חבר'ה אני צריך עזרה ממי שבאמת מבין כי זה נורא מדאיג אותי.

אני במסגרת אימונים לקורס חובלים (אני מתגייס במרץ 07).
אתמול, ברוב טיפשותי, החלטתי שאני רץ ספרינט בלי חימום, מרוב המוטיבציה והאמוק שהייתי בהם.
כשסיימתי את הריצה מיד הרגשתי מין רגישות כזו בברך. לאחר כמה דקות התנפה לי הברך באזור שמתחת לפיקה ובצדדים.

מה זה יכול להיות?
האם זה הפיך? אם כן, כיצד אוכל לטפל בזה?

בבקשה בבקשה תעזרו לי אני לא רוצה לוותר על החלום.

המשך יבוא...

אם כי התנפחות בברך נובעת בדרך כלל כתוצאה מגירוי של הבורסות מסביב למפרק.
הגירוי גורם להצטברות נוזלים ש"מנפחת" את הברך, והעלמות הנפיחות תתאפשר רק לאחר הפסקת הגירוי.
תקבע תור אצל אורתופד, ותבקש להגיע כמה שיותר מהר.
עד אז, ואם התופעה נמשכת, לא כדאי שתמשיך לרוץ כיוון שברך נפוחה מועדת לנזקים ו

הירוק בכל זאת עולה

וכנראה זה מים בברך.
אבל זה מוזר כי זו פעם ראשונה שיש לי בעיה בברך הזאת וזה מריצה אחת.

כיצד אני יכול לטפל בזה בעצמי עד שאקבע תור לרופא?
האם זה הפיך? כי שמעתי על שחקני כדורגל עם מים בברך שחזרו לתפקוד מלא..
צריך לעשות ניקוז? (דרך אגב.. משו חריף ביותר- היום בלילה חלמתי שמוציאים לי מים מהברך!)

בבקשה אתה מוזמן לנחם ולהרגיע..

אה ואגב- גם אם הייתי רוצה להמשיך לרוץ אני לא יכול.. אני בקושי זז.

המשך יבוא...

כדאי בכל זאת ללכת לרופא ואפילו לעבור בדיקת אולטרסאונד בכדי לוודא שאכן יש מים בברך ולא בעיה אחרת.

בכל מקרה, אם יש מים בברך בד"כ אכן מנקזים את הנוזלים ומיד לאחר מכן מתחילים בבדיקות כדי לברר מדוע נאגרו הנוזלים. הטיפול יהיה כזה שינסה להחזיר אותך ואת הברך לפעילות כמה שיותר מהר, להחזיר טווחי תנועה ולהוריד את הכאב והנפיחות. בין היתר יחזקו את השרירים האחראים ואת המפרק לפי דעתי.

בסוף התהליך אני מאמין שתוכל לחזור לפעילות אולם איני יודע כמה זמן זה ייקח.
לכן, אל תבזבז זמן. קבע מהר תור לאולטרסאונד ולאורתופד כדי שיאבחנו את הבעיה.

הירוק בכל זאת עולה

אבל זה השתפר בצורה משמעותית אז זה אומר שיעשו לי ניתוח לשאיבת מים מהברך,או שאפשר גם בלי.

הבעיה היתה רק דלקת ולא מים בברך. קיבלתי כדורי אנטיביוטיקה והנפיחות ירדה וטווח פעילות הברך עלה.
עוד כמה ימים ואני כמו חדש.

המשך יבוא...