אני כרגע מתאמן אצל רוני כספי כשישה אימונים בערך שלושה שבועות ..

ואני מאוד רוצה להתאמן יותר מפעמיים בשבוע ..

היום הוא ביאס ממש את כל הקבוצה כשאמר שאין לנו סיכוי נגד כל אלה המתאמנים 6 פעמים בשבוע

נרשמתי אצלו ל4 חודשים ישר ..

אז רציתי לדעת עם אחרי 4 חודשי אימון כדאי לי ללכת למאמן אחר כמו רני קאושינסקי

והשאלה שלי עם יש באיזור חיפה מאמנים שמאמנים יותר מ3 פעמים בשבוע

תודה מראש

זה בסיסי ביותר. באימנים האלו אתה יכול להרוויח טכניקה, טקטיקת לחימה ועוד וכן גם קצת כושר. בכוונה אני אומר קצת כושר בגלל ששני באימונים בשבוע זה ממש לא מספיק כדי להכנס לכושר טוב שבשביל זה צריך מינימום 3 אימונים בשבוע.
אני יכול לומר לך מנסיון שבאמת נפתחים פערים גדולים ברמה בין מה שמתאמן פעמיים בשבוע לבין מי שמתאמן 6 פעמים בשבוע, גם מבחינת טכניקה ולחימה וגם מבחינת כושר.

לא הבנתי משהו - אתה שילמתי ל4 חודשים מראש? ככה שאתה לא יכול לבטל לקבל את הכסף חזרה ולכן אתה רוצה לעבור למקום אחר רק אחרי 4 חודשים?
ואגב רן קאושינסקי מאמן מצויין, ובין הבולטים בארץ.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

כן ישר שילמתי ל4 חודשים כי ככה נהוג אצל רוני כספי

אתה יכול להמליץ לי על מאמן בחיפה שמאמן בערך 3 + פעמים בשבוע אימוני איגרוף תאילנדי ?

מומלץ בחום

יוסי

כמה אימונים בשבוע קאושינסקי מלמד ?

ואני חושב שהמאמן הנוכחי שלך יודע
למסחר את העיניין יופי
לא אמור להיות שמי שמיתאמן במתכונת זו או אחרת הופך להיות לוחם טוב יותר
אני חושב שבאיגרוף תאילנדי במתכונת של 6 פעמים בשבוע אתה תיגרום להרס עצמי
ותחשוב גם קצת בכיוונים אחרים ואל תאמין לכל מה שמספרים לך
לפי דעתי שלוש פעמים בשבוע בהחלט מספיק

יוסי

הם מתאמנים 6 פעמים בשבוע עד ל8 שעות ביום אבל הם עושים את זה מגיל צעיר וזה החיים שלהם, אם אתה רוצה להיות לוחם מקצועי אתה צריך קודם ללמוד את הטכניקה שזה יקח לך איזה שנה שנתיים של 2 אימונים בשבוע ואתה יכול להוסיף גם עבודה בבית או במכון כושר. אחר כך סביר להניח שהמאמן שלך יפתח קבוצה למתקדמים במידת הצורך שתכלול 3 או אפילו 4 אימונים בשבוע אבל זה חייב להיות בהדרגתיות, אין לך לאן למהר.

אני מתאמן 5 פעמים בשבוע
אני רץ לפני כל אימון משהו כמו 4 וחצי ק''מ
וכל אימון שעתיים
אתה רוצה טכניקה טובה תלמד ככה כמה חודשים ותעשה מלא מלא מלא שאדו
מלא אבל כמה שתעשה יותר הטכניקה שלך תשתפר עוד יותר

אני לא מכיר מאמן בחיפה אבל אני חייב להגיד משו
קודם כל מי אמר לך שבתאילנד מתאמנים ככה 8 שעות ביום? זה חרטא
ובאמת ש 6 אימונים בשבוע יהרוס אותך כי אי אפשר לעמוד בזה
אני עכשיו מתאמן 4 אימונים ולפי דעתי זה מספיק ויותר מזה יהיה קשה מאוד.
לפי דעתי תמשיך ותשקיע במקום אולי יום אחד הוא יעריך את זה יותר.
אני חייב להגיד שנרשמתי היו מתאמנים 4 פעמים בשבוע והוא הוריד את זה ל2 וגם אני כמוך התבאסתי
אבל יום בהיר אחד התקבלתי לנבחרת אחי וזה עוד 2 אימונים בשבוע.
בסך הכל לפי דעתי תשאר שם ותראה מה יהיה חבל לעזוב סתם ככה

