30-07-2006, 09:52
|
|
|
חבר מתאריך: 12.04.04
הודעות: 2,335
|
|
לכל מי שהסביר על הסקווט ולבחור ששאל
סקווט הוא תרגיל מסוכן אם לא מבצעים אותו נכון. העמידה הזו, כמבצעים אותה אפילו טיפה לא נכון, יכולה לגרום לבעיות ברכיים.
במקום לקרוא איך לעשות, חפש מישהו שיודע. בחדר כושר, במכון אומנויות לחימה, וכו.
אתה לא תצליח להבין איך לבצע את התרגיל מקריאה באינטרנט.
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.
|