת מרגיש שאני יכול יותר באימונים מכל מני בחינות, אך מרסן את עצמי מחשש לפציעות ספורט. הרגליים שלי מקבלות עבודה חמישה ימים בשבוע, כך שאני משתדל לשמור עליהן. שומע בעצתם של שניים שהיו בגיבוש מטכ"ל וסיימו והתאמנו עם מאמן פרטי, שאמרו לי שלגיבושים עדיף לעבוד על שיפור מהירות בריצות 5-6 ק"מ ולא לעבוד על מרחק יותר גדול דווקא. אז עכשיו אני בעיקר מנסה לשפר את המהירות שלי בריצת 6 ק"מ (פעמיים בשבוע) בנוסף לאימון ספרינטים אחד בשבוע ושני אימוני איגרוף שגם עובדים מאוד חזק על הרגליים.

אם המצב ממש מציק לך אתה יכול לגשת לבדיקה ארגומטרית. לדעתי אין לך סיבה.

אבל הייתי מציע לך לפעמים לשלב גם ריצות נפח, שזה מאוד חשוב למניעת בעיות אורטופדיות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

כל ספורטאי יודע שדופק הוא לא מדד לכושר. מה אתה מבלבל..?
שכן שלי לומד רפואת ספורט בוינגייט והוא ספורטאי..רץ 2000 ב5:50 בנוסף הוא רץ מרתונים והדופק המינמלי שלו הוא 80!.
אז בעצם אתה אומר שהוא "בכלל לא בכושר"...בולשיט.

. כושר גופני משופר עשוי להתבטא בהגדלת נפח הפעימה של הלב, בהגדלת העצימות שבה מסוגלת לפעול מסה שרירית נתונה, בהגדלת המסה השרירית, ובהפחתת התגובה הסימפתטית למאמץ תת-מרבי נתון. כל אלה עשויים לתרום להפחתת הדופק בכל פעילות תת-מרבית נתונה. לא זו בלבד, אלא שלעיתים מתגלה ירידה של מספר פעימות בדופק המרבי - כנראה עקב גידול ניכר בנפח הפעימה, המקשה על מימוש הדופק המרבי (התמלאות והתרוקנות של הלב בקצב של כ-3 פעמים ויותר בשנייה!).


http://lib.cet.ac.il/Pages/item.asp?item=8701&kwd=4453

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

קודם כל תירגע, תאכל ותשתה משהו, תפעיל מזגן ... ותרגיע.
מה אני מבלבל..? מה אולי אתה מבלבל. לכל כלל יש יוצאים מן הכלל. אמנם דוד שלך רופא ספורט, אבל אין ספק שלא שאלת אותו ואתה בטח שלא רופא ספורט.

ציטוט:

דופק מנוחה. מקובל על רבים, שדופק מנוחה נמוך מעיד על כושר גבוה. הטענה אמנם אינה חסרת שחר, אך ניתן למצוא חולי לב קשים עם דופק מנוחה של 40 פע'\דקה, כמו גם ספורטאי-עילית עם כ-80 פע'\דקה. כושר גופני עשוי להגדיל את נפח הפעימה של הלב, ובכך להקטין את הדופק המזערי שיידרש להזרמת 5 הליטרים, בקירוב, שלהם נזקק הגוף במנוחה. אולם, הקובע הראשי של דופק המנוחה בפועל, הוא האיזון במערכת העצבים, בין השפעותיהן של מערכת העצבים הסימפתטית והפארה-סימפתטית (אגב, כושר גופני מגביר את השפעתה של זו האחרונה ותורם גם בכך להורדת דופק המנוחה).

http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/15

http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/950

תאר בדיוק את גילך, בפרטי פרטים (עד כמה שניתן) את תוצאות בדיקותיך.



יחד עם זאת דע לך, כי צריך לראות אותך ואת ממצאי בדיקותיך פיזית

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

אתם כולכם פה בפורום צעירים לפני גיוס ואנשים שגג עכשיו השתחררו ואתם מתעסקים בבעיות לב .
כל הכבוד על הידע שלכם , כל אחד מכם נהיה קרדיולוג , אבל טוב מאוד שיש לכם ידע כזה בגיל כזה .

עשיתי בידקת אקג אין כלום פשוט כלום הלב תקין
עשיתי בדיקות דם אולי זה משהו שקשור גם לבלוטת התריס אין כלום הכל תקין בדיקות דם ברוך ה' תקינות לחלוטין
אני כבר לא יודע ממה נובע דופק מהיר כזה בזמן מנוחה...יכול להיות מהתרגשות??או מהלחץ שאני נמצא בה בתקופה האחרונה???

ציטוט:

במקור נכתב על ידי shirhos אני כבר לא יודע ממה נובע דופק מהיר כזה בזמן מנוחה...יכול להיות מהתרגשות??או מהלחץ שאני נמצא בה בתקופה האחרונה???

אם אכן, כל הבדיקות שלך תקינות ולאחר שני בירורים, אז אני מציע לך להירגע.

ציטוט:

"מה הוא הסביר לך?" שאלתי. "שני דברים עיקריים", השיב אבי: "הראשון, שכל פרט ופרט במציאות, כל שערה בזקן שלי, קשורים זה בזה ודבר אינו מקרי; והשני, שיש טוב ורע בעולם, ויש לבחור בטוב ולדחות את הרע". מונחי הטוב והרע שאליהם התוודע בחלום, היה ברור, שונים מאוד מאלה שבהם הורגל. הוא לא שכח את החלום הזה, וכששאלתי אותו עליו זמן מה אחר כך, הוא זכר אותו בבירור.

אין שום סיבה שבעולם שלנער בגילך יהיה מדד כזה ..אלא אם כן אנחנו מדברים על איזו מחלת רקע או משהו אחר חלילה
לך תבדוק את עצמך .וגם אם זה דורש לראות כמה רופאים

עכשיו אני מאוז רגוע, לא אחרי אוכל ומזג האוויר הכי נעים שאפשר...
אז ניצלתי את ההזדמנות למדוד שוב עם המכשיר החשמלי.
אותו לחץ דם (75 על 112), אבל הדופק רק 61 !
כנראה שהדופק שלי עולה יחסית בקלות מהרבה דברים, וזה בעיקר עניין של עיתוי...

בצו ראשון הלחץ דם שלי היה 140\100 ודופק 84. הלכתי לרופא לעשות בדיקות מעקב.

ביום הראשון מדדו לי חמש פעמים בהפרש של 2 דקות- הלחץ דם היה 150\80, 133\89, 149\82, 126\85 ו 136\78(בסדר הזה). אחרי כמה ימים הוא כבר התייצב באיזור ה125\80, אבל אז הדופק התחיל "להשתגע"- שוב פעם בדיקות רצופות בהפרשים של שתי דקות בין בדיקה לבדיקה הולידו ערכים שונים לגמרי- 118, 89, 107, 79, וכיו"צב. אגב, כשמדדתי לעצמי בבית הדופק נע על אזור ה75-80.
הבדיקה האחרונה יצאה תקינה לגמרי, כשעשיתי אותה כשהמרפאה היה ריקה מאנשים ורק אני והרופא היינו שם. הערכים היו 119\80 ודופק 79.

סה"כ, לפי מה שהבנתי הצבא יודע להבחין בין אנשים ש"סובלים" מהתרגשות(תסמונת החלוק הלבן קוראים לזה), לבין אנשים שיש להם בעיות רפואותיות אמיתיות עם הדופק והלחץ דם.

מספיק שהסוללות קצת חלשות הוא נותן נתונים שגויים