26-08-2006, 21:15
|
|
|
חבר מתאריך: 30.01.06
הודעות: 1,712
|
|
אימון כוח בחדר כושר.
התחלתי אימון כוח בחדר כושר.
מאמנים מקצועיים ממכון וינגייט בנו לי תוכנית אימונים.
על הפעם הראשונה שעשיתי את התכנית, שרירי הידים והכתף נתפסו לי .
זה כבר היום השלישי שהשרירים תפוסים, וקשה לי לבצע פעולות פשוטות.
האם מדובר בתופעה נורמלית?
|