ולא כתוב שם אם יש ריצה עם שקים.
השאלה שלי האם בגיבוש מטכ"ל נותנים לרוץ עם שקים בסדרי הגעה...?
ועוד משהו התיזוזים גם משפיעים למרות שהם לא אומרים להסתדר בסדרי הגעה?(אתם יודעים 30 שניות צאו!)

בקשר לשאלות, נתחיל מהסוף.
בתיזוזים ("30 שניות, צאו!") זה אולי ניראה לך כאילו לא נרשם, אבל בגיבוש מטכ"ל ישנם 4 מפקדים שרושמים.. והם רושמים הכל!!
ככה שגם בתיזוזים הקטנים של "לשבור אותך" אתה צריך לתת את המקסימום ולא להראות כאילו "וואלה זה תיזוז לא איזה טריג רציני, אפשר לזלזל קצת"..
הם מסתכלים עליך, ועל כולם!! ככה שכל דבר משפיע וכל דבר נרשם.

בקשר לשאלה שלך אם יש ריצות וסידרי הגעה עם שקים - לא, אין. אבל יש לך שעות ארוכות ומתישות מלאות זיעה וחול על הפנים ועל כל הגוף שלך ע"י סחיבת שקים בדיונות מטורפות (כולל שקים באסון טבע, שכמו שמו ככה הוא נורא!).
זה לא ריצות, זה בקושי הליכה עם שקים.. אבל כמובן שזה בסידרי הגעה אם אפשר לקרוא לזה ככה? אתה מדורג לפי מס' הסיבובים שעשית.

אגב, אם חושבים על זה. בגיבוש 669 נתנו לנו שקים סוציומטרי (שזה הדבר הכי קרוב לריצה עם שקים).
במטכ"ל לא נתנו לי אישית את זה, אבל זוהי אפשרות בהחלט סבירה שיתנו לאחרים את זה.

"ישנם אנשים שצדים ציפורים וישנן ציפורים שצדות אנשים.." (יחמ"מ 869)

התרגיל הוא לעשות כמה שיותר סיבובים לא..? ואני יכול לרוץ אם אני רוצה?

לא, צלפים של מטכ"ל על הדיונה, יש להם ת'מד מהירות הזה שיש לשוטרים, עברת מהירות מסויימת הלך עליך...תיזהר הם קפדניים. ובדוגרי עכשף כאילו מה ברור, צ'מע ברמת העיקרון הכל דיי להתיש אותך בכל דרך אפשרית תגיע מוכן בראש והכל יהיה בסדר.

גם אם אתה רוצה אין אפשרות לרוץ בדיונה שהשיפוע שלה הוא בקירוב ל-80 מעלות עם 25-30 קילו על הגב.
תנסה לרוץ.. רק בירידה תוכל וגם אז תתגלגל כמו חתול בלי רגליים.
חבל על הניסיון.. כאן השאלה כמה אתה חזק בראש.

"ישנם אנשים שצדים ציפורים וישנן ציפורים שצדות אנשים.." (יחמ"מ 869)