עכשיו אני לא מבין מספר דברים:-

1. אתה רק התחלת להתאמן, האם אתה רוצה להפוך להיות ספורטאי בזירה שאתה עכשיו מעוניין להתחיל להתאמן 6 פעמים בשבוע??- כי אחרת אין לזה משמעות בכלל!

2. גם אצלנו במועדון CMA המתחרים מתאמנים 6 פעמים בשבוע, אבל חלק מהאימונים הם עושים בלי מאמן, המאמן לא יכול להיות איתם כל השבוע זה בלתי אפשרי, יש להם תוכנית מדוקדקת מה הם צריכים לעשות, והם עושים לבד!

לכן אני מציע לך לקבל מכספי תוכנית אימונים ל 6 ימים בשבוע, אימון זה גם ריצה, כח, שק וכו... לא חייב להיות עבודה עם בן זוג- ולהתאמן בהתאם לתוכנית עבודה שתקבל ממנו.

3. אני אישית לא ממליץ למי שרק התחיל להתאמן לעשות 6 אימונים בשבוע, אתה עכשיו מתלהב ויש לך הרבה אנרגיות, והאנרגיות שלך צריכות להיות מנותבות להרבה זמן, יצא לך החשק מהר מאוד כאשר האימונים יהיו יום יום, כי אתה רק מתחיל!

תיקח את זה בקלות ותתחיל בהדרגה, לא מבין מה הלחץ...

.

הלכתי לשיעור נסיון אצל רוני כספי ובדקתי גם אצל רן עכשיו בגלל ששני שיעורים בשבוע זה לא היה ניראה לי שיכניס אותי לכושר תחרותי. עכשיו גיליתי שגם רן מאמן פעמיים בשבוע ואין לי מושג מה לעשות. אומרים על שנייהם שהם מאמנים טובים, אומרים על רן שהוא מעלה לוחמים טובים לזירה, אבל זה ממש קשה לי לראות איך זה קורה כהם מתאמנים פעמיים בשבוע.

אולי למתקדמים יש עוד אימונים, או אימונים במקום אחר, כי באמת לא נשמע הגניוני שהתלמידים שלו מתאמנים פעמיים בשבוע וזוכים בהישגים...

אם בכל זאת זה ככה אתה יכול בנוסף לאימונים באיגרוף תאילנדי להתאמן לבד - לחזור על מה שאתה עושה באימונים, להתאמן על הטכניקה, לעשות אימוני כושר(ריצה למשל), כוח, או לשלב את כולם,(לא חסר) גם על זה תוכל להתייעץ עם המאמן.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

1. הוא העלה את זה לשלוש פעמים בשבוע .. גם יום שישי שעה וחצי אימון

ובדרך כלל בגלל שיש רק 3 אימונים בשבוע אני נשאר למתחילים + מתקדמים 3 וחצי שעות אימון

ועוד עבודה בבית ..

ובנוסף אימון בבית זה מצויין! כל הכבוד על ההשקעה.

אבל 3 שעות וחצי אימון זה לא קשה מדי?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אבל אני מרגיש טוב עם זה .. בניתי לי תוכנית אימונים טובה מאוד ..

אני ירשום לכם אותה בהזדמנות =]

אני ממש כמעט כל 10 דקות מתאמן על השק במשך דקה שתיים כל היום ( גם בלילה )

ככה שהטכניקה שלי ממש השתפרה .. בכלל אני לומד מהר מאוד .. וילדים שמתאמנים באיגרוף תאילנדי יותר זמן ממני פי כמה חודשים .. לא מאמינים שאני שם חודש וחצי .. אני לא רחוק מהם ברמה